1. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和维生素C，有助于清热解暑、消肿利尿。，2. 桔子：桔子含有大量的纤维素和维生素A，能有效滋润喉咙，缓解咳嗽。，3. 红枣：红枣具有补血益气的作用，对于改善肺部功能有一定的帮助。，4. 黑木耳：黑木耳含有丰富的胶原蛋白，能够滋养肺部，增强免疫力。，5. 蜂蜜：蜂蜜中含有多种酶和矿物质，可以滋润喉咙，促进消化。，6. 香蕉：香蕉富含钾元素，可以帮助补充身体所需的电解质，缓解咳嗽。，7. 核桃：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以滋养肺部，提高免疫力。，，以上这些食物都是适合养肺润肺的食品，但是要注意适量食用。在日常生活中，还可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的生活习惯，以达到更好的养生效果。
对于肺部不好的人来说，面部皮肤相对较差，如果肺气不足，会出现咳嗽、咯血等现象，以及眉毛干燥，这也将导致皮肤毛孔粗大和鼻塞的问题。
口服药物时，肺部可以通过饮食疗法得到营养和湿润，润肺润肺食品包括梨、蜂蜜、银耳、胡萝卜、白萝卜、豆浆、杏仁、冰糖、木耳、猪血、绿豆、蜜枣、罗汉果等，还有连花清菲茶也能在一定程度上起到清肺润肺的作用。
清肺润肺的食物有哪些？
1、银耳：
- 银耳被誉为“穷人的燕窝”，虽然补品，但价格便宜，银耳不仅味道好，还具有很强的保健功能。
2、橄榄：
- 具有清肺、利咽、生津、解毒的功效，嗓子痛时含几颗橄榄，可以使其喉咙清新，与鲜萝卜一起食用效果更佳。
3、枇杷：
- 有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦躁等症状，枇杷叶是常用中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾的作用。
4、无花果：
- 除了生食外，还可以加工成果干、蜜饯或罐头等，无论是干还是鲜的无花果都可以入药，咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛；肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可以达到去火消哑的效果。
蛋蓉菜花汤用料：菜花150克，水发香菇30克，鸡蛋2个，植物油20毫升，鲜汤300毫升，香菜、精盐、味精、胡椒粉、黄酒、葱花、生姜丝、湿淀粉各适量。
制法：将菜花洗净，掰成小块，放入沸水锅中略烫，再入凉水中过凉，捞出控水，鸡蛋放沸水中煮熟，去壳后将鸡蛋黄、鸡蛋白分开，将鸡蛋白切成丝，鸡蛋黄捣成蓉，水发香菇斜切成片，香菜切成段，炒锅置旺火上，放油烧至五成熟，下蛋黄蓉略炒，随即加入葱花、生姜丝、黄酒、鲜汤，汤沸后加入菜花块、鸡蛋白、香菇片、精盐、味精、胡椒粉，淋入湿淀粉，撒上香菜即成。
功效：滋阴润燥，适用于口干咽燥、自汗盗汗、心烦口渴者。
银耳鸽蛋汤用料：银耳50克，鸽蛋20个，冰糖250克。
制法：银耳水发后洗净去根，撕成小朵，鸽蛋煮熟去皮，银耳放锅中，加水久煮至熟烂，放入鸽蛋，烧开，加入冰糖，撇去浮沫，再煮沸即可。
功效：补肺益气、养阴润燥，适用于干咳乏力、口干咽燥者。
海米冬瓜汤用料：冬瓜300克，水发海米50克，鲜汤200毫升，葱花、生姜丝、精盐、味精、麻油各适量。
制法：将冬瓜去皮、瓤，洗净，切成5厘米长、2厘米宽的长方块，炒锅上旺火，加入鲜汤，烧沸后放入冬瓜片、海米、精盐，煮约10分钟，加入葱花、生姜丝、味精，撇去浮沫，淋上麻油即成。
功效：清热解毒、消肿排脓、化腐生肌，适用于面色无华、形体消瘦、痰多者。