荷叶茶的营养价值和健康益处是什么？

荷叶茶有降肺火、清热养神、降压利尿等功效，长期喝能起到减肥的效果。荷叶茶里含有大量纤维，能促使大肠的蠕动，有助排便从而清除体内的毒素。荷叶茶比一些高纤食物更具有利便的效果，解决了便秘的烦恼。

荷叶茶的功效、作用及禁忌是什么？

荷叶茶即用荷叶泡水或煎水代茶饮，具有清热解暑、消肿降脂、清心除烦、生津止渴的功效。

荷叶是睡莲科莲属植物莲的叶，是一种药食两用的植物。其味苦、涩，药性平，归心、肝、脾经。荷叶的浸剂和煎剂可清热解暑，滋肝润肺有降血压的作用， 同时还是减肥的良药，能清理肠胃，排毒养颜。据现代研究显示，荷叶中的荷叶碱成分具有扩张血管、降低血压的作用；荷叶水煎剂可降低血液黏稠度、改善血液浓黏状态；荷叶中的生物碱成分可促进脂肪代谢与分解，进而起到减肥的作用。

在饮用荷叶茶时，需要注意以下几点，对于荷叶过敏者禁止饮用；孕妇及气血虚者需谨慎服用，建议在饮用前咨询专业医生，并在医生指导下使用。

本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核

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