本人出汗已经有十年了，怕热又怕冷，风寒湿气重，有没有好的治疗方法呢

你好！对于 *** 汗且怕热、怕冷的人群，建议从改善生活习惯和饮食上进行调整。可以选择在阳光充足的地方活动，避免过度劳累；同时保持良好的作息规律，适当运动可以提高身体免疫力。在日常饮食中，应注意增加含维生素D的食物摄入，如鱼肝油、鸡蛋等，有助于提高人体对寒冷的适应能力。如有必要，可以寻求专业医生的帮助，以便进行针对性的治疗。

建议艾灸调理。

我一个朋友介绍过来了一位男士，快50年龄，偏瘦脸色青黑。身体不适情况特别多，就是出汗多怕冷怕热，出汗部位在小腿，触摸汗水发凉，自己说前额和脖子出汗多，我仔细看看脖子已经有了汗斑，后背和胳膊也有了汗疱疹。他说医院治疗了说是病毒疱疹，摸药膏也不下。不知道你的出汗情况，多少和什么部位？

这个视频有超多干货分享，一定要看完哦。

卫生间如果可以做成干湿分离，一定要努力去尝试，这样的话，一个卫生间就可以有两种风格，用起来效率也很高。

万万推荐的好物有大件的，比如母子高低台盆，双头壁灯，增加暖暖的氛围，还有墙上10㎝厚度的壁柜，可以把所有护肤品，化妆品，存货全部装起来。

当然也有一些小件，比如单独消毒牙刷的工具，长尾夹把牙刷，梳子统统地挂起来。

壁柜如果对着房间的门，镜子可以安装在柜门的里面，如果是单独的镜柜，可以安装嵌入式led灯条，并且是环形状的，晚上可以看的很清楚。

还有一些空间利用 *** ，比如卫生巾下柜不用做满，可以放孩子的小马桶，小板凳。孩子大了，不用了，可以用几个篮子放一些清洁用品，不过最好是干区，而且一定要有留白，不要把东西放的满满的哈！

希望今天的视频对大家有帮助哦！

有问题欢迎问哈～

卫生间与浴室的空间一般较小，就要注意空间的合理利用，卫生间里的装置也更讲究实用性。现在大多卫生间都是干湿分离的，所以我分别就卫生间和浴室分享一些实用的神器，仅供大家参考。

一．浴室必要的装置及神器

浴室主要的作用就是洗澡淋浴，所选的设备也都是基于这个基础上，增加舒适度。

1.多功能组合花洒套装

浴室的大小存在差异，面积大的小伙伴一般可以选择浴缸和花洒两种方式并存，舒适度也会更高一些。如果和我一样面积并不大的小伙伴，我比较推荐选择功能比较齐全的多头花洒组合，这样可以更加充分的利用空间。

在花洒的选择上，建议选择易清洁硅胶孔材质的，尤其是北方水质偏硬的小伙伴，硅胶孔材质可以轻松一拨除污垢，防止堵塞，没有后顾之忧。功能上建议选择带增压性能的花洒，这样的花洒不仅更加节约用水，还具有 *** spa等功能，增加体感和舒适度。

2.风暖浴霸

浴霸无疑是浴室的标配之一，在浴霸的选择上我建议选择风暖浴霸。传统的灯暖浴霸容易对眼睛尤其是儿童眼睛造成灼伤更有会爆炸的安全隐患。风暖浴霸则更具安全性，其智能控温恒温操控，更能满足一年四季的不同需求，能耗方面也更加节能环保。市面上大多的风暖浴霸还添加了换气、干燥、小夜灯等更多人性化功能，让洗澡过程更舒适惬意。

3.浴室置物架套装

浴室肯定会用到毛巾、洗发水、沐浴露、护发素、刷子等等零散的洗护用具，这时候置物架的作用就很突出了。我建议选择置物架套装，这样更具整体性，整体效果好，整个空间看上去更加干净整洁。一般的浴室置物架套装，会包含毛巾架、墙角双层三角置物架（洗护用品）、肥皂架，包括卫生间区域的卫生纸架，马桶刷及浴衣架、吹风机架等等，一套置物架就可以满足整个卫生间浴室的置物需求，美观又实用，性价比也会更高。

4.刮水器

刮水器绝对是浴室必备的实用神器，比拖把更具有实用性，不仅可以刮干净洗澡后地面上残留的水，墙面瓷砖上及玻璃门上的水渍都可以轻松解决，不留卫生死角。价格实惠，大概20元左右就可以入手到质量性能非常好的刮水器了，必须入手的神器。

5.硅藻泥吸水脚垫

浴室外的吸水脚垫也是非常有必要的浴室神器，可以迅速吸干脚底的水渍，抑菌防霉，保持家居的干爽清洁。比较建议选择硅藻泥材质的脚垫，吸水性能更好，环保耐脏、透气防潮、无痕速干，更有效的防止水渍污垢扩散，搭配防滑垫使用更牢靠。

二．卫生间的必要装置及神器

1.智能马桶或智能马桶盖

用水洗代替纸巾的智能马桶，不仅较传统马桶更加卫生，更是对健康的呵护，有效的避免细菌病毒的传播，也是有痔青年的福音。自带的恒温马桶圈、 *** 水洗spa，暖风烘干等基础功能，不仅能带来享受的如厕体验，更能预防便秘的产生，为健康保驾护航。除了一些基础功能，市面上的智能马桶也在不断丰富除臭气、女性专用、儿童专用等更人性化的功能。

2.涮拖把池槽/拖布池

在空间允许的情况下，多安装一个涮拖把的池槽，绝对是一个明智的选择。过滤污渍、一键排污水，操作轻松。不仅可以用来涮拖把，洗抹布、洗地垫等等可以洗一切家里比较脏的物件，很多小伙伴会认为它很多余，其实非常实用，外观也大都高级美观，装上了就能感受到舒适和妙不可言。实属神器，非常推荐。

3.马桶泡泡泡沫盾防溅水神器

有过马桶溅水体验的小伙伴，都能体会到那种深深的尴尬，浑身上下每一寸都不得劲，还非常担心会不会感染等卫生健康问题，尤其是女性小伙伴，马桶溅水确实会带来妇科感染的隐患。马桶不给力，那么这个马桶泡泡泡沫盾绝对是一个天使神器。如厕前只需一喷，完全解决溅水问题，自带清新的香气还能抑菌清洁，价格合适，10块钱一瓶可以使用一个半月，完美解决溅水困扰，增加如厕舒适度。

4.马桶喷枪

非常实用的神器，可以全方位的清洁马桶及墙面卫生死角，非常轻松。没装拖把池的小伙伴也可以直接使用马桶喷枪冲洗拖把，带有的妇洗器喷头使功能更加丰富。注重颜值的宝宝很推荐潜水艇牌的马桶喷枪，水压大，冲洗力强，质量很好，主要是颜值真的很高。

综上，是我对卫生间浴室一些实用装置及卫浴神器的一些分享，希望能给大家带来参考和帮助。

你好，我是大有，这里帮你做了一个全网比较全面的盘点~涵盖所有口碑较好，但是普及率不太高的卫生间神器。

目前是将值得分享的神器们，分为四类，建材、收纳、清洁、日用，一共涵盖27件神器。

▶建材

■1.智能马桶

智能马桶已经不是什么新鲜事物了，可普及率依然不高，持观望态度的居多。

目前入手智能马桶时机已经成熟了，功能、体验早已不是几年前的那个智能马桶了！

自动翻盖，只要人一走进智能马桶自动开盖，有种贵宾般的感受

座圈自动加热，冬季不再需要脏脏的毛绒座圈了

还有夜灯小功能，起夜时，再也不用摸黑找马桶了

还有节水、自洁、uv杀菌等等功能

■2、转角置物架

关于置物架，很多人都会选择直接在墙面打孔，然后装上不锈钢的置物架，大致是如下这个样子。

但其实这是最不建议的一种方式，首先是不好看，再者打孔之后，你后期想更换几乎就不可能啦，试想用10年之后，你天天看着这么一个东西，审美疲不疲劳？

最致命的，直接在墙面做置物架的方式，占淋浴间的宽度空间，要做干湿分离，可能本身留90厘米的宽即可，这么一弄，你还得多留20厘米的宽，白白浪费很多居家空间。

其实更建议的是用粘贴的，能挂在拐角的置物架。

不占空间，不喜欢了可以随时换个颜色换个心情，至于大家可能会担心的承重，以及粘贴的牢靠度，其实大可不必。现在的镜面贴粘贴的效果很好，单个都能承重5KG，一个置物架2个镜面贴，承重10KG，用在这里完全是够用啦。

■3.卫生间喷枪

卫生间喷枪，凭借着冲马桶（粘在马桶壁的便便）、冲卫生死角（水箱与墙壁之间的缝隙）、女冲（这个不解释了）功能等等、也是被种出草原的卫生间建材之一。。

分为两种，一种是加装在马桶旁的，一种是淋浴花洒自带的喷枪，无优劣之分，因地制宜即可。

安装很简单，马桶进水角阀处增加一个分水器即可，连接喷头的水管有两种：不锈钢直管和软管，选带弹簧的软管，避免直管拖拉到地上。

■4.电热毛巾架

前段时间，这张图被疯传，恰巧突出了电热毛巾架的强大。

在梅雨天里，可以将小孩的衣服搭在电热毛巾架上面烘干。从侧面反映，电热毛巾架，不仅可以用来烘干毛巾，还可以用来烘干，想要烘干的衣物。

此外还是一个卫生间加热器，宝宝洗澡时，可以提前开着，以增加室温。

■5.带镜前灯的镜柜

镜柜已然成为居家显学之一了，有太多火爆的关于镜柜的视频、文章。我们也多次在文章中提到，其强大的收纳功能，以及安装的注意事项，可能如预期装成下面这样的太少。

多数人还是只知镜柜好，却装了最差的那一个镜柜。所以我再重申一遍，镜柜的选择必须满足两个条件：

其一是镜柜需带开放式的收纳格，因为洗面台旁边的收纳，不是所有的都需要装进柜子里，对于一些使用频率高的东西，需要放在外面，方便取用。

其二是镜柜前一定得装镜前灯，只有卫生间主灯，你永远是背光的。

■6.恒温花洒

别的方式也能实现让花洒出来适宜洗澡的热水，可恒温花洒有一个无可匹敌的强大之处。

洗澡时候，可以不用调温度，如果预算宽裕，不妨给家里卫生间这么装。

■7.抽拉水龙头

抽拉水龙头，尤其在洗头时能派上用场，清洁旁边的台面、墙壁也会变的方便很多。

图中的日货KVK白色水龙头更是让这种功能上的好，增加了几分颜值上的魅力，况且我看普遍大家对于这个东西的评价都是，用了多久没有锈迹、磨损，这种好评。

▶收纳

■8.小物收纳万金油-纳米胶贴

看似一个双面胶，但其实它是最好的小物收纳双面贴物器。当然也适合放在卫生间了

可以用在洗脸盆，墙面用来收纳面奶、护手霜、牙刷等。

你说牙具，可以用牙刷架，没错，后面我们也有讲到，纳米胶贴的优点就是更灵活，当然不还可以开发出更多用法，可以说只要是小物件，他都可以让上墙。

包括洗手间外的遥控、厨房的削皮器、冰箱的边的开瓶器等等等都可以用纳米胶贴来搞定。而且它还有一个非常优良的属性，就是可以拿下来，能做到完全的无痕，还可以反复水洗，也还是相同的有粘性。

■9.拖鞋架

拖鞋架装在浴室，可以让专用的浴室凉拖，有个收纳的地方，更整洁，还有沥水功能。

可不知是何时起，那个大神，用了宜家毛巾架，当作拖鞋收纳架，甚是春风得意。于是就开始有很多人跟风晒，毛巾架改造的拖鞋架。

宜家毛巾收纳架的横杆长度，刚好卡在收纳两双拖鞋留空隙，三双拖鞋收不下，这样其实很尴尬

相比之下，这种专为拖鞋设计的鞋架，一个萝卜一个坑，显得好的多，不会出现上述尴尬，关键颜值还高。

■10.夹缝收纳架/柜/桶

夹缝收纳架/柜/桶，算是小卫生间、不合理布局的卫生间收纳的最后救命稻草，全篇也就它最符合狭义的“神器”定义。

一般多用于两个地方，其一是在马桶旁边的夹缝，其二是放在浴柜旁边的缝隙。

马桶旁边除了放上面所述的收纳柜，还可以用于放夹缝垃圾桶，马桶刷一体套装。

固然这个垃圾桶很小，马桶刷还要收纳在垃圾桶侧面，不过对于极端小的卫生间，它却满足了基本的功能性。

■11.落地置物架

一说到落地置物架，收纳小推车是我第一个想到的，可移动方便清洁等特点让它俘获了很多人的心，此处不再赘述。

我来说两个能提升空间利用率的神器

第一个是马桶上方置物架，可以将马桶上方被浪费的空间被利用起来，搭配小的收纳篮，可以让其看起来也漂亮。

第二个是，顶天立地的边角置物架，小到极端的淋浴间，给墙壁上装置物架都显得浪费空间，所以将物品收纳在垂直的边角是个不错的选择。

■12.吹风机架

吹风机架实际上已经是个很普遍的东西了，可以给吹风机安个家，让卫生间更整洁好看。市面有很多不同的设计，却多数是不尽如人意的，此篇神器篇，自然也得拿出来一些不凡的东西给大家看。

设计感和实用性都上上乘的，收纳吹风机、收线、还有置物功能，可以在此处放头发相关的东西，如发蜡、护发素等等。

■13.脸盆挂钩

中国式收纳难题：脸盆该怎么收纳。在之后就是雨后春笋般的脸盆收纳攻略，正式进入了全民收纳脸盆的时代。

上图利用可伸缩隔板，给浴室吊柜，增加了一个脸盆收纳区，是我认为目前最聪明的做法。不过可惜的是，有局限性，只能两边都是墙的浴室吊柜才能这么做。

除此之外，我认为到目前为止，最合适的收纳方式还是脸盆挂钩，让脸盆悬挂在墙壁上，减少了地面的清洁死角，并且只要脸盆不是那么抓人眼的红红绿绿，还是很美观的。

■14.清洁工具收纳

清洁工具收纳可以在门后找一块墙面，开门时候能藏的住，取用也方便。

其实的如上图，甚至比上图还好看，也非常简单，分两步走：

第一，用一杆通用的清洁工具，常用的工具，可以配上杆子，不常用的买替换头就可以。顺带提一句，下面清洁工具中的拖把很好用，静电除尘，头发、小灰尘都能清洁的一干二净。

第二，常用的用拖把挂钩挂起来，因为专门的拖把挂钩还是拿取比较方便的，不常用的则用挂钩挂起来即可。

■15.壁挂香皂盒

壁挂香皂盒，有很多，但是我偏爱这一款。

原因是它可以像下图那样，将中间放香皂的部分取出来，倒掉，香皂上沾的水，这样就不会老把香皂泡着。

■16.纸巾盒

这两年有一个奇怪的现象，就是厕所纸巾盒，我竟然找不到一个单纯的纸巾盒，都是有什么收纳塑料袋啊、带挂钩啊什么的功能。

■17.牙刷消毒器

牙刷消毒器的好，主要体现在两个方面，第一是可以让牙刷变得干燥，有消毒的作用，不会有细菌滋生，第二个是有收纳的作用，可以让牙具收纳在墙壁上。

其实，普通的牙刷置物架也能实现相同的功能，不过是通过自然沥干，而并非是通过风干+消毒这么一个过程。

▶清洁

■18.迷你洗衣机

迷你洗衣机是对大洗衣机的一个补充，主要用于清洗小孩衣服、内衣裤等贴身衣物，因为其有高温煮洗功能，可以将贴身衣物彻底洗干净。

可以让懒癌们，彻底告别手洗，况且它还有各种花里胡哨的智能功能，比方说与手机相连，远程洗衣功能。

■19.自动洗手液

很多人说如下的自动洗手液太鸡肋，一般陈述的理由是：洗手嘛，香皂多方便，这么一个东西完全没有必要。

不得不说一句，这么说的人应该是没用过。因为我观察多数人其实是把自动洗手液买回家，用来装洗面奶，需要用的时候，手一伸，就能出来细腻的洗面奶泡沫，方便洗脸，而且还能当作起泡瓶用。还有少数一部分人是回家给孩子用的，小孩对这个东西自动出洗手液有迷之热爱，能让其变得爱洗手。

■20.浴刷

浴刷，看图就知道这玩意原创于无印良品，我始终认为这是一个能真正提升幸福感的了不起的设计。我也反复给人推荐，搓背不求人，避免油性皮肤因为清洗不到背部而产生的痘痘等问题。

■21.魔法扫把

在商家的口中，魔法扫把永远都有两个用途，其一是用来扫客厅的头发、灰尘；其二是用于卫生间洗澡后，当作刮水器用。

这样讲的恶果就是让大家对它的认识是：一些人说坑，一些人说大爱。

其实它只适合刮水，我几乎看遍了所有魔法扫把的扫把头材质，均是EVA的，这种材质不耐磨，干的状态下，还摩擦力大，都能用作拖鞋底的材质。用在干区，扫客厅、卧室实在是有些牵强了，还会因摩擦发出，吱吱的声音。

相反用在卫生间，用于刮水，确实一等一的合适。另外还需要注意的是时间长磨损是难免的，所以可以选择的时候，多带几个扫把头。

■22.Mistolin水垢清洁剂

我是mistolin水垢清洁剂的一生推，原因是每一次，但凡有看过我写的内容然后回家试过mistolin水垢清洁剂的，都会回来对我表示感谢。

■23.去霉啫喱

洗手台的玻璃胶会发霉发黑，马桶底部的玻璃胶也会发霉发黑，还有其他除卫生间以外的玻璃胶也会发霉发黑。

有各种各样的办法解决这个小痛点，如利用专用的防水胶带遮住、利用美缝剂等等，可都是临时解决问题，只有去霉啫喱，可以在重新发霉的时候，涂上、保鲜膜盖上一夜，第二天轻松擦掉。

■24.喷香机

有卫生间喷香机，可以让卫生间传来阵阵香味，平时家里来客人的话，还会被这阵阵的香气吸引。

▶日用

■25.折叠脸盆

对应上面脸盆收纳的尴尬，还有一招就是从脸盆本身出发，只要你不用脸盆洗脸，折叠脸盆是完全满足日常使用的。

况且它在收纳上，还有莫大的先天优势：

如，可以塞在家中不起眼的缝隙里；

如果过于鲜艳，可以选择挂在柜子里；或是简约好看的，可以直接挂在墙面上。

■26、多孔插座

仅仅就洗面盆区域，需要用电的东西越来越多，吹风机、洗脸仪、电动牙刷，电动喷香机等等等等，原本留的一个插座就显得满足不了需求。

所以这时候，就需要外接的多孔插座来应急，需要格外注意的是，因为卫生间潮湿，所以买的时候注意质量。

■27、水龙头延伸器

如果是有小孩的家庭，那么这个水龙头延伸器，就是个必不可少的物件啦。

让小孩，能培养自己洗手的习惯，大人在旁边陪着，也能增加亲子感情。

1.高压喷枪（清洁神器，可与马桶角阀或淋浴同配）。

2.智能马桶盖（真的是神器，特别对女性极为友好）。

3.带开关的插座面板和防水盒（一定要带开关，避免用电安全；用于马桶、刮胡刀、吹风机）。

4.不用手拿的固定吹风机架（直接吹头不用手一直拿着感受下）。

5.双龙头或双洗手盆（夫妻避免矛盾神器）。

6.各种免钉的架子（避免坑货安装师傅钻裂瓷砖）。

7.淋浴房内手扶杆（最好淋浴房带，避免摔倒）、凳子（避免摔倒）。

8.四方走水的淋浴脚踏石。

9.带热风的换气扇（冬天神器，品牌松下、toto三干王或巴玛等国内牌子）。

最后，地面切记不要用白色砖（强烈忠告，除非每天都想打扫。。。）

浴室之中杂七杂八的小物件很多，浴巾、毛巾、洗发水、沐浴露，今天给你介绍卫生间

1盥洗区上的箱型镜柜

▲盥洗区上部分选用箱型镜柜，能收纳各类洗浴用品。与视线平行的视觉感受，取拿物品更方便。

2【推荐2】墙面收纳盒

3▲墙面收纳已经成为空间扩容的一种趋势。除了搁架可以安装在墙面上外，能吊起的收纳盒也已悄悄爬上了墙，这些小东西会在你第一眼见到时，就为你的生活带来无限便利。 【推荐3】杂志收纳架

4▲生活观念前卫时尚的年轻人可以尝试与众不同的生活方式，大胆地采用杂志架来收纳毛巾和浴巾，这种创意收纳工具为人们的生活带来更多的选择。 【推荐4】带标签的储物盒

5▲据说，人的一生有70%时间都在找东西。因此若要保证居家环境的整洁度，除了学会有章法的收纳外，运用这些带有标签的储物盒来保持居家环境的整洁性也是非常重要的。利用这种深体积的收纳篮筐，可以有效隔绝湿气，放置一些卫生用品。 【推荐5】嵌入式收纳柜

6▲装修卫浴空间的墙面时，必须充分考虑到墙面可能的收纳功能。如果浴室里的物品特别多，就不妨采用嵌入式收纳柜的方式，不仅能够将储物面积设计到最大，而且也避免小户型卫生间常见的杂乱现象，弥补了小空间的不足。 【推荐6】拉篮

7▲细长型的拉篮是畸零空间里的收纳高手，轻薄的身板却同时包罗众多生活用品。防水板材的设计利用，有效地将卫浴空间的湿气排除在外，你可以安心在其中放置电吹风机，卷发棒等电器产品。 【推荐7】浴室柜门后空间的木质收纳架

8▲在卫浴间中很多空间都被忽略了，比如浴室柜门后的空间也可以很好的利用起来。柜门背后增加两个木质收纳架用以存放洗浴用品，这样一来，外立面空间就显得非常的整洁，使用的时候也更方便。 【推荐8】铁艺拉篮

9▲适用于存放浴室清洗用品，安装选择的余地较多，无论是墙面上，门背后，或者是收纳壁柜的柜门后方，为家具增添了更多的收纳空间。这些用具有序的排列，整齐且便于使用。 【推荐9】收纳筐

10▲如果家里的卫浴间很小，就要想办法开辟出更多的储藏空间。但是如果设置太多的储藏柜，就会影响浴室使用时的舒适感，放置藤编收纳篮，可以将卫浴用品系数放在这里。不过同样需要注意干湿分区，否则毛巾肯定是要受潮的