怀孕初期适合饮用柠檬蜂蜜水吗？

怀孕初期可以喝柠檬蜂蜜水，柠檬中富含维生素c，可以有助于提高自身的抵抗能力，也可以有助于缓解孕期出现呕吐的症状，并且吃蜂蜜，可以润肠通便，防止出现便秘的症状，因此在这个阶段，适量的喝柠檬蜂蜜水是有一定好处的，但一般建议尽量避免空腹喝。

有人说怀孕的人不能喝蜂蜜，这是为什么？

我们都知道蜂蜜，是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补食品之一。主要含有葡萄糖，果糖，维生素，矿物质和氨氨酸。对人体的作用特别的大。

我们先来看看蜂蜜的功效吧。

1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑血管功能。

2、对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生。对脂肪肝的形成有一定的抑 *** 用。

3、蜂蜜可以润肠通便。

4、蜂蜜具有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿没有伤害，还能在口腔中起到杀菌消毒的作用。

5、失眠的人在每天晚上睡觉前。喝一杯蜂蜜水也可以帮助尽快进入梦乡的。

6、常喝蜂蜜水也可以起到美容养颜的作用。能够清除体内的垃圾。达到抗癌，防衰老的作用。

我们都知道蜂蜜有这么多的好处。孕妇这个特殊的群体能不能喝蜂蜜呢？有人说孕妇不能喝蜂蜜，为什么呢？

其实孕妇是可以喝蜂蜜的，孕期适量的饮用蜂蜜水。还可以有效的预防和缓解便秘呢。改善睡眠，促进消化。还可以增强婴儿的免疫能力，保护母子皮肤的健康。

孕妇在选择蜂蜜上也要特别的注意。因为现在有很多假蜂蜜。或者是喂蜜蜂吃糖酿造出来的蜂蜜。这种蜂蜜吃了对孕妇是没有好处的。反而会有一定的害处。

天然成熟的蜂蜜波美度一般在41.5度以上，取蜜周期在两周以上，且没有任何药物残留（尤其抗生素，蜜蜂极容易患蜂螨虫病，蜂农常用抗生素控制），活性霉保存完好，孕妇是可以食用的。

温馨提示：购买时要识别卖家的资质，营业执照、食品生产许可证（SC）、食品经营许可证、质检报告、商标等。否则均属于“三无产品”，一旦出现问题很难追溯到源头。

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