每天吃水煮白菜有好处吗？

有好处。由于卷心菜营养价值高，除了糖、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷等微量元素外，还富含维生素，维生素C含量分别比苹果和梨高4-5倍；微量元素锌高于肉，含有钼，可抑制亚硝酸铵的吸收，其中维生素C可增加身体对感染的抵抗力。

因为没有解决经络堵塞的问题，而且你现在的饮食 *** 很不科学。

我给你的建议：早餐两个煮鸡蛋+一杯脱脂牛奶，午餐吃一斤半牛肉或羊肉（必须单一，不能吃任何食物），晚餐吃一朵西兰花。

在饮食控制过程中，必须戒掉任何含碳水化合物的食物和含糖量高的水果和饮料。

从常识上讲，如果人们不吃不喝，他们可以活七天左右；如果他们只喝水，不吃东西，他们的生命基本上可以持续三周。

十斤大白菜，大一点甚至不够，面粉平均每天0.67元，不够塞牙，尤其是致命的水，三天给一斤，三三剩一个月，有可能吗？这个问题等于不可能的挑战，鉴于其设定的条件太严格，我认为维持一个月的可能性很小，尽管不能完全排除奇迹的可能性。

哈哈，十斤大白菜，十斤水，二斤面要活一个月？

我看够呛。

十斤水，一天喝三两三块钱的水，也就是普通茶杯里的一杯水，肯定不能满足身体消耗的水分。幸运的是，一天可以分配三两三块钱的大白菜，但大白菜必须生吃才能最大限度地保持大白菜中的水分。

所以吃面条消化消耗最多的水，幸运的是，面条不多，只有两斤，每天少吃生面条，以免不必要的消耗体内昂贵的水。

所以住的地方很简单，只要在猪圈里钻一下就行了。

科学地看十斤水和白菜，两斤面足以生存一个月

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♦图：十斤白菜

无论如何，卷心菜10公斤，每月30天，平均每天333克卷心菜，就足够了。现在，许多家庭几乎不能吃卷心菜。更不用说每天333克的摄入量了。它相对优越。

但是根据客观逻辑，极端生存挑战可分为八种：唯一一艘失去联系的夜间航船；罗布泊或塔里木沙漠中心；珠穆朗玛峰生命极限区；地球上唯一的生存；火星、月球、土地卫生二、二地；肮脏的木漠城市失业者身无分文或学生努力学习；虐待狂的家庭。

♦图：两斤面粉

题主说的两斤面，应该是干面粉。看到北魏贾思协 《齐民要术·饼法》：“刚面，揉令熟，大作剂，煎饼细如小指大，重在乾面上，更像是大。“又见《文明小史》第二七回：“堂夫道；‘客人不知道，现在乾面涨价了。“所以两斤面足以和卷心菜混合，做卷心菜馅饺子、卷心菜面、卷心菜面、清汤卷心菜拉面、卷心菜面糊。

如果你不幸独自一滴水沙漠这种特殊情况，那么你可以出去找一些水，找一些野生大蒜和野生蔬菜，甚至用塑料布和瓶子，冰雪、地热和植物科学取水，也可以用干净芳香的土壤，反复过滤自己的雨水池、溪流、河流和野生水作为水。毕竟，十公斤的水太少了，平均每天333克，太紧张了。

♦图：十斤泉水

所以如果不幸就在那里夜航船上，它可能需要非常紧张才能生存下来。例如，在第一天，你可以有足够的海水，甚至有很多海鲜，这很容易完成挑战。至于火种，船上一定有现成的。

但如果暂时没有海鲜可打可钓的特殊情况，前三天你只能喝333克水，早、中、晚三次，每次111克。喝完后，你可以休息一下。排毒排泄完成后，你可以继续保持精力充沛。你不必急于求助，因为题主可能没有设定会被救援的题目。

第四天起，根据救援情况和自己的心情，可以做饺子皮配卷心菜叶片煮汤卷心菜饺子、拉面等，每天33克水和卷心菜，面条每次66克干面粉，分为两次，晚餐干净水111克，所以循环，可能维持一个周吧。如果是小编，这样的极限挑战三两年都没有问题。主要是要正常冷静，有余力寻求救援，必须忍受孤独、饥寒交迫的欲望。

如果你做到以上几点：精力充沛，理性寻求帮助，合理规划，冷静，不愚蠢的人应该能够看到挑战的结果。显然，那些有这样一个聪明头脑的人肯定会在一个月后得救。你也可以每天联系救援中心寻求帮助，船上必须准备太阳能，提前做足够的海盐，幸运的是，你甚至可以每天捕鱼做海鲜干，冰海鲜储存备用。

同样，如果是的话大沙漠，首先要解决取水问题，沙漠暗河、地热、终年冰雪地块和沙漠植物都可以用来取水。要把自己裹得严严实实，最大限度地减少水分消耗，定位好方位，最大限度地节约体能。如果你知道如何科学地捕猎沙漠蛇、沙漠蜥蜴等，你也可以做一些相对美味的食物。所以，除非一定要死在沙漠里的人，或者一定要死在沙漠里的人，否则可以尽量出来得救。因此，不幸的是，大沙漠比大海夜航船更容易挑战成功。

但在生命极限之外珠穆拉玛峰顶，它可能无法生存，最终会被暴风雪和终年冻死。挑战失败。

同上，如果世界末日，地球上只剩下自己了，周围有十公斤卷心菜和水，两公斤面粉，所以更容易做，前三天每天点燃一片森林，主要是收集钢炭和干净的植物灰，堆在附近最干燥的洞穴里，自然，森林里会有很多动物，能理解人们可以捡起圈养，否则棕熊可以做一个月的美味佳肴。

因为到处都是自己的食物、住所、游戏，甚至宇宙飞船、核动力飞碟、核动力装置、 *** 、卵子、基因冰箱、北极世界种子库、太空星链、各种资源、空间站。一切都是他们自己的，小边，你可以充分利用他们自己的知识，克隆优生学49系统的试管受精，你想要的所有动植物，所有可以克隆的先进营养食物，甚至超人，超人（至于其他人是否可以，这取决于他们自己生活的选择和创造）。完全可以轻松再创一个超新地球，那样的话，走出日系指日可待。

不幸的是，小编就在这里地球外的星球，所以困难重重，与珠穆朗玛峰顶部的结果是一致的，挑战失败。

如果是麻木不仁和冷漠不堪的话大都市，或者学习生涯，你还能求助吗？真的不行，效法不幸发生在夜船上，可以完成挑战任务。

如果是深度虐待狂家庭，除了报警求助，其他做法可能都不科学。所以。一切都以科学永生。这门科学不是另一门科学。这门科学应该是一门至高无上的哲学科学。它不同于当前所有的科学和技术。

在头条上看到一篇报道，讲的是：

1986年2月7日，水手张周生、水手郭德胜和31名中国船员来到罗马利亚，奉命接一艘名为德堡的货船回国。货船载重5000吨，是罗马利亚以会计贸易形式为中国建造的8艘货船之一。

众所周知，质量极差的货轮已经通过了监理小组的验收。试运行时，驾驶台上的仪器总是出现故障。罗方向罗方谈判时，罗方强调天气寒冷，然后出于各种原因搪塞。所以，船是你的。

从3月11日到17日，船只航行了一个多小时，发生了故障，修理了几个小时才继续航行。直到3月18日，一个港口安装了钢（盘钢），直到30日才完成，安装非常不紧和不均匀。

4月1日离开码头，航行中不断出现故障。6月16日，船员们最担心的事情发生了，货船最终死机抛锚在印度洋。在印度洋强大的季风吹拂下，失去动力的货轮随波逐流，随风飘动，最终在印度洋颠覆。大多数船员被大海吞没，只有5人幸存在救生筏上，蜷缩在长2米、宽1米的橡皮筏上。在茫茫大洋中，就像一片草叶，未来生死难卜，只能听天由命。将压缩饼干分为5份，每人一份，每天一人两小包，每小包像麻将牌大小3小块。对他们威胁最大的不是食物，而是淡水。他们抱着求生的信念，喝自己的尿。只有两个人捏着鼻子喝自己的尿，另外三个人尿到嘴里，反胃哇哇呕吐。第六天又饿又渴前后走了两个人，三个人忍痛割爱把两个人放进大洋里。第八天晚上，第三个人静静地走着。

张周生和郭德胜渴得说不出话来。他们心中只有一个信念，就是把沉船的真实情况告诉祖国。这时，他们已经漂流了几百海里。后来，一点尿就像浓红茶，散发出呛人的氨味。为了信念，我毫不犹豫地喝了下去。

天空有眼睛，10多天后，终于下雨了，两人张着嘴，然后下雨，把雨水收集到塑料袋里。他们有幸漂泊到一条雨水带，摆脱了口渴的痛苦，面临着断粮的威胁。第18天，最后一块压缩饼干也吃完了，完全吃完了。空胃需要填充，饿了，吃包装纸，橡皮筏上用来充气的一小块牛皮也被拉下来吃。还有堵塞的木塞，把木塞一点一点地挖下来，放进嘴里，几乎咬的东西都吃光了。没有东西吃喝光水，水到胃肠成直肠，直接像清水一样排出。

到20多天，他们已经奄奄一息了。1986年7月10日，他们在海上漂泊了24天，昏昏沉沉地躺着，处于弥留状态。活力来了，一艘日本滚装货轮出现了，张周生和郭德胜漂泊了1000多海里，被救上了日本货轮。24天支撑他们的是两个字——回国，告诉中国德堡轮遇难的真相，让遇难的兄弟死得清清楚楚。

为什么要重复简要介绍这一事件，一是弘扬为国殉职的人，二是回答问题。10斤大白菜，10斤水，加2斤面条，能不能活一个月，活一个月还是很难的。即使吃生的，每天3.3两卷心菜，3.3两水，33.3克面条，每天都很饿，无法维持一个人的基本生存，卷心菜也不能保存一个月。如果你在野外，你可以使用野生植物。以前有报道。

我看过《谁是最可爱的人》。在抗美援朝战场上，志愿军冒着零下三四度的风险，没有热饭吃，没有热水喝，嚼着有限的炒面。在如此艰苦的条件下，他们为了一个信念打败了美国侵略者。

一个人在困难中成长，在困难中生存，他的意志会比一个条件更好地成长，他的意志会更强大，因为他从小就培养了强大的能力。同样的生活条件，人们的意志，体质有很大的关系。