吃茼蒿有以下几个好处：，1、茼蒿富含蛋白质和钙质；，2、能清热解毒，降血脂，抗衰老；，，3、能降低血压，治疗高血圧症。
茼蒿是一种常见的蔬菜，深受国人喜爱，它不仅味道鲜美，而且营养价值很高，具有以下好处：
1、促进免疫力：茼蒿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，能增强人体免疫力。
2、保护视力：茼蒿中富含叶黄素和玉米黄素等类胡萝卜素，有助于保护眼睛健康，减少眼疲劳。
茼蒿菜的功效与作用是什么？
茼蒿的功效主要体现在以下几个方面：
- 补心益气：茼蒿能滋养心脏，增强体质。
- 补养脾胃：茼蒿有调理脾胃的作用，有利于消化吸收。
茼蒿的营养成分丰富，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有很多积极影响，但需要注意的是，虽然茼蒿对身体健康有益，但它并不能替代正规医疗手段，如果有任何健康问题，请及时就医并遵循专业医生的建议。
由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核，如果您还有其他关于饮食或健康的问题，欢迎随时提问！
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