￭ 主料：冬瓜250克、干虾仁（即“ 海咪”）适量，葱花少许，盐和鸡精各一茶匙 。 姜片几块 ，高鲜酱油或生抽半勺 （可选）。 水根据需要添加。（食材用量可根据个人口味调整） 1. 将海带用温水泡发洗净后切成小段备用；将生姜切片备好待 用。 3. 把切好的大块的带皮 的新鲜的东关放入锅中加适量的清水煮沸焯烫一下捞出沥去水分并削去皮再改刀成小块状或者条形均可。，4 . 在砂锅内加入足量的清 水烧开然后下入处理过的肉丁以及准备好了的海 带 和 生 米一起熬制约半小时左右至熟透即可熄火出锅前撒上一些香芹末来提味增色最后盛出来装盘里就可以享用啦！这样一道简单又美味营养丰富的家常菜就做好咯~是不是很简单呢？赶紧试试吧！！😋👍🏻😊 以上是其中一种常见的 *** *** 哦～可以根据自己的喜好进行适当的创新与改良哈🙂希望您能做出美味的佳肴招待亲朋好友呦!祝您用餐愉快鸭!!❤️♀️✨(记得注意安全使用厨具及刀具) (图片来源于网络,如有侵权请联系删除)。【温馨提示】:在烹饪过程中要注意控制油温以免过高导致食物焦糊影响口感;同时也要避免长时间炖煲造成营养成分流失过多而降低功效性作用效果等安全问题发生噢~~祝大家都能享受美食带来的快乐时光呀!!!🌟
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