茉莉花茶对人体有哪些健康益处？

茉莉花茶是一种深受人们喜爱的饮品，具有多种健康益处。它富含抗氧化剂，有助于抵抗自由基对身体细胞的损害，从而预防心血管疾病、癌症等慢性病。茉莉花茶中的黄酮类化合物和维生素C能增强免疫系统功能，提高人体免疫力。它还含有一定的 *** 成分，能够提神醒脑，改善睡眠质量。适量饮用茉莉花茶对于调节肠胃功能也有积极作用，但需要注意的是，过量摄入可能会导致失眠等问题。茉莉花茶作为一种健康的饮品，适可而止地享用，可以为我们的生活带来诸多好处。

茉莉花茶是一种常见的茶饮，是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，其中含有儿茶素、维生素C、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等成分，适量喝一些可以补充所需的营养。