使用花粉时应注意哪些事项？

1.降血糖

花粉富含维生素B6,维生素B6对胰腺β细胞有保护作用，能保护胰腺细胞不受损害，且能够恢复胰腺β细胞正常分泌胰岛素的功能，稳定血糖。

2.保护心血管

花粉中的维生素P和原花青素以及黄酮类物质含量丰富，具有增强毛细血管强度的功能，对于防治毛细血管通透性障碍，脑溢血，视网膜出血，冠心病，脑中风等症有良好的效果；此外，花粉中的黄酮类物质和不饱和脂肪酸还有降血脂作用，食用花粉保护心血管，增强心脏功能。

3.调节神经系统平衡

花粉对神经系统的特殊作用在于为脑细胞的发育和生理活动提供充足的原料，从而促进脑细胞的发育和智力发育，增强中枢神经系统的功能，使大脑保持旺盛的活力，调节神经系统的平衡。

4.促进内分泌腺体发育

花粉能促进内分泌腺体的发育，提高内分泌腺的分泌机能，引起有良好的调节内分泌分泌功能的额租用，因此一些由内分泌功能紊乱引起的疾病，花粉有较好的治疗效果。

5.消除疲劳

花粉中富含增进和改善组织细胞氧化还原能力的物质，还可加快神经与肌肉接头间冲动的传递速度，可以提高人的反应能力，坚持食用，能帮助人恢复精力，消除疲劳，改善食欲不振和睡眠质量差等现象。

6.促进消化

花粉可以增加食欲，促进神经系统对食物的消化吸收，改善消化功能，是花粉中某种物质可以 *** 下丘脑中的调节饮食中枢实现；此外的，花粉中含有抗菌素，维生素，核酸酶等多种活性物质作用，有助于防治肠胃溃疡。

7.护肝

花粉对肝细胞有良好的保护作用，对慢性肝炎造成的肝损害有好的治疗效果，花粉之所以可以促进肝脏功能的恢复，主要是因为花粉中的单糖有助于肝糖元的生成，而激素对肾上腺皮质起 *** 作用，从而对蛋白质的合成代谢产生积极影响。

8.提高免疫力

花粉能促进免疫器官的发育，阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害；加速抗体的产生和延缓抗体的消失，促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加，并能提高巨噬细胞的吞噬能力，从而全面提高机体的免疫功能。

9.健美肌肤

花粉不仅具有健身，防病，抗衰老的独特功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，使皮肤健美的效果，花粉可以延缓衰老，是因为花粉中含有组织细胞新陈代谢所需要的一切营养要素。

花粉具有增强人体的免疫力、抗衰老、美容。可以使皮肤的弹性恢复，有光泽，花粉也可以使白发变黑；还可以防治心脑血管疾病，花粉可以治疗前列腺疾病。服用花粉可以减肥，调节胃肠功能，调节睡眠以及对症处置。但是花粉的疗效没有太多临床验证，更多的是趋于保健品的功效。当然花粉还会让人过敏，症状就像哮喘病发作一样可怕。

花粉富含维生素B6,维生素B6对胰腺β细胞有保护作用，能保护胰腺细胞不受损害，且能够恢复胰腺β细胞正常分泌胰岛素的功能，稳定血糖。

2.保护心血管

花粉中的维生素P和原花青素以及黄酮类物质含量丰富，具有增强毛细血管强度的功能，对于防治毛细血管通透性障碍，脑溢血，视网膜出血，冠心病，脑中风等症有良好的效果；此外，花粉中的黄酮类物质和不饱和脂肪酸还有降血脂作用，食用花粉保护心血管，增强心脏功能。

3.调节神经系统平衡

花粉对神经系统的特殊作用在于为脑细胞的发育和生理活动提供充足的原料，从而促进脑细胞的发育和智力发育，增强中枢神经系统的功能，使大脑保持旺盛的活力，调节神经系统的平衡。

4.促进内分泌腺体发育

花粉能促进内分泌腺体的发育，提高内分泌腺的分泌机能，引起有良好的调节内分泌分泌功能的额租用，因此一些由内分泌功能紊乱引起的疾病，花粉有较好的治疗效果。

5.消除疲劳

花粉中富含增进和改善组织细胞氧化还原能力的物质，还可加快神经与肌肉接头间冲动的传递速度，可以提高人的反应能力，坚持食用，能帮助人恢复精力，消除疲劳，改善食欲不振和睡眠质量差等现象。

6.促进消化

花粉可以增加食欲，促进神经系统对食物的消化吸收，改善消化功能，是花粉中某种物质可以 *** 下丘脑中的调节饮食中枢实现；此外的，花粉中含有抗菌素，维生素，核酸酶等多种活性物质作用，有助于防治肠胃溃疡。

7.护肝

花粉对肝细胞有良好的保护作用，对慢性肝炎造成的肝损害有好的治疗效果，花粉之所以可以促进肝脏功能的恢复，主要是因为花粉中的单糖有助于肝糖元的生成，而激素对肾上腺皮质起 *** 作用，从而对蛋白质的合成代谢产生积极影响。

8.提高免疫力

花粉能促进免疫器官的发育，阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害；加速抗体的产生和延缓抗体的消失，促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加，并能提高巨噬细胞的吞噬能力，从而全面提高机体的免疫功能。

9.健美肌肤

花粉不仅具有健身，防病，抗衰老的独特功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，使皮肤健美的效果，花粉可以延缓衰老，是因为花粉中含有组织细胞新陈代谢所需要的一切营养要素。

花粉作为种子植物花雄蕊的生殖细胞。由蜂蜜采集的花粉，往往是多种植物的混合花粉，称为蜜源花粉。

蜜源花粉的营养非常丰富，还有多种营养成分。比如多种维生素，必要氨基酸，必要脂肪酸，微量元素，多种矿物质等。

花粉还可以调节细胞新陈代谢促进细胞生理活性耐久力和增强体力改善大脑记忆和思维，改善皮肤营养，减少皮肤皱纹和色素沉着，具有美容效果。

花粉还可以增强人体免疫力，预防恶性肿瘤的发生。

另外，花粉还可以促进性细胞活性，延缓性功能衰退。

临床实践也证明，花粉还可以对更年期心脑血管疾病，糖尿病，肝脏疾病，前列腺肥大，便秘等疾病有治疗功效。

据研究，花粉里蕴含着各种有益于人体健康的物质。花粉里含有氨基酸、蛋白质游离的氨基酸（易被人体吸收）；还含有多种类型的糖、脂肪、无机盐、有机酸、酶类、微量元素和维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等多种营养物质，以及延缓人体组织衰老的激素和抗菌素、生长素等，因而是一种良好的天然营养素。食用花粉食品不仅能增进食欲、增强体力、预防和治疗疾病，而且能延缓衰老。

此外，花粉中还含有美容所需的全部营养素，如多种氨基酸、维生素、核酸等物质，有些能透过皮肤表层营养真皮，改善真皮外观，使皮肤柔嫩，增强弹性。经试用证明，花粉对消除面部小皱纹、粉刺、雀斑等均有一定疗效。日本曾对30位妇女进行4个月的花粉美容试验，有效率达80%。

花粉性味甘、苦，微寒，入肺、胃两经，善清解肺胃实火，又具有生津止渴的功效，是治疗热病伤津，烦热口渴以及燥伤肺胃，咽干口渴和阴虚内热，消渴多饮的药物。由于花粉入肺经，所以善清肺热而润肺燥，治疗肺热咳嗽，咽喉不利，咳痰黄稠以及燥邪伤肺，干咳少痰或痰中带血。花粉苦寒清热，所以具有泻火解毒，长于消肿排脓以治疔疮。

花粉食品是一种营养食品。蜜蜂采集的混合花粉中含有多种维生素，色氨酸、赖氨酸、谷氨酸等21种人体所需的氨基酸，锌、铜、钙、铁及生长素、抗生素、糖分等。这些丰富的营养物质进入人体后，很容易被吸收，而参与人体代谢。花粉食品独特的成分，决定了花粉食品在人体的妙用。

①花粉食品在美容方面有特殊的功劳。食用花粉食品，可以减少皱纹、延缓衰老，治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、暗疮、黑斑等，有利于容颜俏丽。

②是帮助儿童生长发育的好食品。对于处在生长发育旺盛时期的儿童，花粉可以提供生长发育所必需的多种物质。

③是延年益寿的理想食品之一。花粉食品通过供给人体各种营养物质并参与人体代谢，而具有延缓衰老、益寿延年的功效。

④是一种增强人体抵抗力的营养食品。这一点，与花粉中所含的人体必需微量元素、抗生素等是分不开的。 ⑤花粉在治疗动脉粥样硬化症、神经衰弱、轻度的精神抑郁综合症、营养缺乏症等方面，也具有确实的疗效。

花粉食品就存在于我们的日常生活中。除了市售的各种花粉食品外，金针菜、蜂蜜、桂花、油菜花、韭菜花等，都含有花粉。这些花粉食品都具有保健作用，都是老 *** 幼皆宜的营养食品。