古语讲“安枕无忧”，次要是用来描述一种安然无事、悠然自得的心态，我们不克不及望文生义地认为就是指把枕头垫高，睡起觉来就很恬逸自由，其实恰好相反，“高枕”不单不会“无忧”，反而会有害。习习用高枕头睡觉的人，颈椎病的发病概率遍及要高一些，有人曾经对一些颈椎患者做过查询拜访，发现此中大都患者都有用高枕头睡觉的习惯。那是因为用高枕侧卧或仰卧时，颈部会呈弯曲姿势，时间长了，就会使颈部的靭带以及颈椎间纤维发作老化坏死，形成颈椎失稳，容易招致椎间盘的凸起或脱出。如许就会压迫神经，招致呈现头昏、眩晕、四肢疲软无力，严峻的还会招致大小便失禁以至瘫痪。别的，用高枕头睡觉，还会障碍血液向脑部的供给，招致血流量降低，脑部供血不敷，使人睡眠量量欠安，起床后会感应委靡乏力，时间久了还会形成记忆力和思维才能的下降。
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