秋天有哪些水果

秋天是丰收的季节，此时也是各种水果成熟的时期。其中最常见的是苹果、梨子、葡萄和柿子等。这些水果不仅美味可口，营养价值也很高。尤其是苹果，含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于消化和提高免疫力；而梨子则有清热解毒的作用，对咳嗽和喉咙痛有一定的缓解效果。柿子也是一款很好的抗氧化剂，可以抵抗自由基的侵害，保护皮肤健康。秋天的水果种类繁多，不仅美味，还营养丰富，是保健的好选择。

苹果 

苹果富含丰富的营养价值,会在每年秋季的9-10月份时成熟,养殖苹果时,需要在梅雨季节时期,为植株排出土壤中的积水,避免苹果生长不良,而且要每隔一个月喷洒一次除菌药剂,避免苹果被病害感染,使其健康生长。

秋天水果太多了，春华秋实，春天开花秋天结果成熟。苹果，梨，桃，葡萄，石榴，枣等。有一种秋天成熟的秋白桃，口感甜脆水分多，我觉得比春天的水蜜桃好吃，现在好像看不到了，不知什么原因。

1. 柚子

柚子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及丰富的果酸。产生饱腹感的同时，还能抑制食欲。另外，柚子的热量也比较低，妥妥的减肥友好水果。

2. 橘子

秋天是橘子丰收的季节。橘子中不仅富含维生素C和果酸，还富含一种叫辛弗林的酸味成分，维持免疫力的同时，还能分解、燃烧体内积蓄的脂肪。

3. 梨

口感独特的梨子富含膳食纤维，可以改善肠道环境，促进体内废物的排出。另外，梨中还含有蛋白酶，可以促进人体对肉类的消化。

4. 苹果

似乎哪个季节都可以吃到苹果，但苹果的最佳食用季节是9-11月，是秋季的应季水果~苹果中含有果胶，可以抑制糖类吸收，调节肠道。苹果中的钾元素还可以帮助人体消除水肿。

5. 猕猴桃

身为“维C之王”的猕猴桃不但维生素C含量高，还含有膳食纤维，可以促进排便、改善便秘。猕猴桃中的猕猴桃碱有助人体对肉的消化，可以促进能量代谢，防止脂肪堆积。

6. 石榴

大枣：果期为8-9月份，成熟后为红色，长卵圆形、矩圆形。

苹果：果期为7-10月份，果实表皮多为粉红色和黄色。

石榴：果期9-10月份，近球形，里面有多粒种子，外种皮可食用。

柚子：果实在9-12月份成熟，厚果皮，有瓢囊10-15瓣。

山楂：9-10月份成熟，果皮上斑点。

其他：柿子、板栗、葡萄、猕猴桃等。

大枣

秋季的水果最多：有桔子、橘子、枣子、苹果、柿子、抽子、橙子、芒果、香蕉、芭蕉火龙果、百香果、鸡蛋果等等，反正一年四季秋天的水果最多了，秋天是收获的季节，日照阳光充足，雨水也少了，所以秋天的水果特别好吃，也特别甜，南方水果比北方多，南方温暖适宜。

秋天常见的水果有柑橘、梨子、山楂、大枣、石榴、苹果、甘蔗、柿子、柚子、芭蕉、猕猴桃、板栗、柠檬、哈密瓜、火龙果、桂圆、荔枝、龙眼、芒果、菠萝、木瓜、榴莲、蜜柚等。

秋天成熟的水果有哪些要看你怎么认为，已现在都技术一般水果一年四季都可以成熟结果了吧，你说的应该是自然成熟的。自然成熟的也有不少比如常见的有， 1.山楂：山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

2.柚子：柚子在水果中属含糖量较低的，本就适合糖尿病人。柚皮素是一种抗氧化剂，正是它让柚子具备了独特的苦味，不仅能提高人体对胰岛素的敏感性，还能在糖尿病患者吃下柚子后，使其肝脏燃烧更多的脂肪，让体重保持在正常范围，从而起到类似于非诺贝特（调脂药）和罗格列酮（降糖药）的作用。

3.猕猴桃：猕猴桃除了富含维生素C外，猕猴桃中的微量元素钾和铜含量也较高。最新研究发现，猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速蛋白质消化，保护肠胃。猕猴桃口感酸甜、汁水多，可与草莓、哈密瓜、橙子一起做成水果拼盘食用。

4.葡萄：葡萄能益气血、益肝阴、强筋骨、通经络，具有暖胃健脾的功效。现代医学研究表明，葡萄富含各种维生素、氨基酸、蛋白质等，葡萄皮和葡萄籽中含有抗氧化物质，对心脑血管疾病有积极的预防和治疗作用。

5.梨：梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，是这个季节的最佳水果。与冰糖煎服可治顽咳，捣烂与蜂蜜调服可防秋燥、治声音嘶哑等。具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。 6.柿子:柿子是柿科植物浆果类水果，成熟季节一般在十月左右，

一般市面上所卖的柿子都是经过了脱涩的甜柿，性寒，味甘涩，

有润肺止咳，祛痰解酒毒的作用，凡是柿子中鞣酸物质含量多，

所以不宜大量吃，空度吃，以免损伤肠胃。

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，

食用后若不漱口口腔中的水果残渣易造成龋齿。

吃水果忌不漱口

。

秋季是丰收的季节，秋季养生最好就是吃一些时令水果。那么秋天的水果有哪些呢?秋天盛产的水果有柿子、芭蕉、板栗、山楂，此外还有大枣、石榴、猕猴桃、柑橘，都是秋季的水果。

梨：性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

苹果：性味甘凉。生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品；捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。

葡萄：性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。

柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。

橘：橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可为滋养食品。做成蜜脯，有润肺化痰、止咳，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助治疗作用。

柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤，加姜汁服，可治妊娠恶阻

补充

秋季水果包括国产和进口的主要有：苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣（品种很，有冬枣、大冬枣、红枣等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果（银杏）、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。

秋季吃什么水果好?

1、石榴

石榴性味甘、酸涩、温具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实的营养丰富，维生素C含量比苹果与梨要高出一二倍。石榴含有多种氨基酸以及微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管以及降血脂等多种功效。

可以防止冠心病、高血压，可以达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者与解酒有奇效。中医上讲石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴与止泻止血的功效;可治疗口燥咽干与烦渴等病症。

要挑选好的石榴则要看颜色。据介绍绿石榴是没熟的，红的是受阳光照射多的而黄色是阴面生长的。其中黄石榴不仅果皮薄、果肉多，而且里面的籽颗颗红润、酸甜多汁。

2、梨

中医认为梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌以及润肺去燥等功能。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为梨还有降低血压以及清热镇静的作用。高血压患者如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨可以减轻症状。

梨含有丰富的糖分和维生素具有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎与肝硬化患者来说作为医疗食品经常食用很有好处。但是因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒与消化不良及产后血虚的人，不可以多食

秋季水果包括国产和进口的主要有：苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣（品种很,有冬枣、大冬枣、红枣等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃等等。

秋季时令水果的好处和注意事项

1、苹果。空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化，果汁可止泻；有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用；能预防和消除疲劳，吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。注意：患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

2、梨，性微寒，味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。可驱除秋燥，清热、安神；和糖水搭配，做川贝雪梨糖水，有生津止渴、润肺的功效；和蜂蜜搭配，对患肺热久咳的病人有明显效果。

3、柿子有养肺胃、清燥火的功效；可补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血。注意：不要空腹吃。不要酒后吃。

4、葡萄。含有大量的葡萄糖、果糖；包含氨基酸、维生素C、钙、铁等多种矿物质。注意：吃葡萄后，不能立刻喝水，否则很容易产生腹泻；吃葡萄后，4小时后方可吃水产品，否则容易影响身体健康。

5、鲜枣。每百克的鲜枣即可维持一天对维生素C的需求；鲜枣中的膳食纤维可防止便秘。注意：吃鲜枣一次最好少于20枚，过量会 *** 胃酸分泌过多、腹胀，有损消化功能，引起消化道疾病。

秋风送凉精神爽，一年的辛苦劳作都在秋天收获，所以劳动人民称秋季是丰收的季节、秋季是欢乐的季节。我国地域辽阔，南北跨度大，物产丰富、品种众多，从南到北成熟的果实为：

柚子、橄榄、百香果、甘蔗、橘子、橙子、柠檬、苹果、石榴、梨、无花果、弥猴桃、葡萄、哈密瓜、柿子、大枣、核桃、山楂、秋桃等水果。这些果实摆上人们的餐桌，为千家万户的人们提供了多样的营养，丰富、美化、调节了人们的日常生活，为人们健康快乐的成长提供了必要的物质基础。

挑选果实的基本原则是：‘’个大体圆、色泽鲜艳、手感温润、无疤无痕‘’。尽量不要挑选歪瓜裂枣，挑选甘蔗要选‘杆粗节长无虫眼’；选柚子、橙子、橘子之类要挑选单个有份量来买，份量轻则汁少；苹果、梨、弥猴桃、柿子石榴等水果要选个大体圆、皮薄色艳来买；哈密瓜两头圆，黄中透红似橄榄。挑选好的成熟的瓜果不是一时半会儿能够学会的，也不是一句话能够说明白的，那是在长期的生活中观察、实践、总结出来的。尊循上述规则挑选一般不会上当，经过几次或多次实践，你会慢慢成为一个辩别瓜果好坏的能手。

秋季成熟的水果品种比较丰富，这些水果品种口感大多酸酸甜甜比较开胃。常见的山楂、柚子、猕猴桃、葡萄等，都是秋季售卖特别火热的水果。山楂健脾开胃，柚子有红心和白心两个品种，猕猴桃质地柔软，葡萄含糖量和果酸含量丰富。山楂的果期在每年秋季9~10月份之间。果实颜色为深红色带有浅色斑点，圆球形或者是梨形。山楂的果肉较薄，入口较为酸涩，一般用于开胃健脾、消食通肠等等。柚子的果期时间段在9~12月份之间。柚子有红心柚和白心柚两种不同分类，果子形态为圆球形或者扁圆形，个头比较大，果心松软但是囊实。吃起来酸酸甜甜，营养成分丰富，能够为身体提供蛋白质、微量元素等。

秋天是一个水果成熟了的盛宴，各种各样成熟。的水果比如葡萄、柚子、苹果、石榴、桃子、猕猴桃等……。挑选 *** 就是不要拿坏果和有虫眼的果子，也不要挑选熟透了的水果，吃不完的时候容易坏。尽量挑选饱满刚好熟了的水果，拿回家吃不完的时候还可以放几天。

感谢邀请！我们在秋天最常见的应该就是梨、枇杷、山楂、柿子、橘子、柚子等水果了，下面就具体介绍一下几个代表品种和挑选 *** ：

1、梨

梨一般在8-9月成熟采收，有“百果之宗”的美称，水分丰富，能够滋养身体、滋润皮肤，具有润肺凉心，化痰止咳的功效。

梨的挑选 ***

(1)形状比较匀称，外形比较圆的梨口感较好。

(2)表皮光滑的梨要比表皮粗糙的梨水分多，口感甜。

(3)底部凹凸范围比较大且凹凸层次明显的梨水分多，果肉细腻口感好。

(4)凹进去的坑越深的梨水越多，比较甜。

(5)不要选择有病斑，虫眼或者是有磕伤的梨，这样的梨不容易存放，比较容易腐烂。

2、枇杷

秋天干燥，容易干咳，常吃枇杷能够治疗干咳，对于咽喉干燥也有一定的缓解作用，营养非常丰富。还可以通过吃枇杷补充营养素，增强身体抵抗能力。

枇杷的挑选 ***

(1)枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉。茸毛完整、果粉保存完好的，就说明比较新鲜。

(2)中等大小的枇杷果实，口感会更好一些。

(3)颜色越深的枇杷，说明成熟度越好，口感也更甜，风味浓郁。而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的，都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

3、山楂

山楂品种较多，以个大、肉酸者较佳，有很高的营养和医疗价值。成熟于秋天的山楂，可以促进消化，对于增强食欲、促进消化是极好的。而对于血压高、血脂高、胆固醇高的人来说，能够起到降低血压、血脂、胆固醇的作用。

山楂的挑选 ***

(1)山楂扁圆的偏酸，近似正圆则偏甜。

(2)山楂表皮上多有点。果点密而粗糙的酸，小而光滑的甜。

(3)果肉呈白色、黄色或红色的甜，绿色的酸。

(4)果肉软而面的甜，硬而质密的偏酸。

4、柿子

柿子主要分为甜柿和涩柿子两类，其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。甚至还有在金秋有“一天一苹果，不如一天一柿子”的说法。

柿子的挑选 ***

(1)软柿：一般而言，软柿表皮橙红色，软而甜，选购时要注意整体同等柔软，有硬有软者则不佳。

(2)硬柿：硬柿表皮青，偏硬而不脆，甜度稍差一些。选购时用手摸试，手感硬实者为佳。

5、橘子

秋天橘子大量上市，常食用能够起到化痰止咳的作用，对于咳嗽、痰多是非常好的。另外，吃橘子，还能开胃理气，对于润肺有很好的帮助。

橘子的挑选 ***

(1)看橘子脐。挑橘子的时候看橘子底部的橘子脐，大点的橘子脐相对与小的而言，要更甜而且多汁，皮也相对薄一点。

(2)看橘子蒂。橘子蒂也有大有小，凹进去的橘子蒂要比凸起的橘子蒂更加甜。

(3)看弹性。拿起一个橘子，用两个手指轻轻按压一下，如果橘子弹性不错，并且可以闻到清香的味道，那么这个橘子肯定又甜又好吃。

6、柚子

秋天柚子成熟，味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。可以促进健康，其具有理气、化痰、润肺的作用，可以缓解身体的不适。另外，吃柚子还能预防便秘，对于通便、排毒是极佳的。

柚子的挑选 ***

(1)掂量。柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分。同样大小的柚子，要挑选分量重的，外形小体重大的柚子含水多

(2)如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。

(3)用手摸柚子皮的光滑度，用力按压时，不易按下的，说明囊内紧实，质量好。

(4)柚子是上尖下宽、底部扁圆，选颈短底平的柚子较好。

7、苹果

苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。

苹果的挑选 ***

(1)红富士：看苹果柄是否有同心圆，由于日照充分，比较甜成熟的苹果;看苹果身上是否有条纹，越多的越好;苹果是越红，越艳的好。

(2)秦冠苹果：挑大小匀称的(最好是中等大的);用手按下苹果，按的动的就是甜的，按不动的就是酸的;颜色要均匀。

(3)黄元帅苹果：挑颜色发黄的，麻点越多越好;用手掂量，轻的比较绵，重的比较脆。

(4)黄香蕉苹果：麻点越多越好;颜色是青的，略微泛黄的好。

8、石榴

石榴酸甜多汁，虽然吃着麻烦，却回味无穷。因石榴色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品。能消除女性更年期障碍，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

石榴的挑选 ***

(1)看品种：市面上最常见石榴分三种颜色，红色、黄色、和绿色，一般是黄色的最甜。

(2)看光泽：如果光滑到发亮那说明石榴新鲜的，表面如果有黑斑的话，则说明已经是不新鲜了。

(3)拈重量：重一点的是熟透了的，里面水分会比较多。

(4)看石榴的皮：饱满的为佳。

9、猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量非常高，另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选。

猕猴桃的挑选 ***

(1)看外形。一般在外观上体型饱满，颜色均匀，接近土黄色的外皮，会更甜一些，同时猕猴桃也要挑选头尖尖的那种，那样的话一般是激素用的要少一些。

(2)看手感。注意表面是否完整，有没有凹陷的情况。如果局部或者整体比较软的话，存放时间不宜久。

(3)看颜色。果皮呈黄褐色，有光泽的为佳，同时果皮上的毛不容易脱落为好，一般像这种类型的果实酸甜可口。

在梅州，柚子是承包我们整个秋天的水果。家家户户串门，总会拿出柚子来尝一尝，是你家种的甜还是我家种的水分足。

梅州是著名“金柚之乡”。当年从广西容县沙田村引进的沙田柚，十多年来在梅州开枝散叶，青出于蓝而胜于蓝。1995年被国家命名为“中国金柚之乡”，“梅县金柚”成了闻名全国的名牌产品，成了梅县农村的经济支柱。

梅州市属亚热带气候，十分适合柚类的栽培。梅州是中国最大的金柚商品生产基地，栽种金柚已有近百年历史。梅州金柚果大、型美、皮色鲜黄、肉质清甜、汁多爽口、营养丰富，是果中之王。

梅州从民国初年开始种植沙田柚，距今已有近百年历史。当地人开始叫它“甜柚”，后来又为它起了更好听的名字——“金柚”。这是因为它成熟时颜色呈金黄色，连片的沙田柚基地就象金山一样；而且种柚效益好，当时许多农民耕山种柚发了财，盖了新房，“家种百棵柚，好比开金库”成了大家的口头禅，所以沙田柚自然也就成为农民心目中的“金柚”了。

其中，松口镇又是重要的金柚种植地之一。松口处梅县区东北部，在梅江下游，闽粤赣三省的交界处，是个依山傍水的小盆地。土壤肥沃，降雨充沛，气候温暖湿润，优异带的先天条件让它拔得金柚种植的头筹，每年种植的金柚品质上乘，收获了许多赞美和喜爱。

在梅州，金柚还是客家人过中秋必备的水果之一，临近秋天，家家户户都必须得有几麻袋的金柚“坐镇”，没有柚子的客家人，过节都没有安全感。吃中秋家宴前，爷爷会剥开柚子，让全家先吃柚子开胃；吃晚饭后柚子还需要包裹住全家的心愿“走上神坛”，祈求全家平安喜乐；拜完神后，家里有客人来串门，也少不了柚子，闲话家常间，柚子也为双方的感情“添砖加瓦”，起到了“介质”的作用。