1、游戏场地需事先划好起跑线与终点线，参赛者分成小组，每组人数相等；
2、每组的第一名队员将前一组队员的左腿脚踝抬起并握紧其右手，然后双手交叉，组成“小火车”造型，最后一组队员也需右脚站稳，整个火车体由队员们的双手连接而成；
3、在前行过程中，所有队员的手臂均不可放松，火车须保持原有的形态，若中途出现队伍断裂或手松开等情况，即视为失败，需从起点重新开始；
4、选手最先抵达终点线的队伍将赢得比赛。
在进行动力火车游戏时，请务必注意个人安全，确保活动区域地面柔软且无尖锐物体，动力火车游戏更适合青少年参与，老人不宜尝试，成功的关键在于持续努力和毅力。
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