空腹吃牛奶对身体有哪些潜在影响?

综合 3秒前 阅读:1 评论:0
晚上空腹喝牛奶好不好?

不好。

因为牛奶含有的蛋白质是比较高的,而且是属于动物性蛋白质,不是很容易被人体消化吸收的,最好就是和碳水化合物类食物一起食用,才容易被消化吸收,所以空腹喝牛奶,会造成蛋白质的流失。

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