如果你还没有确认怀孕，我建议你在接下来的一段时间内减少对海鲜类食品的摄入，尤其是含有较多汞元素的鱼类和虾等，这是因为这些食品可能会导致胎儿神经发育问题，海鲜也可能会加重肾脏负担。
一旦你确定自己已经怀孕，就可以放心地享受美味的海鲜了，虾是一种营养丰富的海产品，富含蛋白质、维生素和矿物质，对于孕妇来说，它是一个很好的选择，在孕期，你需要更多的蛋白质来支持胎儿的生长和发展，在孕早期（前三个月），你可以适量摄入蛋白质，但需要控制摄入量，避免过量引起身体不适，随着孕期的进展，你需要逐渐增加蛋白质的摄入量，以满足胎儿的生长需求。
虽然虾是一种健康的食品，但它也有可能成为过敏原之一，如果你发现自己对虾或其他海鲜有过敏反应，请立即停止食用，并咨询医生的意见，在孕期保持均衡饮食非常重要，包括适当的蛋白质摄入和其他营养素，以确保母婴健康，祝你和宝宝都健康快乐！
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