<br/>对于是否要等到完全浸透再进食的问题：其实在水中稍微浸润后的口感和效果与干果相比并无太大差别；但若想让身体更好地消化并利用其中所含的营养成分的话可以考虑先将其稍作软化再进行咀嚼。<br/ > 同时也要注意适量摄入哦！过多地摄取任何一种食物都可能对身体造成负担的~（注：“白”字应为“杞”） </ p＞＜ P 》关于每天喝或者长期使用问题 ：由于它含有丰富的营养物质如花青等物质可以抗氧化、抗疲劳等等功效所以是可以每天都进行一定量的饮用或者是使用的 ，但是具体量需要根据个人体质来决定最好咨询专业人士意见以避免过量导致不适的情况发生哟～ （以上内容仅供参考）＜/ｐ〉 〈／强＆gt 关于如何挑选好的产品以及正确的保存 *** 请参考相关购物网站及食品药品监督管理局发布的信息以确保购买到安全可靠的产品喔！） 【回答结束】感谢提问者邀请我回答问题希望我的答案能对你有所帮助也欢迎继续向我询问其他健康养生方面的话题哈😊
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