胃凉常见症状有哪些？

胃寒，病名。是指脾阳虚证、暴饮暴食、寒生、或因阴寒而引起的胃、脏腑郁结等病邪直。症状为胃脘痛、体温下降、疼痛、呕吐、流涎、口渴、不食、舌淡、苔白滑、脉沉晚。胃寒的主要原因是不良的饮食习惯，如饮食不节制，常吃冷饮或冷食，加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致胃病。胃寒患者除了腹胀、食欲不振外，其主要症状还包括胃痛，其特点是温热、压迫，

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胃寒，是指脾胃阳气虚衰，过多地食用生冷的东西，或者寒邪直中导致阴寒凝滞胃腑，都会造成胃寒。患者的症状通常表现为：胃脘疼痛、得温痛减，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。

日常的三大类行为容易导致胃寒：

1.主要是饮食不节。比方说进食太多生冷食物或者冷水， *** 到脾胃。尤其是在夏天，人体阳气外浮，体内比较虚寒，如果在这个时候吃寒冷的东西，或者经常喝清热解毒的凉茶，脾胃阳气会更加受损。

2.长期冷热交替进食，饱一顿饿一顿，也会造成胃寒。

3.精神紧张、饮食不规律，会让胃寒更加严重。

胃寒患者在饮食上应注意：

1.寒则热之，平时以温性食物为主，同时多吃热食。羊肉、牛肉、黄鳝、生姜、胡椒等食物可以适当多吃；吃水果的时候可以选择荔枝、龙眼、桃子、大枣等

2.尽量少吃生冷寒性食物。像河蟹、牡蛎肉、白萝卜、苦瓜、茭白、海带、竹笋、冬瓜、绿豆、香蕉、西瓜、梨、山竹、生荸荠等，能少吃就少吃。

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治胃病我从网上学了三招：

1，晚上9点前睡，7点，8点前更好。

2，一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，就吃一点

3，尽量只吃五谷，五谷最易消化，瓜果蔬菜次之，鱼肉高蛋白的再次之，油炸更难消化，易消化就养脾胃，难消化就是伤脾胃，以前人吃饭油水少，吃了几碗饭还很容易饿。

我从网上学了几招：晚饭少吃也可不吃，白天可多吃；“晚饭不吃，能治百病”，“肠胃怕堵，不怕饥”，“晚饭太饱，大伤脾胃”，孙思邈说：“夜饭饱，可损一天之寿”。睡眠要充足，晚上要早睡，中午也可小睡。