针对你提到的具体案例：首先关于“女儿4岁了老婆没有工作常年网游网聊导致现在精神出轨”的情况建议先尝试进行深入的沟通和心理辅导如果实在无法挽回则应寻求专业律师的建议来处理财产分割和子女抚养等问题以保护自己及子女的合法权益其次对于游戏中的网恋或带妹子玩游戏是否算作出轨的问题需根据具体情况判断不能一概而论但若涉及不正当关系且对婚姻造成了实质性影响那么可以视为一种情感上的背叛最后何洁自曝婚内情况作为公众人物其个人隐私不应被过度挖掘和分析而应该尊重她的选择并从她的事件中反思如何维护健康的两性生活状态至于孩子父亲沉迷打游戏不顾家是否能成为法定理由这点来说并非直接证据因此即使以此为由提出诉讼也未必能得到法院支持所以还是应当通过其他途径解决问题例如加强家庭教育引导等等所以面对这些问题时应保持冷静理性地思考和处理同时也要注意尽量减少给孩子带来的负面影响希望这些内容对你有所帮助祝早日妥善处理好相关事宜！
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