降压茶是很多人的选择。但是市面上各种降压茶五花八门，品质参差不齐，如何选择呢？以下是一些常见的降压茶叶：菊花、桑叶、决明子等。这些茶叶具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以起到辅助降压的作用。但是需要注意的是，降压茶并不能代替药物治疗，如果有高血压症状，一定要及时就医。
如果明确诊断为高血压且需要积极服药治疗，单纯喝茶并不能有效控制血压，不过，可以通过饮用一些具有降压作用的茶叶来辅助降血压，例如决明子茶、葛根茶、荷叶茶和山楂茶等。
在喝茶的同时，应积极配合医生开具的药物治疗方案，并按时服用卡托普利或硝苯地平等降压药物，日常生活中应注意低脂低盐饮食，避免过度劳累和情绪波动，保证充足的睡眠时间，并定期进行血压检查以监测病情变化。
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