紫苏油哪个品牌的好？

利尔康、惠尔灵牌都不错的。全称紫苏籽油是以紫苏籽为原料提取的食用油。紫苏又名赤苏、苏子、也有叫白苏，是国家首批批准的药食两用植物，具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏籽油含а－亚麻酸达56.14-64.82%，а－亚麻酸是人体必需的脂肪酸，它在人体中转化为代谢必要的生命活性因子DHA和EPA（植物脑黄金），不含胆固醇，对人体具有更显著的保健功能和医药功效。

食用油不仅是调味剂，更是补充必须脂肪酸的主要途径，它对健康生活必不可少，至关重要。

选择健康油主要看其所含脂肪酸的种类、含量和比例。我们日常食用油中亚油酸太多， α-亚麻酸太少，导致比例失衡，影响健康。所以选择健康油的关键是看其 α-亚麻酸的含量。

目前自然界中，人类所发现含有α-亚麻酸最高的食用油是亚麻籽油、紫苏籽油。

温馨提示:健康是个相对概念，个体的营养的均衡与有效吸收非常重要。因为低价与习惯只使用常用油，过量始终不利于健康。

食用油的品种有很多，大家在炒菜的时候选用的食用油很重要，选到好的牌子的食用油，炒出来的菜会更加有特色一点。一般大家炒菜用的大部分都是茶润心籽油。下面给大家列举一下各种品牌的茶籽油

1、金浩茶油

2、.绿海

3、润心

4、山润山茶油

5、金龙鱼

6、得尔乐

7、源森

8、老知青

9、大康时代

10、贵太太茶油