孕妇是否可以食用杨梅？

孕妇可以吃杨梅，但要适量。同时杨梅中含有有机酸，可以帮助孕妇缓解孕吐，促进消化，在一定程度上增加食欲。由于杨梅比较酸，孕妇一次性不要吃太多，否则牙齿容易酸软。血糖高的孕妇要额外注意，尽量不吃杨梅，因为杨梅中糖的含量很高。

孕妇适量食用杨梅对胎儿有益。杨梅性平，味甘、酸，具有和胃止呕，生津止渴的作用，其含有丰富的纤维素、蛋白质、果胶、氨基酸及多种矿物质元素。孕期适量食用杨梅，可以有效缓解孕吐反应，促进食物消化，防止孕期便秘，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿生长发育。但过量食用杨梅容易出现上火，还会导致胃酸分泌过多，有消化道溃疡的孕妇应少食。