经期可以吃酸奶吗？

经期可以吃酸奶，这没有什么问题。酸奶含有丰富的蛋白质。乳酸菌，钙、碳水化合物，营养价值比较丰富，对身体健康有一定的好处。对月经不会产生什么影响。月经期间不要口服寒凉药物和活血化瘀的药物，月经期间应该忌食辛辣凉 *** 性食物，清淡饮食。

来月经期间是可以喝酸奶的，不过最好不要直接喝，不能喝凉的， 可以温水烫下再喝，有一部分女性，在来月经期间会有肠胃不适的症状，甚至出现腹泻，就不要再喝，在来月经的时候，还要注意腹部保暖，不要轻易着凉，可以喝点生姜红糖水，或者热牛奶。