*** 海鲜大杂烩砂锅煲需要以下材料:海鲜(如虾、蟹肉、鱼片等)、蔬菜(如胡萝卜、洋葱、青椒等)以及调味料。首先将海鲜和蔬菜切好备用;然后在砂锅中加入适量水烧开,放入海鲜和蔬菜翻炒均匀,再加入调料和盐煮熟即可享用。这道菜色香味俱佳,营养丰富,是家庭聚餐的好选择。
当然可以!以下是经过修改的文本:
**海鲜大杂烩砂锅煲的做法
用料- 大白菜:400克
- 海虾:10只
- 蒜:4瓣
- 香葱:1根
- 姜:10克
- 红薯粉丝:30克
- 料酒:1汤匙
- 蚝油:1汤匙
- 油:适量
- 盐:1茶匙
- 水或高汤:400毫升
- 干红辣椒:3根
做法1. 将海虾剪去虾枪,剔除虾线备用,香葱、干红辣椒切段,姜、蒜切片待用。
2. 大白菜清洗干净,掰成小块。
3. 红薯粉丝用水浸泡变软(如果粉丝太长可用剪刀对半剪开)。
4. 锅中加入油,用中火加热,放入蒜片、干红辣椒煸炒出香味,然后捞出另放待用。
5. 锅中放入香葱段、姜片煸炒出香味。
6. 锅中放入海虾,炒至变色,并轻轻按压虾头出虾油,烹入1汤匙料酒,翻炒均匀后盛出待用。
7. 锅中留底油,若不足可再加少许油加热,放入大白菜翻炒片刻。
8. 接着加入一碗高汤或清水,大火煮沸。
9. 此时锅中放入煸炒好的蒜片、干红辣椒、粉丝和虾,一同煮至粉丝熟软。
10. 调入一汤匙蚝油,根据口味再加一茶匙盐,或根据喜好加些酱料拌开即可。
希望这个版本对你有帮助!
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