月经期间可以按摩哪些穴位对身体有益?

生活 4秒前 阅读:1 评论:0
月经期间可以 *** 什么穴位?

正常月经期间不必 *** ,不要吃寒凉的,注意保暖。饮食清淡,多喝姜汤红糖水,不要熬夜。月经期间不用减肥。

但如果月经期间有痛经的情况,可以按三阴交穴,太冲穴 ,气海穴 ,八髎穴。

力度轻柔, *** 微微发热就好。反复 *** 5-10分钟即可。临睡前泡脚更佳。

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