生姜和红糖都有暖身、提神的作用。姜味辛辣，能驱寒散风，温中止呕；红糖则有补血养颜的功效。两者配合饮用，可以促进血液循环，缓解疲劳，增强身体免疫力。但需要注意的是，孕妇应避免食用生姜和红糖，以免引起不适。患有高血压、心脏病等疾病的人群也应在医生指导下适量饮用。生姜泡红糖水喝了有什么好处？
喝生姜泡红糖水的好处：能够达到祛风寒的作用，对风寒感冒有一定缓解作用，生姜辛、温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效；尤其女性在经期和生姜泡红糖水时，用热水袋敷小腹，可以缓解痛经。
红糖姜茶的功效与作用是什么？红糖姜茶的功效与作用是什么？
红糖姜茶即红糖生姜茶，具有发汗解表、温中和胃、补脾益胃的功效，对外感风寒感冒初起、身痛无汗、月经不畅等有治疗作用。
红糖姜茶是红糖和生姜的组合，味道辛温，归肝、脾经，具有补中、活血化瘀、调经、和胃降逆的功效。
生姜味辛，药性温，归肺、脾、胃经，具有发散风寒、温中止呕、温肺止咳的功效，可用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒的治疗。
红糖与生姜合用，可增强发散风寒、发汗解表、活血化瘀、驱寒暖胃的功效，适合用于外感风寒感冒、预防流感使用，同时适用于寒凝血瘀导致的月经不畅者及胃寒胃痛者饮用。
体质虚寒者冬季饮用红糖姜茶可强身健体，阴虚内热者和实热证者，不可服用红糖姜茶。
由北京中医药大学东方医院亚健康科/内科副主任医师赵欣审核。
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