去拉萨旅游乘坐飞机需要注意哪些事项？

1

第一步，登机前需准备好相关证件，如身份证、护照等。同时根据天气情况和季节选择合适的服装，毕竟 *** 海拔较高，气温变化较大。建议佩戴口罩以防止空气干燥。

2

第二步，行程前需了解机场安检规定，禁止携带的物品需提前处理，如打火机、刀具等。容易晕机的旅客可提前准备好晕车药品，以防发生不适。机上需关机或切换到飞行模式，尊重机上安全规定。

3

第三步，抵达目的地后，应尽快适应高原反应，并避免激烈运动。在 *** 旅行时应尊重当地信仰文化，不得损害藏族民俗风情和佛教文化遗产。同时，在景区游览时须注意保护环境，不随意乱扔垃圾。

我是2015年去的，我是1952年生，那时我65岁，我们去了山南、 *** 、林芝等地。平安归来。我们找的 *** 旅游，这是旅游公司的名字，在网上买票，手机付款。我们到机场后，他们已派人到机场迎接。旅馆及吃饭都有安排。自费时，你可以到街上自己吃。高山反应会有的，您可以做以下准备：1.感冒了不能进藏，有危险。出发前不能感冒。2.到 *** 后不洗澡，以免感冒。3.到 *** 后吃一点抗高反的药＂红景天‘胶囊。4.少活动、慢慢活动：5.气喘心慌时吸点氧气。5.进藏的时间选在夏天好。祝阁下好运!’

我68老伴75，去年国庆期间，我们自驾去新 *** 库公路，然后经若羌，格尔木，去 *** 。临时决定的，也没准备什么，只是在格尔木买了四罐氧气（也没用上），经可可西里，唐古拉的时候有一点高反，其他还好。

是完全可以的！

本人今年63岁（56年生，属猴的）

刚刚从 *** 回来。

5月27日，从河北省邢台市启程，川藏线进，青藏线出，全程近万公里。

我一个老男人，带着三个老女人（一位近70岁，两位近60岁）四人全程无高反，身体正常良好，车辆也运转良好，一切正常。

当然能，我55年出生，今年三月底一个人坐火车广州出发，到了 *** 第二天上布宫，第四天去珠峰大本营，还登上卡若拉冰川山上，住大本营一晚日喀则两晚，然后回到 *** ，再拼车走318线回成都，😄😄😄

能啊！六十三岁年龄并不算大，我与老同学17年5月下旬由太原出发，当时我66岁，同学67岁，自由行进 *** ，坐飞机到兰州，机场转大巴到西宁，报一日游青海湖，曰月山，隔日乘火车往 *** ！基本没有太多不适，到了高海拔地区，慢坐，慢起，慢走，吃饱，吃好，多喝水，随身带牛奶等饮品及小食品，水果，巧克力之类，可别饿心慌，那样很糟糕，靠旅行团餐会饿肚子，能引起身体不适。在高原出现高反，因人而宜，不分男女，老幼，有的年轻人反而高原反映更明显，我们哥俩基本反应不大，其实，只要没有特别严重的高血压，心脏病都可以去 *** ， *** 等3600米左右都能适应，只是途经5000多米的区域更要多注意，少动，少说，慢行。我们是乘火车，一路景色尽览，很满足！当回到太原，身体感觉好有精神，走路都感到轻松，有一种经历了青藏高原洗礼的感觉！提前一个月准备，买火车卧铺，因直达票不好买到，我们分段，先买了西宁或兰州到 *** 的车票，再买到西宁，兰州的票，因兰州或西宁都有始发车进藏，连同过路车有五，六趟，车票相对好解决。所以，六十多岁只要没大病，进藏没问题。

我是1947年年头出生的。今年9月4日，我携老伴与妻妹及其夫一行四人驾车从昆明出发，到新疆、 *** 旅行。先后到过阿勒泰、喀拉斯、霍尔果斯口岸、帕米尔高原上的红旗拉甫口岸、喀什、和田等地，9月25日我们从新疆的叶城县出发，翻越了赛力亚克、红土沟、奇台、界山等海拔5000米以上的数个达坂，穿越了500公里的阿里无人区，经大红柳滩、日土、狮泉河、仲巴、日喀则，林芝、波密等地，最后又穿越了著名的旅游新线“丙察察”，于10月7日安全回到昆明。我的实践证明，70多岁走 *** 不是问题，那60多岁就更没有问题了。

年龄不是问题，关键看是否有高原反应，因为 *** 自治区海拔高度绝大多数地区都在3000米之上。

身强力壮的青年，也可能因为高原反应去不了 *** 。没有高原反应的儿童、老人去 *** 一般问题不大。

如何知道自己有没有高原反应，你可以先到海拔高度近似，但撤退救护方便的地方实验一下。

一般高原反应最严重的出现在上高原后的第二天第三天，所以没有到过高原的人，可以直飞 *** ，到 *** 后先游览 *** 布达拉宫，感觉无异常，再安排其它旅游景点，有异常， *** 也容易治疗或迅速撤离。

如果在上高原前一周，服用红景天，会减轻会有反应。

在高原上旅游，不要有剧烈运动，不要长时间洗热水澡。

有条件的可以带些氧气，必要时吸一下氧气，可缓解高原反应症状。

我也准备退休后自驾去 *** 。

六十三岁不是很大的年纪。六十岁前工作、家庭、子女种种原因，无法远行。六十过后，正是外出旅行的好时间。

本人已经七十，退休后乐于旅行，近年来两次和朋友自驾 *** ，第一次走滇藏线进藏到阿里大北线，走青藏线出藏，历时二十余天；第二次进藏已是六十七岁，自驾走唐蕃古道从青海经四川入藏，到珠峰大本营后走新藏线出藏，到塔什库尔干后经南疆到青海回武汉，历时三十七天。一路担任主驾。计划今年六月自驾丙察察线走滇藏新通道进藏，到 *** 后走青藏线到那曲转走川藏中线经比如、边坝到昌都出藏。

本人的体会是六十多数到 *** 旅行一般来说没多达问题，但有以下几个方面因素需要考虑：

1.自身的身体健康和基本素质。是否有高血压等心脑血管疾病 ，平时是否经常运动和参加户外活动。有这些疾病且不常活动者要慎重考虑。但高血压不严重且药物控制血压正常者，应该也没多大问题。我们一行两个高血压患者走大北线也平安无事。

2.高原反应的身理和心理考虑。 *** 地处高海拔地区，尤其是阿里地区海拔高在4000-5000米，高原缺氧，容易发生高原反应。一般说来，自驾好于乘火车，乘火车好于乘飞机。因为驾车有一个海拔逐步增高，个人身体逐步适应的过程，高原反应影响最小；乘飞机反应最大，短时间内从低海拔到高海拔地区，人体难以迅速适应海拔高度的急剧提升， *** 海拔虽不超过4000米，乘飞机到达时不少人高反症状明显。就不同个体而言，老年人比年轻人反应小，一般人比运动健将反应小，瘦子比胖子反应小，经常活动者比少活动者反应小。相对来讲，老人呼吸功能减弱，耗氧量少；运动员肺活量大需氧多；胖子负担重耗养量也大。所以说年纪不是决定的因素。对于高反，首先心理上不能有畏惧和压力，其次进藏前提前服用红景天，或者用西洋参片泡水作饮料喝都可起到抗高返的作用。第三初上高原，避免剧烈运动，旅行路线最好遵循由低向高逐步爬高。

综合这几方面因素，你就可以了解自己是否可以进藏，选择什么交通工具进藏了。

旅游是每个人向往的生活。无论年龄大小，只要身体和经济条件允许，都可以随时外出旅游。至于六十年以上老人，可否去 *** 旅游？这取绝于个人身体状况，一般老人在六十至七十岁这个年龄，应该是黄金之年，无论腿脚体质，精力和财力，都是旅游的最佳时间，特别是人们生活水平的提升，六十岁以不算老人，七十岁才算步入老人行列。如果六十岁无特殊疾病，去 *** 旅游完全没问题。当然，每个人的情况不一样，能否适应高原反映，这得做好去前准备工作。所以，反事都应做好预防及相关知识常识，这样才能做到万无一失。