吃桃子是否会使人变胖取决于多种因素。桃子是一种热量相对较低的水果，每百克约含89千卡能量，而脂肪含量极低，仅0.7克。人体的能量消耗主要由活动、饮食和睡眠决定。如果一个人每天摄入的食物总能量小于其每日所需能量，多余的能量就会转化为脂肪储存。适量食用桃子不会导致体重增加。但要注意的是，桃子也含有丰富的维生素C和其他营养成分，长期过量摄入可能会影响健康。建议在均衡饮食的基础上适当增加桃子的摄入量。
桃子营养丰富：含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，适量摄入并有益于为身体提供能量和营养，特别适合需要减肥的人群。
适量摄入对减肥有效：桃子中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善便秘，增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。
减肥期间晚上吃桃会胖吗？
减肥期间晚上是可以吃桃的，因为桃子当中热量相对较低，且桃子富含维生素，对增强抵抗力，促进伤口愈合是有好处的，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如芹菜、黄瓜、西红柿之类，少食多餐，多做一些有氧运动。
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