苦丁茶具有清热解毒、消炎抗菌、抗氧化、抗肿瘤等多种功效。它能够帮助降低血糖、血脂、血压，预防心血管疾病，缓解疲劳，提高免疫力等。苦丁茶还含有多种活性成分，对人体健康有很多益处。但需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女以及体质虚寒者不宜多喝苦丁茶，以免引起不适。
1、祛风清热
2、明目养液
3、清热解毒
4、调节代谢
5、增强免疫力
6、清嗓效果
7、解酒作用
8、保肝护肝
9、抗炎作用
10、缓解便秘
使用 *** ：
- 食用时建议加入蜂蜜或柠檬调味。
注意事项：
- 对于孕妇和哺乳期妇女，应避免饮用。
- 孕妇和哺乳期妇女应慎用此茶饮。
- 过敏体质者需谨慎使用。
- 消化系统疾病患者应先咨询医生意见。
苦丁茶的功效与作用是什么？
苦丁茶的功效主要包括：
祛风清热：用于治疗风热引起的头痛、牙痛等症状。
明目养液：能够改善眼睛疲劳和视力问题。
疏风清热：适用于风热感冒引起的不适。
生津止渴：有助于增加身体的水分含量，缓解口干症状。
调节新陈代谢：促进体内物质的新陈代谢。
抗氧化：帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程。
抗菌消炎：具有一定的抗炎和抗菌作用。
调理肠胃：有助于缓解胃肠道的不适。
解酒护肝：能够辅助肝脏排毒，减轻饮酒后的不适感。
苦丁茶具有多种健康益处，但使用前请务必咨询专业医疗人员的意见，确保安全有效。
信息由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审定。
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