西红柿炖鱼是一道美味的传统菜肴。将新鲜的西红柿和整条鱼切成块状,放入锅中加入适量清水煮沸,然后转小火慢炖至鱼肉熟透,最后加入切碎的葱花、盐等调味品即可。这道菜色香味俱佳,营养丰富,适合各种人群食用。
鲤鱼一条,西红柿两个,金针菇80克,生菜适量,青辣椒两个,姜五克,蒜五克,盐适量,生抽两勺,料酒一勺,盐适量。
1、准备金针菇焯水备用,生菜,西红柿洗净,西红柿最好用刀交叉划两刀,然后放在沸水中蒸一下,方便去皮,并且西红柿肉容易碎,方便融入汤里。
2、辣椒,姜蒜切好备用。
3、鲫鱼处理干净,鱼背两面划刀,用盐、生抽、料酒腌制十分钟后。
4、锅倒油,将鱼先煎一下,这样去除鱼腥味,不用煎得太熟,后面鱼还要放进汤里煮。
5、鱼出锅后,倒油翻炒辣椒、姜蒜,炒好后盛出备用。
6、把切碎或切丁的西红柿倒入锅中翻炒(切得越小越好入汤),然后加水大火煮,多煮一会儿,煮成西红柿高汤。
7、在汤内加入金针菇,放少许泡椒,红泡椒、绿泡椒都行的,往汤内倒入一点泡椒水,味道更好,汤变浓后放入鱼,还有生菜,鱼和生菜都要煮至熟透,加入生抽、一点老抽(少量)、盐,然后临出锅时把炒好的辣椒倒进去翻炒一下即可。
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