铁皮石斛粉的最佳服用方法是什么？

石斛也是一种中药，具有滋阴补液的功效。石斛有很多种吃法。新鲜的铁皮石斛可以直接咀嚼食用，干燥的铁皮石斛可以煮成粉末饮用。还可以将铁皮石斛切片放入锅中炒汤饮用，以多种方式食用，炒汤食用最佳。因为对中药来说，最进行熬汤的方式，不仅能使药物的成分充分发挥，而且还能减少对胃肠的 *** ，具有易消化、易吸收的好处。铁皮石斛具有消炎散热、滋阴健脾、健胃的作用。

如果没什么不适，只作保健，且石斛又做成枫斗干品的话，每天用量在15一20克己经够多了！如果用于调理作用，且又是石斛鲜条，一天用量在60一80也完全足够了。如果作治病用则要看什么病，最好还是尊医嘱吧！