当然可以,以下是一段关于“鸡蛋炒米饭”的做法摘要:,,将一碗煮熟的白米饭加入适量的盐、胡椒粉调味。在一个平底锅中加热少许食用油,倒入打散的鸡蛋液,用中小火煎至两面金黄。然后在同一个锅中加入米饭,与煎好的鸡蛋一起快速翻炒均匀,直至米饭和鸡蛋充分混合,最后可根据口味调整加盐或胡椒粉即可出锅。这样简单几步,一道美味的鸡蛋炒饭就完成了。
配方:
- 米饭2碗
- 鸡蛋2个
- 虾仁100克
- 火腿50克
- 豌豆一把
- 胡萝卜半根
- 香菇2朵
- 香葱2根
- 盐少许
- 油少许
蛋炒饭的做法:
1、准备食材:虾仁切丁,加入料酒和盐腌制片刻;胡萝卜、火腿切丁,香菇切薄片,香葱取葱绿部分切成葱花。
2、鸡蛋处理:鸡蛋打散,加入半勺盐,与米饭拌匀备用。
3、炒制过程:
- 先在锅底加入少量油烧热,放入胡萝卜和豌豆快速翻炒一会儿。
- 接着加入虾仁,翻炒至虾仁断生变色。
- 加入火腿和香菇,加少许盐,快速翻炒至入味。
- 将炒好的蔬菜盛出备用。
4、炒米饭:另起锅,加入适量油烧热,倒入拌好鸡蛋的米饭,翻炒至米饭松散蛋液凝固,注意不要炒得太干。
- 最后加入之前炒好的蔬菜,快速翻炒均匀,出锅前可撒上葱花提香。
小贴士:
1、米饭必须是冷饭,刚煮的饭和太软的饭都不适合炒饭,容易炒出黏糊的状态。
2、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,这种营养素易溶于油脂,因此最好在炒饭开始时就放入胡萝卜,让胡萝卜素更好地释放。
3、在烹饪过程中,应先将较难熟的材料(如香菇)放入锅中,稍后加入容易熟的材料(如豌豆),这样可以避免一些食材过早糊掉。
4、鸡蛋里含有谷氨酸钠,虾仁、香菇等食材本身就很鲜美,不需要额外添加味精。
鸡蛋炒饭的做法
1、取一个鸡蛋,磕入碗中,不要将蛋壳磕入碗内,然后加入一点盐,用筷子搅拌均匀,搅拌后的效果如图所示。
2、炒锅烧热,加入适量食用油,待油温升高后将鸡蛋倒入,快速翻炒至成型,注意不要炒得太老。
3、将炒好的鸡蛋盛出,再将锅重新加热,加入事先准备好的米饭进行预热。
4、米饭炒至粒粒分明,接着加入之前炒好的鸡蛋,将鸡蛋和米饭一起快速翻炒均匀。
5、根据个人口味加入适量的酱油、盐或者葱花,炒一两分钟后即可出锅,至此,美味的鸡蛋炒饭就完成了。
希望这份食谱对你有所帮助!