金典纯牛奶的营养价值和健康效果如何？

当然有用，纯奶有镇静安眠,补钙,提高免疫力等功效。纯奶中含有丰富的蛋白质和钙元素,可以有效地调节人体神经系统,明显改善失眠、焦虑和精神紧张等症状。而且是补钙最好的液体,尤其适合晚上喝,能防止骨质疏松,但需适量饮用。