<p>1. 延长寿命：素食者往往比肉食指更长寿，因为许多原始的纯朴民族如巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中地的印第安人等因长期以植物性食物为主而享有较长的平均寿期。</P><\s></\>2.</b>\t</span>. 有益健康体重管理，由于不摄入过多动物性脂肪和胆固醇含量高的食物（比如肉类），因此相较于非全然是杂环式饮食的人士来说更容易保持理想的体态与健康的身体质量指数(BMI)。 </li<\l>>3.\n有利于降低患心血管疾病的风险。<br/>4\. 提供更多营养元素给人体所需；例如膳食纤维、维生素C以及抗氧化剂等等都大量存在于新鲜蔬果之中,有助于增强免疫力并预防多种慢性病的发生.<a href="https://www-mudaancom/zb_usersupload%E9" target="_blank">5.[图片]</A>.<BR/><6>.</B >常保清净心念: 吃斋戒杀生之举可培养慈悲之心及感恩之情;同时减少对环境造成压力过大影响生态平衡问题发生概率." />7..利于环保事业发展:<i ></I>"地球一小时”活动所倡导的就是我们每个人都能为保护生态环境尽一份力!同样地选择成为一位持之以恒且负责任的全面均衡型饮食习惯人士也是有益于环境保护工作推进与发展进程上迈出重要一步!"8.)促进社会和谐稳定:"民贵君轻",在古代中国就已认识到人民生活水平提高对于国家安定团结具有不可忽视的作用！如今随着人们物质文化需求日益增长和社会进步带来精神层面追求提升之间矛盾愈发突出时,"吃得更好"、"活得更有意义"，则成为了越来越多现代人所关注话题之一。"少吃荤腥多品茶香","少造业障广积善缘".通过自身行动来营造一个更加美好温馨的社会氛围吧!</LI<> <strong style='font'>经常食用蔬菜水水果类食品可以满足大部分的营养需要吗?</STRONG? 这取决于个人的具体状况和生活习惯。《黄帝内经》有云：“五谷宜养命”，虽然蔬菜和果实提供了大量的营养物质但并不能完全替代其他种类的食材所带来的营养成分所以建议大家还是应该根据个人情况合理搭配各种类型的食物以达到全面均衡的健康状态哦~如果确实想尝试一种更为纯粹的生活方式那么请务必注意补充必要的蛋白质和其他微量元素以确保身体健康不受损害呢!<img src="//picsumeitme/" alt="" title="">此外关于“鸡蛋奶制品是否属于严格意义上的‘蛋’或'乳',这个问题也值得深入探讨一番。”有人认为这些产品并非真正意义上来自鸡或者牛本身而是经过加工处理后的产物故不能算作真正的禽畜类产品从而将其排除在外然而也有人持有不同观点……所以无论怎样理解只要能够保证自己获得充足全面的营气即可不必纠结于此细节啦!” 当然也有一些人会担心不吃动物蛋白会不会导致营养不良等问题出现其实不然只要你遵循科学合理的进食原则并且注重多样化摄取各类天然有机绿色无公害优质农产品就可以很好地避免这些问题了哟^ ^希望以上回答能对你有所帮助！” 最后提醒一下各位朋友如果想了解更多的养生知识和技巧记得多多留意我们的文章分享呦😉【木格夜谈】感谢您的阅读和支持我们会继续努力提供有价值的内容给大家😊❤️如果您喜欢我的回答欢迎点赞转发让更多的人受益谢谢支持[握手] ”
