秋季是各种水果丰收的季节，可以多吃柿子、葡萄、柑橘等时令水果，补充维生素和矿物质。
秋季干燥寒冷，可以多吃鸡肉、牛肉、虾等温性食物，帮助身体驱寒暖身。
秋季饮食应注意些什么？
立秋节气已悄然到来，天气开始渐渐凉爽起来，虽然目前各地的气温仍较炎热，但过不了几天，秋季时候的饮食健康与夏季开始有所不同，秋季的养生准则与春夏两季截然不同，秋季以滋养人体阴气为核心，注重滋阴润肺、收阳气为主，实现夏冬两季的热、冷交替平衡。
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秋季是各种水果丰收的季节，可以多吃柿子、葡萄、柑橘等时令水果，补充维生素和矿物质。
秋季干燥寒冷，可以多吃鸡肉、牛肉、虾等温性食物，帮助身体驱寒暖身。
秋季饮食应注意些什么？
立秋节气已悄然到来，天气开始渐渐凉爽起来，虽然目前各地的气温仍较炎热，但过不了几天，秋季时候的饮食健康与夏季开始有所不同，秋季的养生准则与春夏两季截然不同，秋季以滋养人体阴气为核心，注重滋阴润肺、收阳气为主，实现夏冬两季的热、冷交替平衡。