玛卡是一种具有悠久历史和营养价值的传统草药。它主要生长在南美洲的安第斯山脉地区，以其丰富的营养成分和多种健康功效而闻名。，，玛卡含有高含量的维生素B、矿物质（如钾）、抗氧化剂以及有益于大脑健康的成分。它被认为可以帮助提高能量水平、改善睡眠质量、增强记忆力和集中注意力，并可能对男性性功能有积极影响。，，尽管玛卡被广泛认为是安全的，但在使用之前还是应该咨询医生或专业医疗人员的意见，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女或者正在服用其他药物的人群。虽然玛卡通常被认为是相对安全的补充品，但过量摄入也可能导致不良反应。，，玛卡作为一种天然且多功能的补品，在适当的情况下可以作为健康饮食的一部分。
玛卡的发音是 mǎkǎ。
玛卡（Maca），又名玛咖、Peruvian ginseng、maka、maca-maca、maino、ayak chichira、ayak willku等，原产于海拔3500～4500米的南美安第斯山区，现在主要分布在秘鲁中部的Puno生态区和秘鲁东南部城市Puno，为十字花科（Cruciferae）独荇菜属（Lepidium）植物。
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