鲜羊奶是一种营养价值较高的乳制品，它含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。与牛奶相比，鲜羊奶中可能含有的特定成分（如短链脂肪酸）可能导致一些人对这些成分过敏或不耐受，从而引发不适反应。鲜羊奶的价格通常高于普通牛奶，因此在选择时需要综合考虑个人需求和经济条件。
1、补钙
羊奶中的钙、磷含量高于牛奶，富含蛋白质、维生素等成分，易于消化，具有较好的补钙效果。
2、增强免疫力
羊奶中含有丰富的维生素和免疫因子，补充人体所需营养，并含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，有助于恢复体力和增强免疫力，促进身体健康。
3、增强记忆力
羊奶中含有多余的天然核酸、核苷酸、脑磷脂等细胞核心物质：三磷酸腺苷、环磷腺苷，这些成分对维持大脑新陈代谢，提升记忆力，恢复脑功能至关重要。
坏处：
1、缺乏叶酸
羊奶中叶酸含量较少，长期仅依赖羊奶可能导致宝宝出现巨幼细胞性贫血。
2、影响正常吸收
过度饮用羊奶会阻碍身体正常吸收羊奶中的营养物质，有可能引发发烧及扁桃体发炎等疾病。
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