木鳖果是一种常见的热带水果，其营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质。它富含纤维素、维生素C和B族维生素，以及多种微量元素如钾和钙等。木鳖果还含有抗氧化物质，有助于提高人体免疫力，促进消化系统健康。木鳖果中的某些成分具有一定的抗炎和抗菌作用，适合经常需要补充维生素和矿物质的人群食用。尽管木鳖果营养价值高，但也不宜过量食用，以免引起不适。
1、保护视力：木鳖果含有丰富的维生素A和C，有助于维护眼睛健康。
2、保护心血管：木鳖果中的抗氧化物质能减少心脏病的风险。
3、护肤：木鳖果种子富含油脂，可以滋养皮肤，帮助修复受损肌肤。
木鳖子的功效与作用主要包括：
1、散结消肿、攻毒疗疮：木鳖子具有散结消肿、杀虫解毒的效果，可用于治疗疮疡、痔疮等症状。
2、治风湿骨病：木鳖子还能缓解关节疼痛和肌肉疲劳。
3、祛风清热、燥湿止痒：将木鳖子与苦参、硫黄、白矾等中药材制成药酒，外擦可治疗多种皮肤病如手足癣、体癣、头癣等。
现代研究表明，木鳖子还具有一定的抗菌、抗炎和镇痛效果，但不建议作为替代药物使用，应在专业医师指导下合理应用。
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