如何制作美味的蔬菜沙拉?

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1/7 准备所需的食材,将胡萝卜去皮切丁,紫甘蓝洗净切丁。

2/7 将锅中的水烧开,放入胡萝卜、豌豆和玉米粒焯熟,捞出后过冷水沥干水分。

3/7 把焯好的胡萝卜、豌豆和玉米粒与紫甘蓝一起放入容器中,淋上沙拉酱汁,拌匀即可食用。

4/7 配菜准备好:生菜切小块,包菜切丝、菜椒切丝,切好后装入盆中备用。

5/7 选择你喜欢的水果:圣女果对半切开,牛油果去皮去核后切成小块,苹果去皮去籽后切成小块,这些水果也装入盆中。

6/7 最后一步是添加鸡蛋:盆中放入焯水的西蓝花,蒸熟的鸡蛋切成厚片,然后加适量的盐。

7/7 经过以上步骤,就可以享受自制的美味蔬菜沙拉啦!

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