1、莲雾：被誉为“台湾水果之王”，夏日里，午后精神疲惫时，一咬莲雾，酸甜清爽，能够提振精神，使你一整天精力充沛，神清气爽。
2、杨梅：号称“开胃第一果”，杨梅富含蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等有益成分，具有清热解暑、缓解神经紧张、利尿消滞的功效，在广州甚至将其称为“水翁”，可见其含水量之高。
3、榴莲：号称“水果之王”，榴莲独特的香味不仅有助于开胃，还能促进食欲，对于食欲不振的人来说，吃几颗榴莲会有神奇的效果。
十大水果之王是哪些？
1、猕猴桃
猕猴桃不仅味道独特，而且营养价值极高，其果肉中维生素C含量丰富，每100克鲜果中含维生素C100~420毫克，是苹果的80倍，猕猴桃中的维生素E同样含量颇丰，具有强大的抗氧化作用。
2、榴莲
榴莲是热带水果的一种，其果肉由假种皮构成，颜色淡黄，粘性强，口感酥软甜腻，有类似冰淇淋的口感，榴莲果肉中含有的脂肪、碳水化合物和蛋白质等营养素较为丰富，因此被誉为“水果之王”。
3、苹果
苹果属于蔷薇科苹果亚科，其营养价值高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢多余的盐分，苹果酸可以帮助燃烧卡路里，防止下半身变瘦。
4、芒果
芒果是著名的热带水果之一，含有糖、蛋白质、粗纤维等营养成分，芒果中的维生素A前体胡萝卜素成分尤其丰富，是所有水果中最罕见的，维生素C含量也并不低，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等也是主要的营养成分，可以制成果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
5、香蕉
多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病，研究显示，每天吃两根香蕉，可以有效降低10%的血压，香蕉内的可溶性纤维——果胶，有助于消化，调节肠胃功能。
6、山竹
山竹被誉为“水果皇后”，具有解热清凉、祛脂消肿的作用，可以化解脂肪，滋润肌肤，降火，皮肤生疮的年轻人，可以生食山竹，也可以用山竹煲汤。
7、蓝莓
有“美国水果之王”的美誉，具有抗癌、延缓衰老、预防心血管疾病等功能，蓝莓可以直接减慢视网膜、视紫质的分解与再生，减轻眼睛疲劳，并增强视力，它还可以帮助避免脑神经的老化、提高免疫力、降低心脏病发病率、加强人体免疫系统等。
8、樱桃
樱桃中铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍，胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物质元素。
9、黑莓
黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十多种氨基酸和微量元素，目前发现含营养成分超过四十种以上，其中原花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是蓝莓的几十倍到数百倍，因此被欧美国家誉为“生命之果”、“黑钻石”。
10、葡萄柚
葡萄柚营养价值丰富，含有多种对人体所需的营养物质，据分析，每100克新鲜葡萄柚中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素C40毫克，果皮中含有多种矿物质成分，每克鲜果皮中含钾2.8-3.5毫克、钙0.55-0.96毫克、镁0.18-0.28毫克、钠0.003-0.034毫克、锌0.001-0.002毫克。