如何有效缓解新冠感染后的咳嗽和发烧症状，提高生活质量？

我也是个阳康的人，退烧后咳嗽症状持续不退，我坚决停掉了一些治咳嗽的药，多数时间都在休息，坐在阳台晒。

每天早晨起来喝一杯淡盐水，为了补充能量，晚上再喝一杯蜂蜜水。中午用白醋炒个鸡蛋吃，还是为了补充能量，在白醋鸡蛋里加点白糖，既润沛又能治咳。当然这种吃法是家里老人教的。除了这种吃法，下午我还煮梨汤喝，蒸冬梨冰糖吃。

有时候，为了补充营养，我还在杂粮里面放些西洋参熬粥，坚持每天喝一小碗。除了晒太阳和吃，别的我都不干，不拖地，不洗衣服，也不洗澡。休息加食疗，天天吃颗维C，主要是晒太阳，一直坚持了两个星期，才完全康复。

所以，阳康之人要想打好这场保卫战，还是要从爱自己开始，爱自己才能有力气爱家人，也才有机会爱别人。这场保卫战不是一次性的，而是多次性的，一波又一波的病毒来袭，防不胜防，必须做到手不离酒精喷雾瓶，随时消毒，随时针对病毒，防患于未然。

已经阳康之人，不能掉以轻心，为什么。

因为阳康了，并不代表新冠病毒离你远，它可能还潜伏在你身体上。

阳康了，最好还是要加强身体补充，比如增加蛋白质、不定时吃一些消炎、抗病毒药物。

有条件，最好在当地医院门诊，随时全面检查一下身体，好全面观察身体的变化，如果有病，希望及时治疗。

勤洗手、少聚集、戴口罩一个都不少，时刻做好个人防护，只要疫情不退，个人防护常牢记。

如果咳嗽超过5天了，一定要去医院拍一个肺部CT，确认一下是否出现了肺部的炎症。

如果出现了肺部病变，就需要及时输液治疗了，需要输抗病毒药物，大概需要5-7天即可康复。如果医院有条件可以去医院输液。如果医院爆满了，可以带上片子和诊断证明去附近的社区门诊输液治疗。

另外输液往返的路上期间也要注意保暖，特别是北方地区，一冷一热也容易加重咳嗽的症状。