脾阳虚肾阳虚吃什么

可以多吃一些狗肉，鸡肉羊肉，韭菜，肉桂，辣椒，猪肚，籼米之类等等，比阳肾虚比较严重的话，也是要服用一些药物进行调理的，可以服用一些中成药调理一段时间，脾阳肾虚的患者平时也要多吃一些蔬菜和水果，同时要保持充足的睡眠习惯，多进行一些户外运动，增强自身的抵抗力。

阳虚吃什么好？

阳气不足在中医里面即阳虚，阳虚体质最大的特点就是怕冷。其实通过触摸自己的肚脐的温度就能知道自己的体质如何，如果肚脐周围发凉，触摸着有凉气，就代表阳虚，内寒，多有腹泻，痛经，免疫力低下。很多不孕的女性，阳虚体质，平时一摸肚脐就能感到冰凉凉的，这种体质不适合胎儿发育，甚至容易出现流产的情况。

阳虚也就是阳气不足吃什么比较好？在这里给大家推荐一些比较补阳气的食物：

【1】羊肉枸杞子汤

羊腿肉500g，枸杞子10g，生姜，葱，大蒜等适量，大火煮沸后放入枸杞子，小火煨炖至羊肉软烂。

这个汤可以温阳壮腰，补肾强筋，暖中补虚，用于提升阳气是一个非常好的选择。

【2】茴香

阳虚的人有，也就是i体质虚寒，平时比较怕冷的人，适合吃茴香菜，可以补肾助阳，茴香不仅可以调虚寒还能调实寒，外感寒邪的时候，吃茴香可以发散风寒，尤其是是胃寒，手脚冰凉，小腹冷痛的人，吃茴香具有一定的好处。

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日常生活中人们经常会出现怕冷、手脚冰凉、尿频、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象，多数人认为是自己工作太累导致的。其实不然，这些表现中医认为多与阳虚有关。那么，当我们出现阳虚的相关症状时应该怎么来调理，可以吃些什么呢？

1、饮食方面：多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。少喝冷饮和凉茶、忌吃雪糕、冰淇淋等。

2、中药材方面：可以用人参、肉桂、生姜、干姜、豆蔻、杜仲、鹿茸、鹿角胶、淫羊藿、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、锁阳、蛤蚧、狗脊、海马等泡酒、打粉、煲汤、熬粥或代茶饮。

3、中成药方面：如服用附子理中丸、小建中胶囊、参桂理中丸等可以调理脾胃虚寒，右归丸、桂附地黄丸、济生肾气丸、金匮肾气丸、青娥丸、四神丸等对调理肾阳亏虚、肾经虚寒都有比较好的效果。

4、生活起居方面：注意防寒保暖，养成早睡早起的好习惯，避免熬夜。 睡觉时要注意保暖，被子要盖在肚子上起到保暖的作用。

此外，阳虚的人还要注意加强体育锻炼和精神情志方面的调摄。因为运动有助于促进血液循环，且动能生阳，对于阳虚体质的人均有很大的改善作用。

以上是我的一些工作经验和生活经历，大家若有不同观点或建议，欢迎在评论区留言讨论。

谢邀。阳虚吃什么好？

根据您现在所描述的这种情况。你所说的阳虚和阴虚，主要是中医所说的一种诊断，一般阳虚之体怕冷的表现比较多见。首先建议您到专业的中医院找中医把脉，确定这些以后在专业的药师和医师的指导下，才能用药物调理，这样更安全可靠，有针对性。

你是有哪些症状呢？

如果有，可以关注我，与我私聊。

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我会为你出一个详细的病情分析，

有益于将来的治疗。

这个可不能随便说，也不能随便听，更不能随便吃的。

首先，你说的阳虚，是你自己感觉的还是别人告诉你的？你感觉的依据是什么？也就是症状是什么？别人告诉你的，这个别人是医生还是普通人？是医生，是西医还是中医？西医对这些虚是闹不太明白的，所以你阳虚的结论模糊，不乱说吃的问题。

其次，假如你是阳虚，那么人整体有气血营卫，五脏皆有阴阳。那么你是哪个脏器阳虚？或者是气卫虚？不同的阳虚症状有差，校正的食物和药材有别。所以不能笼统地说阳虚，就要吃什么。

第三，你阳虚，要吃什么，那么你虚的程度如何？是该食补还是药补？是该短时间补，还是该长期进补？是该滋阴以壮阳呢？还是该抑阴以升阳呢？统统都不明白，就不能给你说什么，也建议也别随便听。

阳虚体质者的饮食调理关键是补阳，宜多食温补类的食物。该类食物具有温补阳气、温中暖下、益气补虚的功效。

如果你真的是阳虚体质，那么以下将为你介绍几种可以食用的，还有不宜食用的！

韭菜炒虾仁

韭菜温补作用显著，而且与高蛋白的虾仁搭配可全面补充营养，可改善阳虚体质。

益脾饼

山药、熟枣肉各200g，黑芝麻30g，鸡胗皮25g。能温中健脾。

中药调理

可选用补阳袪寒之物，如黄芪、当归、陈皮、鹿茸、海狗肾、杜仲等

其代表食物还有淡菜、韭菜、狗肉、羊荔枝、丁香等

需注意，阳虚体质不宜吃生冷苦寒的食物。如苦瓜、番茄、百合、藕、魔芋、梨、西瓜等寒性食物。

希望能帮到你！

阳虚可以吃什么？

阳虚需要补阳，可遵医嘱服用补阳的药物，也可借助食疗补阳，可适当多吃具有补阳功效的食物，如鹿茸、肉桂、核桃仁、冬虫夏草、海狗肾、鹿鞭、羊肉、干姜等。

阳虚是指体内阳气亏损，其温养、推动等作用减退，以畏冷肢凉为主要表现的虚寒证候。阳虚涉及的脏腑范围广，常见的有心阳虚证、脾阳虚证、胃阳虚证、肾阳虚证、胞宫（精室）虚寒证，以及虚阳浮越证等。

中医治疗阳虚时，在辨证论治、整体调节的基础上，以补阳为主，针对不同脏腑的阳虚证，用药不同。例如，治疗心阳虚证，可采用保元汤治疗；针对脾阳虚，可采用理中汤治疗；针对胃阳虚证，可采用黄芪建中汤治疗；针对肾阳虚证，可采用右归丸治疗等。

除遵医嘱服用药物外，阳虚的人还可在医师的指导下通过食疗辅助补阳，可适当多吃具有补阳功效的食物，如核桃仁、冬虫夏草、海狗肾、干姜、鹿茸、肉桂、杜仲、鹿鞭、羊肉等。

本内容由北京中医药大学东直门医院 中医内科 副主任医师 马大勇审核

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首先，建议看中医，确诊以后再对证用药。肾阳虚吃什药好，本人认为，药无贵贱，只要对证就是好药。什么需要注意？这也是我想要告诉大家的。在今年的执业药师再教育的学习中，一些中医专家也提到了这个问题。现在就来谈谈肾阳虚如何选择药物，以及用药安全。

中医理论的肾阳虚证，是由某种病因以及其它原因在发展过程中的一种症候，如慢性消耗性疾病在发展过程中出现的，肢寒畏冷，腰膝冷痛，大便溏稀。正常人由于劳累过度，酗酒，纵欲等一些不良生活习惯所造成的阳痿，生机不旺等。对肾阳虚证，一般都以温补肾阳类方剂与中成药来调理，如常用的桂附地黄丸，金匮肾气丸，右归丸等，这些中成药对肾阳虚证都有较好的疗效。但是，这些中成药都含有附子成份，附子是有毒中药，虽然是炮制品，毒性已减，但仍然存在毒性。所以，肾阳虚证患者，如服用含附子的补肾阳中成药，切记不可久服，不可同时服用二种含附子的药物，以免积蓄性中毒。此类中成药一般服用二星期，症状改善后停服。如无效果或有其它不适症状，应停服。

还有一类不含有毒成份的补肾阳中成药，如传统的龟龄集胶囊，海马三肾丸，生精胶囊，五子衍宗丸等，此类中成药即能温补肾阳，又填精益髓，对中老年肾阳虚所致的阳痿早泄，腰膝酸软，以及阳虚不育有较好的疗效。可以服至症状改善时停止。如对酒精没有过敏反应，也可用肉苁蓉60g，熟地黄30g，山药20g，五味子15g，盐菟丝子15g，白洒三市斤泡服，每日服25mL。或用肉苁蓉6Og，炙淫羊藿20g，仙茅15g，枸杞子15g，巴戟天15g，熟地15g，肉桂10g，泡酒服用，每日25mL。

使用注意！在感冒发热时不可服用，肾阴虚者不宜服用。使用中成药时，应仔细阅读说明书。

谢谢阅读！(以上图片，来至网络)

肾病主要分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾气不固证、肾精不足证、肾不纳气证等。 肾阳虚证是指，肾阳亏虚，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。

肾阳虚证的病因主要有以下几个方面：

第一，素体阳虚；即先天的肾阳虚，和遗传性与获得性因素有着极大的关系。

第二，年高肾亏；人到老年期后，肾精逐渐衰减，阳气虚衰。

第三，久病伤肾；肾主管一身阴阳，以维持机体阴阳动态平衡。五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必累及肾脏。《景岳全书》云：“五脏之伤，穷必及肾。”

第四，房劳过度；纵欲容易伤肾阳，过度劳累，容易耗伤了人体内肾中的精、神、气、血。

肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。治疗肾阳虚证，代表方如肾气丸、右归丸、四神丸、五子衍宗丸等。

1.肾气丸

肾气丸功效为补肾助阳。主治肾阳不足证。腰疼腿软，畏寒肢冷，下肢尤甚，小便不利，小便频数，入夜尤甚，阳痿早泄，水肿，舌淡而胖，脉象虚弱，尺部沉细等。肾气丸的特点：少量补阳药配伍大量滋阴药，意在“阴中求阳”，微微生火，少火生气。主要用于温补肾气。肾气丸增加牛膝和车前子两味药则成为大家熟悉的金匮肾气丸，主治温补肾阳，化气行水。用于肾阳亏虚的水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

2.右归丸

右归丸功效为温补肾阳，填精止遗。主治肾阳不足，命门火衰证。年老或久病气衰神疲，腰膝酸软，怯寒畏冷，阳痿遗精，或阳衰无子，或饮食减少，大便溏薄，尿频而清，舌淡苔白，脉沉而迟。右归丸为张介宾创制的温补肾阳明方，系由肾气丸加减而成。本方特点为补阳药与补阴药同用，体现“阴中求阳”的治疗原则；本方纯补无泻，药效专注于温补。

3.四神丸

四神丸功效为温肾散寒，涩肠止泻。主治脾肾阳虚之肾泻证。五更溏泻、食少不化、久泻不止、腹疼喜温，面黄肢冷，舌淡苔薄白，脉沉迟无力。四神丸由《普济本事方》的二神丸和五味子散组合而成。汪昂《医方集解》中记载“临睡时淡盐汤或白开水送下”，“若平旦服之，至夜药力已尽，不能敌一夜之阴寒故也。”故本方临睡前服用效果更佳。

4.五子衍宗丸

五子衍宗丸功效为补肾益精。主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

五子衍宗丸素有“古今种子第一方”之称，被誉为“补阳方药之祖”，有“五子（五子衍宗丸）壮阳、六味（六味地黄丸）滋阴”之说。本方特点为补中寓泻，补而不腻。诸药相配成方，共奏补肾益精之功。本方在服用时，宜用淡盐水送服。

特别声明：读者大人如果用药，一定要在中医师指导下辨证用药，本文仅仅是科普和学术探讨。

作为三甲医院的营养科主任医师，我愿用多年的临床经验和数万病例分析给您分享一点小小的健康知识，欢迎关注。

补肾，绝对是贯穿历史长河的一个健康话题，而随着生活节奏的加快，现在越来越多的人开始备受肾虚问题困扰。

作为医生，我很清楚，明知道食疗最健康，但是因为时间、生活、工作等关系的牵绊，大家还是更愿意去选择药物进补。

先来了解下肾阳虚。

【肾】中医中的定义与西医肾脏不同，中医所说的肾其实包含了西医中的肾脏、男性膀胱、女性卵巢、生殖器等器官。

【肾阳】中医认为人体、五脏都分阴阳，只有阴阳平衡才能健康，阳可以简单理解为火，对人体起着蒸腾水液、温煦五脏的作用。

【肾阳虚】可以理解为人体火力不足，升腾气化无力，无法温煦五脏。

【症状表现】：畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、尿液增多、小便清长、腹胀腹泻、精神萎靡、 *** 减退、男性阳痿不举、女性宫寒不孕等。

【常见人群】：久病卧床、房事过度、中老年、中青女性人群。

肾阳虚吃什么药好？

药物的效果好坏，主要取决于是否对症，肾阳虚细分有很多情况，所以要根据不同的症状来用药才最为合理，同时补益效果也会最好。

【右归丸】

出处：《景岳全书》

成分：熟地黄、山药、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、山茱萸、当归、肉桂、附子。

功效：温阳填精，纯补无泄。

适用：肾阳虚导致的小便失禁、慢性腹泻、阳痿遗精、不能育子。

禁忌：水肿、湿浊、火旺者禁用。

【金匮肾气丸】

出处：《金匮要略》

成分：生地黄、茯苓、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、桂枝、牛膝、车前子、附子。

功效：补肾助阳，化气行水。

适用：肾阳不足，水液滞留引起的水肿、小便不利、腰膝酸软。

禁忌：小便频多、阴虚火旺慎用。

【桂附地黄丸】

出处：《金匮要略》

成分：熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、肉桂、附子。

功效：阴中求阳，微微升火。

适用：肾阳亏虚、水液不固引起的夜尿频多、小便清长、腰膝冷痛。

禁忌：水肿患者、阴虚火旺者、感冒发热禁用。

【济生肾气丸】

出处：《济生方》

成分：熟地黄、山茱萸、山药、附子、车前子、肉桂、泽泻、茯苓、牡丹皮、牛膝。

功效：温补肾阳，化气行水。

适用：肾阳不足、水湿不化导致的水肿、湿气重、腿脚冰凉、小便不利、消渴。

禁忌：小便频多者、阴虚火旺者禁用，忌食生冷油腻。

【五子衍宗丸】

出处：《证治准绳》

成分：枸杞子、五味子、菟丝子、覆盆子、车前子。

功效：扶阳益肾，固精止泻。

适用：肾阳虚导致的阳痿不举、早泄滑精、不育。

禁忌：忌不易消化食物、用药忌房事。

【金锁固精丸】

出处：《医方集解》

成分：沙苑子、芡实、莲须、龙骨、牡蛎、莲子。

功效：温肾益精，固涩滑脱。

适用：肾阳虚导致的遗尿、滑精、遗精、尿频。

禁忌：阴虚火旺、感冒发热禁用。

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首先，建议您最好面对面看中医，四诊合参，辨清是不是真的肾阳虚？是单纯的肾阳虚还是兼有其他脏腑的病症？比如：脾肾阳虚，心肾阳虚，阴阳两虚，肾阳虚兼下焦湿热等等。

肾阳虚的临床表现有：神疲乏力，精神不振，易疲劳，畏寒怕冷，四肢发凉， *** 减退、宫冷不孕、白带清稀，月经失调或行而不畅，月经期延后、量少、色暗、有块或痛经。

其次，如果是真的肾阳虚，最好让中医师根据您的具体表现来开方，或汤药，或散剂，这样才是最符合您的病情的。不要听信广告，盲目补肾，随便壮阳，这样会误入歧途，有害无益。如果您不方便或不想服汤药或散剂，那么下面有一些补肾阳的中成药，请在医师指导下使用。

1.桂附地黄丸：温补肾阳

2.右归丸：温补肾阳，填精止遗

3，附子理中丸：温补脾肾

4，五子衍宗丸：补肾益精

5，还少丹：温补脾肾，养血益精

6，龟龄集：强身补脑，固肾补气，增进食欲。

以上成药，可方便服用，均可补肾阳，但有所不同。最平和的是五子衍宗丸，还少丹，详情请查询对比。

需要注意的是：补肾阳之药，不能用于阴虚火旺，以及肝胆湿热，下焦湿热，肝气郁结等引起的阳痿早泄等证。同时，要节制房事，注意休息，避免熬夜。

感谢阅读！

肾阳虚吃什么药好？需要注意什么？对于这个问颢首先知道一个人生活过程中，都是存在着肾阳虚的事情，如果真的医院检查结果是肾阳虚的证据，必须重视考虑清楚，从家庭出发，从身体健康需求，治疗 *** ，

阳虚体质，调养重在扶阳固本，防寒保暖为主，那么阳虚体质与阳气不足的差别，有区别的，如果从阳气不足的谈起，探索讨一下阳虚体质，人生过程中75%的人阳气不足问题，那么，是不是意味着75%的人都是阳虚体质呢？当然不是的，阳气不足不等于阳虚体质，安们之间是着本质区别，所谓阳气不足，只有一个现象，本身阳气过度损耗造成的，我们必须用科学的 *** 进行调养，阳虚失调，外邪入侵，容易产生疾病，

那么阳虚体质，多吃点养阳，补阳食物，既然阳虚，就是针对性补阳，那么如何来补阳呢？

首先阳虚体质的人要遵循温脾肾以祛寒养生的原则，五腑之中，肾为一身的阳气之根本，阳气生化之源，中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，由于阳气不佳表现情绪也是一样的，

既然如此，阳虚在饮食上应多吃一些养阳食物，本草纲目，中说，羊肉，狗肉，鹿肉，具有养阳之功效，

羊肉，温暖性，益气补虚作用，阳虚的人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元阳，补精血，益虚温补强壮功效。

狗肉，性温，补阳虚。怕冷，四肢欠温，腰疼腿疼，可以改善治疗 *** 作用，

可以改变 *** 食用，也是羊肉汤，配附子汤喝，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。

需要注意什么？阳虚的人宜食味性，辛，性温热平之食物，如意苡仁，大蒜，葱，连藕，甘薯，红豆，黑豆，山药，南瓜，韭菜等。

阳虚的人不要吃空心菜，大白菜，白罗卜，芡白笋，百合，菠菜，苦瓜，茄子，绿豆，绿豆芽等食物。

以上述这些现象，都是告诉我们必须要及时调理身体，调整心态很重要，调整养生，调养身体为重要。是重要之重，宝中之宝！供参考！

阳虚气虚湿气重要吃补气的药。阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。以益气温阳散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气。注意针对不同类型给予不同的药物，且不能用反。

您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~

阳虚则寒，阴虚则热。动则生阳，静则生阴。阳虚者要勤于运动，久坐久卧易生阴浊。

• 如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；
  
• 女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等——都要引起注意，这是典型的阳虚症状。
  
  
  

每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5—10分钟，还可以配合中成药"金匮肾气丸"。

阳虚不但会引起皮肤松弛下垂，也出现皱纹，色斑，还会引起湿气太重，湿气重皮肤就会水肿，脸部水肿，眼皮浮肿等等问题——那么治疗皮肤不紧致和皮肤水肿就可以用中成药“五苓散”来治疗
同时阳虚体质，一定不能老是待在床上，待在家里。要多出门走走，晒晒太阳，因为动能生阳。

阳虚怕冷体质，平时可以多泡脚，勿吃一些冷饮，水果也要少吃一些才行。平时一天水果量不要超过一个拳头大小。

希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！

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阳虚体质的人群，平时应该吃点什么，才能有助于阳气的恢复与蓄养呢？

首先，饮食上尽量以软食为主，并且适当的吃一些滋养性的，比如鸡蛋、核桃等。其次，多吃一些补肾壮阳的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜、生姜、海参等。这里介绍一个补阳气的经典食疗方，叫当归生姜羊肉汤，具体 *** *** 如下：准备当归30g，生姜50g，用水浸泡30分钟，切片备用。准备羊肉一斤，放入锅里的开水中烫一下，出去肉里的血水后，捞出来，切片备用。当归、羊肉、生姜一块放入砂锅里，加入清水，味极鲜，食盐，大火烧开后，再改用小火炖至羊肉熟烂。这是医圣张仲景的名方，能起到温阳补血，散寒止痛的效果。第三，还应该都补充锌，哪些食物含锌比较多呢？比如牡蛎、鸡肝、蛋类、牛肉、花生等。第四，应该常吃含精氨酸比较多的食物，比如章鱼、银杏、山药、海参等。

最后，对于阳虚比较严重的患者，光靠食补往往效果不佳，需要进行药物治疗。主要可以服用温阳散寒的中成药，比如附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。还可以配合针灸来加强疗效，比如艾灸足三里穴、涌泉穴、神阙穴等。平时一定要注意保暖哦。

阳虚，你可以服用金贵肾气丸，它对阳虚有非常好的疗效，但你得服用几个疗程，有人吃药以为吃两盒就行，病不是一天得的，去病也不是一两天的事，去病如抽丝，坚持就是胜利。重好你先去看医生确定是否是阳虚。

谢邀。阳虚怎么办？

身体阳虚的人不能在户外睡觉，睡觉时不能让风扇直接吹气;在有空调设备的房间里，要注意室内外温差不要过大，同时要避免在树荫、水亭和有大风的过道等地方停留太久。如果你在夏天不注意保暖，只是短暂的一段时间，很容易造成手脚麻木或麻木。又称“面瘫”，又称“风障”病。

你是有哪些症状呢？

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有益于将来的治疗。

阳虚体质怎么办最好去找中医师调理。成为一种虚证不是随便吃几种药就能解决的弄不好会搞复杂。首先你得弄清虚症中医的概念，阴阳五行相行相克的辩证观念不是简单的补肾补脾。自己能做的只有艾灸，晒太阳，吃点食补这都解决不了问题。