燕窝孕妇是否适合食用？

孕期饮食应均衡营养，适量食用燕窝。一般认为，孕妇在医生指导下适当食用燕窝是可以的，但需注意不要过量，并遵循个人体质和身体状况来决定是否适合食用。应注意选择新鲜、质量好的燕窝产品，避免购买假冒伪劣商品。建议咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全与健康。

燕窝有补胎、安胎的功效，一般在怀孕前后吃燕窝可增强母婴免疫力，也可以滋润母婴皮肤，对婴儿智力的成长也有一定的帮助。 但是怀孕以后不能食用过量，任何保健品食用过量都会产生副作用，孕妈妈除了适当的补充燕窝之外，还应该多吃其他的营养食品。

优质干身燕窝的保质期一般为三年；新鲜即食燕窝的保质期一般为三个月，冰糖燕窝的保质期一般为一年。

　　 1 燕窝干货跟许多干货一样，可以保存相当长的时间。不过商家为保证最好的状态和品质，通常都会规定一个保质期，比如三年。 

　　 2 但根据一些酒店大厨的经验，干燥的燕窝可以放置的时候其实不止三年，有的燕窝放了五、六年仍可食用

　　备注：干燕窝无论是否被拆封，最佳的保鲜方法都是用密实袋封好后存放冰箱内冷藏

优质干身燕窝的保质期一般为三年；新鲜即食燕窝的保质期一般为三个月，冰糖燕窝的保质期一般为一年。

　　 1 燕窝干货跟许多干货一样，可以保存相当长的时间。不过商家为保证最好的状态和品质，通常都会规定一个保质期，比如三年。 

　　 2 但根据一些酒店大厨的经验，干燥的燕窝可以放置的时候其实不止三年，有的燕窝放了五、六年仍可食用

　　备注：干燕窝无论是否被拆封，最佳的保鲜方法都是用密实袋封好后存放冰箱内冷藏