油粘米是一种非常受欢迎的传统美食,以其独特的口感和风味深受人们喜爱。以下是 *** 油粘米的基本步骤:,,材料:,- 油粘米(最好是上等的新鲜大米),- 清水,,步骤:,1. 将油粘米淘洗干净。,2. 在锅中加入适量清水,放入洗净的大米。,3. 大火煮沸后转小火慢炖,期间需要经常搅拌以防粘底。,4. 炖至米饭熟透、水分收干即可。,,注意:油粘米的特点是米粒饱满、色泽金黄、味道香醇,非常适合搭配各种佐料食用。
猪排蒸蛋碎米饭
材料
- 碎米,肉排,鱼露,猪肉,猪皮丝,炒碎米粉,蛋,粉丝,木耳,葱花,生菜,萝卜,红萝卜,黄瓜。
做法
- 碎米煮成饭(干点最好)。
- 扇子蒸蛋:扇子泡温水后切段,木耳泡温水后切成丝,猪肉剁成泥,蛋打散(留两个蛋黄后用),大碗放扇子段,猪肉泥再加盐、糖、胡椒、味精搅拌均匀,大火蒸十五分钟后,在蛋面上撒上两个蛋黄,再入预热300度的烤箱烤十分钟即成。
- 花生米饭做法二:五彩拌薏仁糙米饭
材料
- 薏仁80克,糙米80克,玉米笋100克,切片(0.5厘米厚),秋葵100克,去蒂头,切片(0.5厘米厚),红甜椒100克,切丁,蘑菇(洋菇)100克,切丁,水煮鲔鱼(吞拿鱼、金枪鱼)1罐(约100克),烤熟的松仁20克,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙,柠檬汁1汤匙,姜末1茶匙,糖1茶匙
做法
- 1. 薏仁、糙米浸泡水1小时,取出放入电饭锅,加水340毫升,煮熟。
- 2. 同时取一大锅,注水煮沸,放入秋葵、玉米笋、蘑菇,沸水烫熟后沥干,装入大碗。
- 3. 拌入薏仁糙米饭和红甜椒,再加入鲔鱼、橄榄油、盐、糖、柠檬汁、姜末等,拌匀,最后撒上松仁即可。
花生米饭做法三:潮州粘米丸
材料
- 汤底:猪大骨,干尤鱼,洋葱,冬菜,盐,糖,味精。
原料:五香肉片,粘米粉,猪肉,贡丸,鱼饼,鱼饺,虾,豆芽,韭菜,芫荽(香菜),葱花
做法
- 1、五香肉片:瘦猪肉两块腌制五香粉、糖、盐、味精、酱油三小时后,再用小火煎至微焦,置冷后再切片便可。
- 2、猪大骨先过水再放进滚水熬四小时后加冬菜、盐、糖、味精调味即成浓汤底。
- 3、猪肉剁成泥在浓汤底里烫熟,拿出再加些油与酱油拌匀制成猪肉碎备用。
- 4、虾去壳剔肠烫熟,鱼饺、鱼饼切片。
- 5、浓汤底烧开后,即放入粘米粉烫熟后置于大碗内,再加贡丸、鱼饼、鱼饺、虾与数片五香肉在米粉之上,最后放些韭菜与猪肉碎,再倒满浓汤到碗中,散上芫荽与葱花即可出菜。
花生米饭做法三:开水煮饭营养更高
做法
1、淀粉在冷水中不易溶解,只有水温达到60℃以上,米中的淀粉才会充分膨胀、焖开,变成饱满的颗粒糊状。
- 用开水煮饭时,一煮饭就不会耗费将近1个小时的时间了,二还可防止米饭中的营养元素避免长时间的加热沸腾等而遭到破坏。
- 因为家里的自来水是经过了加氯消毒的,直接用冷水煮饭,米饭中会有氯的含量,长久以来会对身体产生不利影响。
- 用烧开了的水则可将冷水中的氯气完全挥发,避免破坏大米中最重要而稀有的营养成分:维生素B1及其他B族维生素。