怀孕40天多吃一些鸡蛋，鱼虾，瘦肉，鸡汤，鱼汤，排骨汤，新鲜的蔬菜和水果，不要吃过于辛辣，生冷油腻和 *** 性的食物，不要喝碳酸饮料，不要喝浓茶和咖啡，任何含有酒精的饮品都不能喝，要以容易消化的软食为主，不要受凉和劳累，不要熬夜。
孕晚期准妈妈有什么饮食禁忌，什么东西应该少吃十月怀胎对于准妈妈而言，每一个孕期阶段都是比较重要的，尤其是在孕早期跟孕晚期，无论是日常饮食起居还是生活习惯都要为宝宝的安全隐患让步，一般在孕早期应该 *** 和卵嘴的相遇结合形成胚胎的过程中比较脆弱敏感，一般都要求准妈妈格外的注意尤其是在出现方面，在孕晚期随着胎儿的不断发育成熟，使得准妈妈的子宫进一步被撑大，而且准妈妈也会随之产生各种不适症状，同时又面临各种分娩的身心压力，那么在孕晚期准妈妈有哪些饮食禁忌了，什么东西应该少吃了？
谦妈自己作为一个过来人而言，整个孕期都是比较谨慎的，主要是自己体质偏瘦而且整个孕期基本都是孕吐反应非常激烈，在孕早中期有时偶尔还可以吃个小零食、小麻辣烫等辛辣视食物，但是进入孕晚期就没有敢吃了，怕吐的厉害对胎儿造成伤害，或者是引起早产等。本来一起的朋友都说分娩前的们一定要注意吃一顿火炖，算是黎明前的最后一顿晚餐，说不定加速生产了，我心想也可以，谁知道才吃了一口就已经发动了，出现了假性宫缩，而且还是比较厉害的那种，于是赶紧收拾东西去医院待产了，所以说在孕期辛辣 *** 性的食物还是少食用微妙。
临近生产，饮食就成为了准妈妈要重点注意的方面。吃对了食物，不仅有利于母胎的健康，还能为分娩储备热量，让分娩顺利进行。如果吃错了食物，小则身体感到些许不适，例如腹泻、腹痛等，大则威胁到母胎生命健康。
因此，准妈妈要知道什么食物可以吃，什么食物不可以吃？
孕晚期不宜食用的食物：
1、不宜食用脂肪含量高的食物
准妈妈在孕晚期要控制食用脂肪含量高的食物，因为脂肪含量高的食物通常含有较高的胆固醇，可能会令血压升高，不利于了自身和胎宝宝的健康。
2、大补的食物
可能越接近预产期，有些准妈妈会认为更要补补身体，于是一股脑吃了大量的补品。这是不可取的，补太多反而对身体不好。对于补品，准妈妈要慎重食用，例如人参虽然是非常好的补品，但不适合孕晚期的准妈妈食用。
3、据有性凉和 *** 子宫扩张的食物
进入孕晚期，准妈妈尽量避免吃一些性凉和 *** 子宫的食物，例如苋菜，避免引起不适，出现意外。
4、腌制食物
整个孕期其实都不提倡准妈妈吃腌制食物，例如熏鱼、腐乳、腊肠等等，都含有大量的添加剂，对准妈妈和胎宝宝的健康都没有益处。而且孕晚期的准妈妈对营养的需求增加，有些人一天可能要进食5餐以上，这时要注意营养的均衡和荤素搭配，吃的健康才是好的。
孕晚期适宜吃的食物主要有以下几个方面：
- 富含蛋白质的食物。蛋白质是人体不可缺少的重要物质。大豆肿的蛋白质可以降低胆固醇，起到保护血管和心脏的作用；鱼类和禽类的蛋白质可以调节血压的高低。因此，准妈妈可以吃鲫鱼、鲤鱼、肌肉等食物，保证蛋白质的摄入量。但要注意，如果准妈妈有肾脏功能异常的妊娠高血压综合征的话，那就要控制蛋白质的摄入量，避免对肾脏造成负担。
- 富含不饱和脂肪酸的食物。不饱和脂肪酸是人体必不可少的脂肪酸。如果缺乏不饱和脂肪酸，可能会影响记忆力和思维里，也会对胎宝宝的智力发育有影响，同时还会诱发心脑血管病。因此，通过饮食摄取不饱和脂肪酸是很重要的事情，准妈妈可以多吃西红柿、香菇、黄豆、核桃、酸奶等食物。
- 富含维生素和矿物质的食物。维生素是调节和维持机体新陈代谢的重要成分，也是胎宝宝生长发育不可缺少的营养成分。在孕晚期，准妈妈可以多吃富含维生素C、维生素B6、维生素B12的食物（例如新鲜蔬果），对胎宝宝来说，有利于血管健康、促进免疫系统的发育、防治母胎贫血。因此多吃含矿物质的食物（如海鱼、虾仁），特别是铁和钙，不仅有利于胎宝宝骨骼发育，还可以防治贫血。
而且在孕晚期妈妈的身体负担最重，胎宝宝越长越大，会挤压到胃肠道，影响胃肠蠕动功能，因此准妈妈容易出现腹胀或胃酸反流等问题，加上运动减慢，容易出现便秘，严重者还会出现痔疮。此阶段也是准妈妈最容易出现贫血和缺钙的关键时期，该补的不容易补，而该控制的血压和血糖也容易一不小心就过高，体重更是容易一发不可收地往上增。此外还容易出现呼吸困难、气喘、出汗、失眠等多种不适症状。
在孕期准妈妈做好以下四个方面更有助于助力分娩？
- 通过饮食改善便秘情况。对于容易出现便秘的准妈妈，要刻意地多吃些全谷、薯类、蔬菜等高纤维的食物，同时多补充水分，适当运动，促进肠道蠕动和排便量，否则长期便秘会增加体内毒素的产生，也会提高痔疮的风险。
- 坚持补铁补钙。孕晚期的时候若通过食用富含血红素铁和富含钙质的食物仍然不能使指标达到预期值，建议在医生的指导下，补充一定量的孕妇专用钙剂和铁剂，同时也要双管齐下，继续坚持饮食管理。孕晚期妈妈铁摄入量宜每天 29mg，钙的摄入量宜每天 1000g。
- 控制血糖含量。由于食量增加和体力活动减少，孕晚期餐后血糖的控制难度增加，不管是否出现妊娠糖尿病，提前做好血糖管理很重要。如选择低血糖反应（低 GI ）的主食食材，注意避免食用甜食、甜饮料、面包、饼干、曲奇等大部分烘焙食品。这些食品容易使血糖迅速上升，增加患妊娠糖尿病的风险。
- 适当活动，控制体重。虽然孕晚期妈妈的身体负担较大，活动难度加大，但每天至少半个小时到 1 个小时的运动，不仅有利于体重的控制，还能增加身体的吸氧量、控制血糖、为生产助力。
我是谦妈，用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识，感兴趣的孕妈妈可以@沐谦妈妈育儿经 关注我一起分享有趣的又有料的孕育知识。（文章配图均来源于网络，如有侵权请联系删除）
孕早期由于胚胎忙着细胞分化以及细胞形成，建立系统，孕中期主要是功能的成熟，肌肉和骨骼的生长，孕晚期，胎儿主要是增加体重和运动功能的成熟。在孕晚期，孕妈要少吃热量高的食品，以免胎儿胀得过肥过大，因为出现巨大而导致难产，最后只能选择剖腹产。
孕晚期第8个月
从第8个月开始进入孕晚期，这一时期的胎儿在母亲的肚子里已经可以做出各种怪动作，听声音，用腿脚踢，用胳膊推，用手抓，吸吮手指等动作，在孕晚期，孕妈要注意，不要过度疲劳，这个时候的胎儿还没有准备好，不能建立自己的呼吸，如果意外早产，有可能造成夭折情况。
胎儿在第8个月宝宝已经长出了眉毛，眼帘的轮廓更加清晰，头发也长长了，宝宝在子宫的睡觉之时已经和摇篮当中差不多，由于这个时候皮下脂肪不丰满，宝宝看起来像一个小小的老人。
孕妇不能够控制饮食，也不能减肥，如果按照正常的生活习惯饮食一般情况不会出现巨大儿，主要是饮食结构需要合理，不要吃太多高热量的食物，要多吃蔬菜水果，适当的吃一些粗粮和杂粮，少吃油脂食物，比如肉油，坚果，动物内脏等等，也要少吃零食，特别是有些人吃入高热量的食物又不运动，最容易肥胖，而且胎儿也容易出现巨大儿。
孕晚期第9月和10月
怀孕第9个月，孕妈的腹部可能增加，特别的明显，如果宝妈自己感觉有点吃不下饭，也不要过多的摄入热量，这个时候不要要求食物的量一次多大，而是质量方面要好，只需要吃富含蛋白质，维生素和矿物质的食物，这个时期仍然要预防早产。
从这个月开始，胎儿的体重增加非常明显，从第33周到第40周的7周时间，孩子的体重增长可以达到出生时体重的一半，所以这个月孕妈的肚子增大非常明显。这个时候可能由于开始挤压心脏和胃，有些孕妇会出现气短，胃部发胀，饭量下降的情况，可以采取少吃多餐的形式。
这个时期也要注意各种营养物质的摄取，比如说铁，钙等，如果孕妈感觉浑身很多地方疼痛，要去做一个血钙检查，看看是不是缺钙，如果缺钙比较严重，可能要服用治疗剂量的钙剂，如果不严重，只需要补充常规剂量的钙制剂和维生素d即可。
孕晚期食物推荐
怀孕晚期可以多吃一些高蛋白，低脂肪，含维生素比较丰富的食物，比如瘦肉，鱼肉，鸡蛋牛奶，新鲜蔬菜，水果，也可以适当的增加主食的摄入，比如面粉大米，也可以适当的增加一些粗粮，比如小米，玉米，燕麦等等。要少吃生冷辛辣 *** 油腻的食物。
整个孕期为40周，所谓的孕晚期是说孕28周~分娩前的一段时间。这个阶段胎儿的成长速度，也是飞快的，孕妈和胎儿的体重增加明显。所以，在饮食上要格外注意。
孕晚期准妈妈可以吃哪些食物？
进入孕晚期，你会觉得腹部隆起明显，这是宝宝皮下脂肪发育的原因，小宝宝的体重在不断增加，因此需要大量的营养物质。而除了满足胎儿生长所需以外，还要储存一些营养，应对即将到来的分娩。
孕晚期建议补充足够的钙质，以满足胎儿和自身的需求。在饮食中，多吃富含高钙、优质蛋白质的食物，比如鱼类、瘦肉类、海苔等海鲜食物。平时多吃富含不饱和脂肪酸的食物，比如核桃、芝麻、花生等，这些都可以促进胎儿的大脑发育。
除此之外，还应该补充足够的维生素B以及锌元素，缺乏这两种营养素，可能会导致分娩时子宫收缩无力以及早产现象。多吃一些粗粮和牡蛎、猪肝、鱼类、蛋黄等。
孕晚期有什么饮食禁忌，什么东西应该少吃？
我们都知道，怀孕不是生病，但有些食物，真的不适合孕晚期的妈妈们吃，比如以下的几点。
1、对子宫有 *** 性食物，苋菜、桂圆、松花蛋等；
2、不能吃发霉的食物，尽量不吃过夜菜；
3、少吃大补的食物，比如一些补品类；
4、少吃腌制、过咸的食物，会让你的浮肿现象更加明显；
5、易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等。
除了这些要注意外，孕妈们平时也要多关注自己的身体变化，有出血、腹痛现象，及时联系你的医生。
孕晚期还要注意哪些事情？
到了孕晚期，你的身体越来越笨重，走几步就可能觉得累了。平时尽量减少外出的时间，多卧床休息。我怀孕30周左右的时候，经常感觉耻骨疼，晚上睡眠也不太好。这种疼痛可能很多妈妈都会经历，中午可以补充1~2小时的睡眠，以保证体力充沛。
有些妈妈们会坚持爬楼梯，以帮助顺产。事实上，整个孕期最建议的运动是散步。这项运动不仅安全而且可以持续整个孕期。而爬楼梯则可能会增加你膝盖的重力，容易拉伤和摔跤，尽量在身边有人的情况下进行。
一般在32周以后，医生会建议每周做胎心监护，如果可以请按时做检查。随着预产期的到来，胎儿在子宫内的健康环境也逐渐下降，做胎心监护可以帮助了解，胎儿的发育状况。也可以每天在家数胎动，一天三次，一次一小时左右，胎动在3~5次即为正常。
所以，到了孕晚期，也是胎儿发育的快速阶段，除了饮食，孕妈们还应注意调整自己的情绪，相信自己和宝宝。按时做好产检，并且管理好自己的饮食，到了最佳时机，宝宝就会跟你见面的！
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
同事怀孕8个月，平时午饭都是跟着我们吃食堂，但最近一段时间总见她中午叫外卖，顺口说了一句：少吃点外卖吧。
她一脸委屈：最近特别想吃火锅、麻辣烫，可是在家婆婆和老公看的紧，只能自己想办法解决一下了，真的是馋了好久了。我就偶尔吃一两次没问题的吧？
怀孕之后，准妈咪的一切行为都会以孩子为重，这个不能多吃，会影响宝宝健康；那个要少吃，不然宝宝发育受影响，怀个孕，让很多女性戒掉了自己的最爱。但是在美食的诱惑下，不少妈妈都会悄悄吃几口所谓的不能吃系列食物，吃过之后有陷入深深的自责。孕晚期什么不能吃？什么食物要少吃？
※三高食物
孕晚期准妈咪饮食需要多注意，否则一个不小心就会体重超标，对自身及胎儿成长发育产生不利影响。高油高脂高热量的食物因口感较好，受到很大准妈咪的喜爱，但是怀孕之后，对于三高食物，孕妈要尽量远离，不然很容易让体重无法控制，各种妊娠期疾病随着而来。
※冷凉食物
孕期不少准妈咪饮食很任性，冷凉食物不忌口，很容易导致胃肠道疾病，严重的甚至还会流产，所以别不当回事。
※辛辣 *** 食物
辛辣 *** 食物因口感独特，深受很多人喜爱，即便怀孕，也挡不住孕妈们的口水，尤其是火锅、麻辣烫等食物，很多人是一点不碰，也有很多人是百无禁忌。两种做法都有些极端，其实，根据个人体质，准妈咪偶尔可以吃一些火锅，不必太过苛刻自己的胃。但是吃的时候要注意尽量避免太辣太 *** ，以免影响孕妈及胎儿身体健康。
孕晚期饮食注意
到了孕晚期，胎儿成长发育需要重组均衡的营养，准妈咪对自己饮食的要求就需要做到营养均衡，合理搭配。
另外为了避免出现体重超标及胃肠道疾病，准妈咪饮食尽量控制食量，做到少食多餐，饮食清淡，少吃辛辣 *** 、冷凉食物。
我是欣然育儿，每日与您分享孕产育儿知识，欢迎关注，更多精彩等你来。
怀孕7个月就进入孕晚期。
7个月是28周。胎儿发育到28周被称为“有机儿”，即：如果意外早产了，胎儿有很大几率存活下来。
孕晚期没有绝对的饮食禁忌，只需控制好量。饮食安排上尽量做到“三多两少”。
第一多：食物种类多。
每周不少于35个种类，如果能吃60种当然更好，孕妇的饮食不能太单一。
每种食物含有不同的营养素，种类越多，则营养素获得更丰富。
有的孕妇缺钙，容易腰酸腿疼；有的孕妇缺锌，没有食欲，或者总对“臭豆腐”和“方便面”感兴趣。有的孕妇贫血，面色苍白常感觉有气无力。有的孕妇常感冒，时好时坏反反复复。
其主要原因就是食物种类过于单一，不够丰富多样。孕期偏食挑食，习惯很不好喔！
第二多：新鲜蔬果多。
整个孕期都应该多吃蔬果，怀孕晚期尤其要多吃。蔬菜：每天不少于6两，能吃一斤更好。水果：每天不少于100克。
这是因为孕晚期胎儿发育快，胎宝体型长大后，孕妇的胃肠道受到挤压，消化变慢，大便停留时间长了，孕妇就容易便秘。
因此多吃新鲜蔬菜可以补充膳食纤维，膳食纤维促进肠道蠕动，对预防便秘有好处。
另外，蔬菜中的膳食纤维能增加孕妇的饱腹感，可以帮助孕妇更好地控制体重，不至于吃得太胖。
第三多：缺哪样，多吃哪样。食补胜于药补！
有很多孕妇宁可多花好几百块钱去买各种高端复合维生素片，也不愿意在饮食上下功夫。
有钱人，我不劝。不过我想说，维生素片越单一越好，尽量不要复合型。理由嘛，不解释！
⊙易贫血、缺叶酸、维生素A缺乏：可以吃动物肝脏。每周80克，分2~3次吃有利于吸收。
食物当中叶酸含量最高的并不是蔬果，而是动物肝脏。动物肝脏同时含铁量很高，对预防缺铁性贫血有好处。动物肝脏的维生素A含量也非常高，可预防上呼吸道感染，同时还促进胎儿视网膜神经的发育和成熟。
⊙孕晚期预防分娩大出血，可以多吃含维生素K的食物。奶酪、甘蓝、菠菜、生菜、卷心菜、青豆。
⊙孕期dha缺乏可以多吃鱼。鱼肉的蛋白质好消化易吸收，同时鱼肉富含dha。每周吃鱼2~3次，每周1斤~1斤半。
省略100字…………下面说重点。
第一少：少吃油、少食盐，少碳水。
动物油炒菜很香，饱和脂肪让低密度脂蛋白升高，因此应该要少吃。
植物油比如菜籽油、花生油、橄榄油、核桃油都可以吃，不过请选择隔三差五换着吃。
孕妇限油，每天不超过30毫升。
食盐的主要成分是氯化钠，钠摄入高则容易水肿，并且不利于控制血压。
孕妇限盐，每天不超过一啤酒瓶盖。
碳水化合物、脂肪和蛋白质，三者在消化吸收后都能转化为脂肪。
怀孕可以少油，但不能少了蛋白质，比如肉蛋奶是满足胎儿发育的基础。同时碳水也应该少，孕妇每天主食尽量不超过8两。
第二少：少可乐、少咖啡、少喝茶。
可乐、咖啡、茶叶还有巧克力，都是反镇静性食物，可引起胎动增加。研究提示可能导致宝宝出生之后更加好动。
因此以上这类食物，孕妇尽量少吃。
怀孕第一个月有哪些饮食禁忌，孕妈妈要注意什么怀孕一个月了，有哪些饮食禁忌？
怀孕1个月，受精卵着床没几天，胚胎发育需要营养特别少，不需要大补；此时孕妇早孕反应还不严重，饮食上清淡就好。
对于饮食禁忌，建议孕妈按照自身情况，下面5种食物注意一下。
1.易流产的食物不要吃
有些孕妇体质比较弱，或者有腹痛出血等先兆流产的情况， 饮食必须注意，所以易流产的食物都不能吃，包括螃蟹，甲鱼，山楂，薏米等等。
2. *** 性的食物不要吃
怀孕1个月，很多孕妈早孕反应还比较轻，饮食尽量清淡一些，各种 *** 性，重口味的食物不要吃，如果食用的话，很可能会 *** 孕妇出现严重的孕吐。
3.不安全的食物不要吃
有些朋友喜欢吃零食，孕期可以吃，但是建议选择正规渠道购买的，有质量保障的零食，当然也得少吃；有些朋友家里长辈比较节约，发芽的土豆发霉的茄子，把不好的地方削掉继续吃，这些也是不能吃的，很容易引起不适。
4.寒性的食物不要吃
怀孕后，孕妇抵抗力明显降低，肠胃也会更虚弱一些，吃了寒性食物，很可能导致腹泻不适。
5.油腻的食物要少吃
怀孕后，孕妇体内激素发生改变，肠胃蠕动减弱，导致孕妇出现消化不良，肠胀气等情况，油腻的食物吃多了，很容易加重消化不良，甚至出现便秘等不适。
大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！
1.易流产的食物不要吃
有些孕妇体质比较弱，或者有腹痛出血等先兆流产的情况， 饮食必须注意，所以易流产的食物都不能吃，包括螃蟹，甲鱼，山楂，薏米等等。
2. *** 性的食物不要吃
怀孕1个月，很多孕妈早孕反应还比较轻，饮食尽量清淡一些，各种 *** 性，重口味的食物不要吃，如果食用的话，很可能会 *** 孕妇出现严重的孕吐。
怀孕初期不能过量吃螃蟹、薏米、辛辣食物等；因为过量吃薏米、螃蟹有造成流产的可能，辛辣食物过量食用会造成便秘导致消化功能障碍等。其次，怀孕初期不吃或者少吃人参和桂圆：人参、桂圆会加快孕妇早孕反应，引起高血压或者水肿严重等。最后，不要贪吃“糖”，糖在体内消化会消耗钙，如果孕期缺钙，会影响胎儿骨骼发育，也有造成妊娠糖尿病的可能。
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、 *** 流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或 *** 流血，需及时就医。
你好，我是@果妈科学育儿 ，很高兴为你解答这个问题。对于刚刚怀孕的孕妇来说，在饮食上需要注意，尽量多吃一些营养丰富的食物，饮食保持多样化，不能够偏食，尽量多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，鸡肉等含有蛋白质，氨基酸比较丰富的食物。还要多吃一些含有维生素，微量元素，以及矿物质比较丰富的新鲜蔬菜和水果。尽量多吃一些玉米，小米等谷类食物，多吃些松子，核桃，榛子，黑芝麻等坚果类的食物。尽量避免吃方便面，麻辣烫等垃圾食品，少吃含有脂肪比较丰富，油炸辛辣 *** 性的食物，有利于孕妇的健康以及胎儿的生长。
怀孕初期孕妇需要注意什么呢？
1、性生活要节制
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免 *** 。
2、这些情况须就医
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、 *** 流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或 *** 流血，需及时就医。
3、补充叶酸，预防胎儿畸形
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
4、初期产检
确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
5、不要擅自进补
怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热＂的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
6、当心辐射
日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。
7、注意休息
在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
8、坦然应对孕吐
约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜 *** 水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。
首先，怀孕初期不能吃螃蟹、薏米、辛辣食物等；因为薏米、螃蟹有造成流产的可能，辛辣食物过量食用会造成便秘导致消化功能障碍等。其次，怀孕初期不吃或者少吃人参和桂圆：人参、桂圆会加快孕妇早孕反应，引起高血压或者水肿严重等。最后，不要贪吃“糖”，糖在体内消化会消耗钙，如果孕期缺钙，会影响胎儿骨骼发育，也有造成妊娠糖尿病的可能。
怀孕时真的能做到完全忌口吗？在饮食上有哪些注意事项怀孕时常吃这7种食物有好处
1、鱼类
鱼类含有丰富的营养物质，可以促进宝宝大脑发育，在怀孕期间可以多喝着些鲫鱼汤，能保障宝宝正常发育。
2、蔬菜
怀孕期间蔬菜也是不可少的，蔬菜中含有丰富的维生素，有的还含有矿物质。例如西葫芦、菠菜也可以多吃些，菠菜中含有叶酸，是天然的叶酸补充剂，相比药物类的叶酸来说没什么副作用。叶酸可以预防胎儿畸形，在怀孕期间的孕妈妈如果不想吃药物类的叶酸，可以多吃些菠菜。
3、水果
水果不论是在怀孕期间，还是平时生活中都必不可少。水果中富含多种维生素，还含有微量元素，每天可以吃一点。不过也要选择进食营养较丰富的水果，例如：苹果、樱桃、猕猴桃等。如果是在冬季，天冷的情况下，可以煮水果茶喝，这样既不会受凉，也能补充营养。
4、豆类
要知道豆类食物中含有的营养可多了，含有的蛋白质、膳食纤维、钙、铁以及叶酸等，都可以为孕妇提供很多营养。
5、鸡蛋
鸡蛋中含有胆酸，可以很好地促进宝宝的大脑发育，而且对视力也有好处。对于失眠的孕妇，还可以帮助入睡。
6、坚果类
坚果的营养密度是很高的，含有膳食纤维、钙、维生素以及蛋白质等多种营养物质，而且热量也不是很高。
7、酸奶
酸奶中含有益生菌，可以很好地促进肠道消化，而且酸奶不失为一种零食，对于孕期不能吃零食的孕妇来说可以解馋。孕妇在家没事的时候，也可以自己 *** 酸奶，选择好一点的牛奶 *** ，比超市购买的更安全更有营养。
在怀孕期间，为了胎儿更好的发育，孕妇一定要营养均衡，尽量不要挑食。
孕期饮食该注意哪些细节
1、不要吃太多
在怀孕的时候，准妈妈们的饮食是首先需要关注的，第一是最好是采用少吃多餐，不要一次吃太多，一下子吃太多会给肠胃带来负担，让准妈妈们的脂肪剧增，这样子宝宝会感觉到不舒服，也有可能会让宝宝变成巨大儿，这样子生产的时候可能就会有危险。所以在怀孕的时候尽量是少吃多餐，每次感觉到七分饱就可以了，感觉到饿了就在吃点，如此一来对身体消化有促进作用，也不会给肠胃带来负担。
2、不要吃酒精类食物
在怀孕的时候，准妈妈们最好不要接触酒精类的物品，比如说酒心巧克力尤其是酒，千万不要喝，对于宝宝来说都是十分不好的，酒精会让宝宝的生长发生障碍，会让宝宝畸形，有时候还会发生流产的现象，因此在怀孕的时候，妈妈们千万不能触碰酒精，关这样子对自己好对宝宝也好。
3、不要碰易变酸的物质
在怀孕的时候，准妈妈们千万不要吃太多的肉类，鱼类，巧克力之类的易变酸物质，吃太多此类物质会让准妈妈们的体内的酸性物质变多，会让血液中的茶酚胺含量变多，准妈妈们很容易感觉到烦躁不安，准妈妈们很容易就会发生情绪不稳定的状况，这样子很容易就会影响宝宝的健康，因此准妈妈们千万要注意要减少酸性物质的摄入量。
4、不要喝咖啡浓茶
在怀孕的时候，准妈妈们要避免饮用咖啡，浓茶，咖啡中的 *** 会使人感到兴奋，对于准妈妈们来说不能安心养胎，另外要注意的就是咖啡浓茶还会导致宝宝畸形，智力下降，这种事情对于整个家庭来说都是很严重的，所以在怀孕的时候，准妈妈们能不触碰这些食物就不要触碰，还有就是碳酸类饮料。
5、不要吃太多甜食
在怀孕的时候，准妈妈们最好也少吃一点比较甜的食物，因为糖分会消耗准妈妈们体内的钙质，这样子准妈妈们也许就会缺钙，准妈妈缺钙就会让宝宝的的骨骼发育不全，牙齿不坚固，对于宝宝的身高也会有影响。所以在怀孕的时候，准妈妈们要减少糖分的摄入量，少吃一点甜食。
6、不要吃生冷食物
女性的身体一般畏寒，所以比较生冷，特别是在怀孕的时候，所以准妈妈们要最好不要吃西瓜，冰水，冰淇淋之类的食物。就算夏天天气非常热的话，也不要吃这些食物。冰冷的寒凉之物对于准妈妈们的子宫会有伤害，给宝宝的发育带来不良影响，严重的话还会流产，准妈妈们千万要记住这一点，不然以后宝宝的身体不好，发生了什么严重的事情，后悔就来不及了。
你好，我是@赞赞妈妈育儿分享 ，我儿子快十一个月了，我用亲身经历回答你的问题：
1.孕早期（前三个月），应适当忌口，注意是适当，我建议是不要吃太辣太酸、调料味太重的东西，因为这时候胎儿毕竟不稳定，所以还是注意一些好。
2.孕中期，不管是胎儿发育还是孕妇自身的状态都比较稳定，而且这时候孕吐也结束了，胃口比较好，我基本没忌口，那时候有个癖好就是爱喝酸梅汤、果啤，火锅烧烤也都吃了（不太频繁）。
3.孕后期，油腻的需要适当忌口了，孕后期胎儿发育缓慢，脂肪囤积速度增加，妈妈应忌高热量食物，多吃粗粮，防止胎儿长太胖，要知道孩子太大可就基本不能顺产了，而且对胎儿的身体也不好，心脏超负荷啥的，所以要注意。
个人认为，生孩子就是一个非常自然的过程，只要不做抽烟喝酒这些伤害孩子的事，正常吃的东西不需要太忌口，孕期的妈妈都比较嘴馋，不要让自己那么痛苦，想吃就吃，适量就行，享受幸福就好了。
“忌口”是一个不太找人喜欢的事情，尤其对于孕妇来说，O(∩_∩)O哈哈~
怀孕本来就是一件很辛苦的事情，前期各种妊娠反应（没有胃口、吃了就吐），后期又是容易劳累、饿的快……
作为二胎妈妈，负责任的说“理论上怀孕时应该做到完全忌口”，but本人没做到，呵呵~
其实每个人都有自己的胃口喜好，比如喜欢吃甜的、辣的、酸的、咸的、油腻的等，并且怀孕期间胃口也会有很大变化，平时不爱喜欢吃甜食的我，在怀孕后期特别喜欢吃甜食，每次路过蛋糕房时就感觉“走不动”。有时候也特别喜欢一些平时都不怎么吃的不健康食品，如方便面、油炸食品、膨化食品等。
怀孕期间我一直坚持的原则是：尽量坚持健康饮食，偶尔吃点特（不）别（健）喜（康）欢的，满足一下自己的味蕾，放纵一下紧张的情绪，娃哈哈~
如果能做到完全忌口是最好的，实在做不到可以稍微放松一下，但是要注意量的问题。量变达到质变，把握好“度”，偶尔吃点自己喜欢的忌口食物，在我们人体的可耐受范围内，一般对身体不会产生质的变化。
孕妈妈保持一份愉悦的心情，是对胎儿最好的胎教，因此不必过于苛刻地要求自己。如果完全忌口影响自己心情，坚持健康饮食的大原则下，偶尔满足一下嘴巴的需求，未尝不可！
二胎妈妈，注册营养师，欢迎一起交流学习科学育儿知识！
怀孕前我也一直觉得要完全遵守各种饮食方面的忌口，要为了肚子里的宝宝着想，直到我真的怀孕了。
从孕5周开始剧烈孕吐，每天除了在床上瘫着就是在马桶边吐，16周开始吐血，最严重的时候大半夜睡着了会被自己吐醒。
这时才明白，什么禁忌，什么这不能吃那不能吃，想吃啥就吃啥吧，毕竟什么都吃不进，吃了也是吐，整个人浑浑噩噩，精神萎靡，每天就是哭，又很自责，觉得什么都不吃肚子里的宝宝会缺乏营养，后来去做B超，我人瘦了10来斤，宝宝居然偏大一周，调了预产期。
家里年纪大的长辈很多不能将心比心，也没有人像我一样怀孕的时候这么痛苦，所以没有人理解我，看到我吃一些所谓的“不能吃”的食物或者饮品，也会指责我，一开始我也觉得很委屈很难过，但说真的，当你吐成狗的时候，根本不会去care这个西瓜糖分是不是多，那个咖啡是不是喝了宝宝会太兴奋，你没有精力。
说真的，孕妇的心情比忌口重要多了，你吃的喝的不是直接传给宝宝，而是经过你自己的消化后将有营养的那部分通过脐带传给宝宝，TA吸收到的都是你饮食当中的精华，除了一些绝对不能碰的东西（比如酒精、生食等等），其他的我一概不忌，孕妈心情好，宝宝才会健康成长。
这个问题要根据个人身体情况，我本人现在还是在孕晚期28周，孕早期不是想忌口，是自然而然的忌口，有些东西平时最爱吃的自然而然到那个时候就根本吃不下！市中区虽然说什么都可以吃，但是偶尔也会忌一下口，但很难做到完全忌口！个人觉得要根据个人身体情况能吃且不影响身体就没关系，毕竟医生也不会说要一定或者非要忌口的食物！
怀孕期间的女性，有何禁忌所谓禁忌就是一定不能做的事，女人怀孕其实也没有那么脆弱，不过每个人体质不同，因此孕妇还是要有所禁忌。
女人怀孕后有哪些禁忌
- 忌乱吃药：怀孕以后准妈妈千万不要乱吃药，特别是怀孕早期，因为乱吃药有可能会导致胎儿畸形甚至死亡。当然了，也不是说怀孕以后一点药也不能吃，如果准妈妈生病要吃药，也应该听从医嘱用药。
- 忌迷信：其实很多迷信的说法都是不可取的，像什么吃兔肉宝宝会得兔唇，还有什么喝了某个东西包管生男孩等等，一些无知的准妈妈居然还相信了。
- 忌吃生食：没煮熟的食物容易感染各种细菌，如果准妈妈吃了的话，很有可能造成胎儿畸形。因此准妈妈要忌吃生食。
除此之外，女人怀孕以后除了特殊情况，还忌不运动（容易形成巨大儿），忌不去产检（不去产检大大增加了胎儿异常的可能性），忌干重活等等。
（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）
谢邀！
女人怀孕后，为了胎儿的安全和健康禁忌确实不少。下边着重就日常生活和饮食两个方面给予以下建议:
一，日常生活应注意的事项
1，保待充足的睡眠和良好的心态，不能急燥。工作之余多听些轻快舒畅的音乐和尽量多了解孕期、备产方面的常识。
2，孕期前三个月禁止服用激素和抗生素类药物，注意尽量不要感冒假若感冒或整个孕期有其实疾病一定要在医生的指导下用药。
3，在胎儿着床期(怀孕前三月)，禁止剧烈运动， *** 高跟鞋，不能搬重东西。
4，怀孕初3个月和3个月禁止房事。
5，怀孕6个月后可以开始适量的活动，随着月份的增加可以逐渐适当增加运动量，有利于自然分娩，但一定要注意运动方式。
6，远离宠物和易过敏性物品及食物。
7，烟洒危害胎儿健康，应戒酒戒烟，定期检查。
二，饮食上应注意的事项
1，孕期对能量、蛋白质、钙、铁、碘、叶酸的需求量会增加。应保证牛奶、鸡蛋和其它一些蛋白质和钙含量较高的食物的摄入量。
2，铁缺乏可导致多种不良妊娠反应，碘缺乏严重损害胎儿脑和智力发育。应多食富含铁、叶酸的食物，选用碘盐。
3，孕早期碳水化合物摄入不足，可因酮血症损害胎儿脑和神经系统发育。一定要保证碳水化合物的摄入量。
4，维生素E和B2的适量补充有利于胎儿的发育，但最好通过食物补充，不建议额外补充。
5，孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋和瘦肉的摄入。
6，孕期反应严重者，可少食多餐，膳食多样化。
7，多吃水果和绿叶类蔬菜，饮食要清淡。
8，适宜的孕期体重增长有助于获得良好的妊娠结果。
孕育生命是一个奇妙的历程，要以积极的心态，科学的姿态，合理的膳食营养标准，去愉快享受这一美妙的过程。
怀孕是女人一生中有别于男人，绝缘不同的生活体验，是作女人的一道坎。既喜又忧。
喜的是，要当妈妈了，也是为 *** 为人媳的一个责任。
忧的是，这个过程具有风险，闹不好不仅当不了妈妈，反而连自己小命都搭进去了。
因此，女人在怀孕期间，.女人要自爱。欲情适度，非常期节制夫妻生活; 饮食青淡，咸了会带来血压升高; 晕素搭配，光吃景.会使胎儿过大，影响分娩; 宽衣松带，过紧影响胎儿发育; 动静相谊，不要做过重的体力活，也不可老是躺着，睡着，坐着。适度走路，溜弯。男同胞要特别关爱，生活上照顾，情感上关心，体贴。周围的人，都要体量，关照，宽容大度，使孕期的她心情愉悦，平安度过非常时刻。这既是家庭的事，也有社会的事。毕竞，人人都有姐妹，妻女。关爱她们，也是关心未来。.
女人怀孕后有哪些禁忌？
女人怀孕后到底都有哪些禁忌，这个并不没有一定的标准，因为有的孕妈她的孕期生活跟怀孕之前一样，并没有特别的照顾，生出来的孩子很健康。而有的孕妈什么都不敢吃、不敢动，还要打着保胎针才能把宝宝顺利生下来。所以这个是根据孕妈的个人情况而定的，要说有禁忌，以下这几项还是要注意的！
一:饮食禁忌
要注意营养均衡，少吃或不吃辛辣 *** 的食物、腌制的咸菜、烧烤、冷饮、雪糕、冰镇的水果、高盐高糖高脂肪的食物等。
对于有妊娠期糖尿病的孕妈，要少吃甜食，避免大补特补，适当的运动。
对于贫血的孕妈，适当的补充一些含铁量丰富的食物。
对于有轻微高血压或者是腿部水肿的孕妈要注意盐的摄入。
对于有膀胱炎的孕妈，要适当的喝水加运动。
对于腿部抽筋、腰痛、耻骨疼的孕妈，一周要补充1-2次动物肝脏，还要适当的晒太阳哦！
二:生活禁忌
对于有过流产史、打过保胎针的孕妈，要避免做家务，当然也不要一直卧床休息，可以适当的走动，呼吸新鲜空气。
而且对于刚装修好的房子不建议孕妈居住，而且要定期晒被子、通风。
三:环境禁忌
孕妈要远离噪音、环境污染严重、车间等区域。
怀孕之后最好选择空气清新的地方居住，对于怀孕后要不要辞职，这个要根据工作环境来判断，如果是杂乱的车间，建议孕妈远离。
四:辐射禁忌
电离辐射，包括核辐射、X射线，CT、PET等检查设备。过强的电离辐射可能致畸、致癌或致突变的可能，对人体危害极大，对胎儿的生长发育也是很不利的，一般在怀孕之后不建议孕妈做胸透、胸片、脑CT等检查。
我们日常生活中所说的“电磁辐射”一般都属于非电离辐射。电磁辐射的量很微小，不足以改变物质的化学性质。包括手机、电脑和产检时做的彩超。
五:药物禁忌
很多孕妈都知道药物致畸，但是病毒和细菌也同样致畸，要根据医生的指导用药，在医学上一般选用B类药，对于孕妇会相对安全一些。
六:不良嗜好禁忌
对于有吸烟、吸二手烟、吸毒、喝酒的孕妈，要特别注意。
怀孕期间还要远离染发剂、指甲油等。
七:心情禁忌
很多孕妈会出现心情低落的情况，严重还会造成产后抑郁，而且对胎儿的健康也是不利的，要保持好的心情哦！
孕育是一件很辛苦的事，上天给你当妈妈的喜悦，同时你也要承受这份喜悦的责任，而且孕期禁忌并不适用于所有人，只能作为参考。
但也要明智的阅读一些健康知识，有的孕妈给我说，她本来还没有那么多顾虑，看完这些禁忌反而增加了心理负担。
所以，在你没有任何不适的情况下，还是不要太纠结于这些。
但一定要做好产检！！！
我是萧筱，从事于临床医学，经过国家级营养师培训、产后康复师培训等。想要了解更多的健康知识，请关注我哦！图片来源于网络，侵权请联系我。
女人怀孕以后有哪些禁忌？很多人都把怀孕当做了一生中最重要的事情之一，一怀孕就小心翼翼如履薄冰，生怕犯了什么禁忌对宝宝不好，事实上大多时候这些所谓的禁忌并不存在。
比如传说中怀孕了不能吃螃蟹，不能吃韭菜，不能吃西瓜，不能吃李子，不能吃兔肉，不能吃鹌鹑蛋，甚至还有怀孕了不能脚往西睡觉，怀孕了不能用护肤品等等，这些禁忌都是没有科学依据的错误说法。
真正应该了解的怀孕禁忌有什么呢？
第一:怀孕后不可胡乱用药。
有些药物是存在一定的致畸影响的。比如利巴韦林。尤其是在妊娠早期前12周的时间内，这种药物的使用可能给胎儿带来不利的影响，所以用药方面一定要谨慎。不能盲目拒绝用药，但是需要正确用药。
第二:怀孕后尽量避免接触辐射
这里的辐射指的是电离辐射，也就是我们平时听说过的X 射线，伽马射线等等，而不是什么手机电脑微波炉的辐射。孕早期尽量避免进行不必要的射线接触。但如果真的有必要，并非绝对不可以进行放射性检查。毕竟一次检查的辐射值很低。
第三:禁忌大吃大补，胡吃海喝
孕期体重控制非常重要，盲目大吃大喝不仅会体重超标，还会让胎儿过大，所以一定要注意营养均衡，而不是胡吃海喝。