感冒期间适合吃什么饭菜比较好？

感冒可以喝小米粥，面条，大米粥，感冒多吃新鲜蔬菜和水果，如果感冒轻微可以用葱头，大蒜，姜片，红糖煮热水喝治疗感冒，感冒饮食清淡为主，如果感冒反复不好，需要进行口服感冒药进行治疗，感冒需要注意多休息，一般感冒需要坚持治疗会慢慢好转。

10个月的宝宝还是以母乳或者奶粉为主食，在感冒期间建议吃些清淡的辅食。宝宝感冒不要立马就想着给孩子吃什么补品之类的，生病期间最重要的还是养病。辅食可以吃些清淡的粥，面食等容易消化的食物，额外可以添加些水果之类的。像饼干，油炸类的就不要给宝宝吃了。我家宝贝生病期间都是吃得比较清淡的，粥，面里面可以添加各种蔬菜，营养是足够的，另外有时间还可以给孩子炖汤喝，不要太油腻就行。汤的营养价值是很高的。

鱼肉少吃，因为感冒期间消化能力下降，吃那些不容易消化，反而增加肠胃负担。清淡饮食，吃富含维生素的各类果蔬，蛋白的话要以植物蛋白为主，易吸收，详细见我的宝宝生病饮食篇，里面介绍的比较具体，希望你能有所收获，同时宝宝睡前可以泡脚，促进血液循环。