体寒可以治疗吗？

随着生活水平的提高，人们对养生越来越重视，对于自己什么体质，怎么去养生格外关注。体寒也就是阳虚体质，是可以进行调理的。对阳虚体制浅谈如下：

一、 阳虚体质：是指人体阳气不足而导致体质偏颇，以机体不得温照表现为形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。形的原因多为先天不足，或后天失养。如孕育时父母体弱，或年长受孕早产，或年老阳衰等。

• 特征表现：形体白胖，肌肉松软，肉不健壮。

• 常表现为：平素畏寒，手足不温，喜热饮食，神色晦暗，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便溏薄，小便清长。

• 心理特征：多性格多沉静、内向。

• 治则：此体质应温补肾（脾）阳。

• 方药：参苓白术散加减

• 中成药：四神丸，右归丸，五子衍宗丸，龟鹿补肾丸、桂附地黄丸

• 食疗方：当归羊肉汤

• 功效：温中补血，驱寒止痛。

• 组成：羊肉500g,当归15g,生姜20g,加入500ml水，熬汤。

二、 临床案例：在临床当中经常遇到体寒的患者，如宫寒（肾阳虚），胃寒，肺寒，脾阳虚等。

1、我们简单了解一下女士比较关注的宫寒（肾阳虚）问题：

• 宫寒在中医诊断上是没有名词，不过大家都习以为常，也好说清楚自己的问题，把女士肾阳虚叫做宫寒。

• 宫寒主要临床表现：

腰膝酸软、畏寒肢冷、腰腹冷痛、手足发凉、五更泄泻、遇风寒易感冒或者腰腹疼痛，得温则减，喜暖喜按，口渴喜热饮，女子月经推后，月经量少，月经块多，带下稀薄量多，痛经不孕，舌淡白苔薄白，脉沉弱。

• 治则：温补肾阳

• 方药：艾附暖宫丸加减

• 中成药：

艾附暖宫丸：具有理气补血，暖宫调经之功效。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。

• 还可以用：右归丸、桂附地黄丸、 *** 逐瘀丸、养血调经膏、温经颗粒、温经活血片、鹿胎膏等。

• 疗程：宫寒证通过1-3个月经周期是可以改善甚至治愈的。

2、再了解一下常见的脾胃虚寒证：

• 主症：脘腹冷痛、腹胀腹泻、下利清谷、大便溏薄、渴喜热饮、得温痛减、揉按舒服、遇冷或吃凉东西，腹痛腹胀加重，胃下垂、游走肾、子宫脱垂、脱肛，舌淡白苔薄白，脉沉弱。

• 治则:温阳健脾

• 方药:参苓白术汤加减

• 中成药：

• 参苓白术丸：功效为健脾益气，用于体倦乏力、食少便溏

• 还可服用:理中丸、附子理中丸、人参健脾丸、补中益气丸（治疗脏器下垂）等。
• 疗程：多近一个月调理，好转或治愈。

三、体寒的养生注意事项：

1、少冒雨行进，少居寒湿之地，以免外受寒湿之邪，加重体寒。

2、春夏养阳，秋冬养阴，在夏季尽量在不中暑的情况下，多进行户外活动，阳光入体，以助升阳，少开空调。

3、少食冷冻食品，少吃生凉，以免寒从口入，直伤脾阳，加重体寒。可以使用温热食物，如羊汤、乌鸡汤、辣椒、洋葱、大葱、干姜等。

4、多增加体育锻炼，运动升阳，驱逐体内寒气，恢复自身健康。

5、在治疗疾病时，注意慎用服用的中成药有无寒凉药物成分，以免加重体寒。

6、女子少穿露腰脐的服装，以免寒邪入体，伤及肾阳，体寒加重。

以上浅谈体寒（阳虚）体质的调理与养生，以及临床常见体寒的调理与养生，希望能帮助到朋友们，若有喜欢养生的朋友可以转发帮助更多的朋友，也可以关注此头条号，持续传播中医养生知识。

（友情提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行购买，责任自负）

体寒是功能不足，自身体质温煦功能缺失。机制：阳主热，阴主寒。阳不足，则阴寒内生。

体寒者，推动激发动力不够，气血互生生理功能，不足支持维护机能新陈代谢，而自寒。

因结构功能特点，一般指中焦、下焦虚寒多见的表现反映：怕冷，面色苍白，四肢不温，腰膝冷软，下腹冷坠，女性带下清稀，命门火衰，性功能减退，脾肾阳气运化失调，阳性推发功能下降，免疫力下降。常与风，湿，瘀，虚等合变。

如阳虚体质，宫寒，脾胃虚寒纳化功能减退，肾气温阳无力…等症候。

治疗以温阳，补气血，调整精气神，配助祛风、湿、瘀邪。

主体是补脾阳与肾阳，助阳化气。并重视阴阳间转化。

养生重视：锻炼运动，改善启居习性，合理营养饮食结构，调整精志，重视精气神血统一充盛。

“空心村”其实是过去几年的提法，如今不能有这种担心，特别是这次疫情后，“空心村”的说法，更站不住脚。只是外出的很多人，未了解村庄发展，才真正感觉人走村凉。

第一，农村人员逐渐回归，乡村建设逐步走向成熟。

以我们地方乡镇为例，这几年，陆续外出打工的人们，都回家建起了新房，基本每家，都有自己的落脚点。过去交通不便，出门人们，基本都有几年，十几年才回来一次。如今，要回来，哪怕是北上广深，回到毕节，都只有一两个小时。飞机通了，高铁通了，汽车专班随时可以到达。即使老家父母在，要回来一趟，都会十分便捷。加上百分之四五十的人家都有自己的轿车。可以说，回到家里，已经不是问题。

每个人都有想念家乡的情节，不管外面多么风光，有没有城市居住的房子。其实，回家有一个安定的居所，也是大势所趋。现在，50岁以上的第一批外出打工人员，逐渐回归家乡，有做养殖的，有做种植的。应该说，10年左右，乡村建设也会逐渐成熟。因此害怕“空心村”的现实，一定会站不住脚。

第二，城市农村人员融入乡村发展

这几年，国家政策的大量倾斜，让农村有了很多发展机遇。特别是对于产业扶持，推动农村产业化，助推乡村合作社建设发展。让很多年轻人也是蠢蠢欲动。在我身边，有几个原来一起外面的朋友，也是陆续回到乡里。

一个种植天麻，从去年开始，他种植天麻500余亩，国家政策性支撑以及今年的收入，比他在外创业上班，有更好的力量支撑。而且每年帮助地方扶持10余家贫困户。不管未来是不是都有这样的机会，至少这几年，他也是决定扎根农村，做好农村里的天麻产业。

另一个种植冬荪，三年来，包括读大学的儿子，也叫回来和他一起搞种植。如今，做了一个冬荪加工厂，做了两个冬荪基地，带着30余户农户，做起来冬荪这个产业。去年和今年，做了近百万的产值，加上政策性支持，带动地方农户帮扶，也在当地建立起一定口碑。特别是周围的乡镇冬荪种，也都是从他这里进。

可以说，一部分城市农村人员，逐渐融入乡村发展。不管这种发展，对于部分人觉得有一定争议。但只要国家乡村振兴政策不变，农村发展，都是有可能的。

第三，乡村旅游文化，为农村注入发展灵魂

很多人对于乡村振兴的话题，开始就会很沉重，什么城乡二元结构，什么经济发展不平衡。对于乡村来说，只要国家重视，只要真正的愿意投入发展，其实改变农村，不是不可能的事情。

在我们乡，如今建立了两个乡村旅游振兴发展的点。一个是以荷花连片种植为形象推广，带动了部分周边商业发展。虽然看似不成熟，但实际上对于拉动一定的就业，是有帮助的。甚至周边逐渐发展了养鱼，养花，养殖，种植，都有了明显效果。

另外一个点，就是以苗族为民俗文化的乡村，建立起了典型。修建了跳花广场，苗族博物馆，红军长征纪念碑。虽然还不是特别成熟，但这些基础建设，以及民族文化作为支撑，融入红色文化，不仅吸引力人们的注意，而且对于拉动乡村建设，有很大的帮助。基本上每家都有水花酒，现在只要从广场边上过，这个水花酒产业，有近百万产销。

确实，很多年轻人外出打工，是一个影响乡村发展建设的重大群体。但总有一个根，当人们有了一定积蓄，有了一定人生方向，都会慢慢回到村庄。或许是城市农村都住，或者是只在城市住，或者只在农村住。但不管如何，现在第一代打工人员逐渐回归，只要国家政策跟上，农村“空心”现象，一定会得到改变，甚至很快就会改变。

借这题目笔者想解释一下空心村，在浅谈一个拆中办法，仅供参考，不一定对。空心村为什么呢，在邯郸的平原村落里老宅基，太小啦，不够局势，是祖辈留下来的，也就小三间，现在收入多，机械多，在说农村不够5间地基，是不好订婚，结婚的，所以只好把它空置下来，在从掏钱买一块够局势的宅基，还是为了儿子的婚事，硬去县成买房也就是一过渡，目的就是让小孩订婚，结婚。据惕说能在城市站柱脚，收入多少，是以后的事，人的心里是奔着核结婚的，现在女孩少，竞争激力。邯郸的农村人稠地窄，村也稠，3里一个自然村，村里人还不少，有中老年人，有中老妇女，有很多小孩，学校幼儿园应该有统计，青状年也有比例少一点，农村人都有恋家心情，每个农村人都愿意留条后路，大城市消费高，不好混，得有一枝之长，有于种种原因罢，农民外出打工不会人走村凉的。空心村这样治理也很美丽，把不能住的漏房，不好墙推倒，栽上整齐的树木，或果树，这样好看，美丽，也绿化环境，农民， *** ，村集体也都能接受，新农村建设就加快了步阀。中国的农村太广大啦，各级 *** 要把国家的钱，用在刀刃上，新农村才能快。

首先说的空心村的形成。由于当地农民经济条件大大改善。部分农民在村外或者是镇上县里面新建房或者购房，导致大量农民群众搬离原来老宅子，逐渐形成无人居住空心村。这些都长期无人居住老宅子因唱起闲置或者年久失修有些甚至出现倒塌现象。

这是农村城镇化主要现象。一是部分村民小组长的更换交替，缺乏统一组织规划。另外就是新农村建设的发展需要，农村农民集体搬到新建的规划房。再者就是农民当地的收入比较低，因外出打工到城市定居的也比较多。所以他们在外面定居买房的话概率也越来较大。这就导致了大量的空心村的存在。即使新建的新农村商品房，因普惠性不足，农民买不起或者不愿意购买。这样就严重浪费土地资源导致后期的空心村。 所以说新农村建设它还是性农，不是性商，不具有高价商品房的资格。如果当地管理部门不牵头好好整治。就会出现新建的规划的新农村规划房入住率不高。不是农民不想住，而是住不起。另外部分新农村建设硬件基础设施普遍不达标，只是个别人一味谋求政绩的面子工程。 如果说是要发展空心村，就需要当地管理部门牵头引导整顿治理，村民积极自愿配合。发动农民群众的积极性和创造性。以农民群众的切身利益为最高要求。目前有一些空心村被 *** 盘活的也不在少数。它可以打造成特色旅游景点。当下农村旅游比较兴盛。很多新生代的孩子或者年轻人根本都没有见过农村的老宅子。农村的老宅子具有冬暖夏凉的优势。从来都不用需要空调的。有些地区利用空心村作为养殖基地或者合作社管理中心。确实也有些因地理位置条件导致的空心村不适于居住，只能 *** 组织牵头拆掉。另做他用。诸如林场果场种植业的耕地等。 空心村是农村全面进入小康社会的必然的趋势所在。因为当前农民的在农村收入并没有在城市的收入高。很多人选择在城市工作发展，工作地定居或暂住。人往高处走水往低处流这是正常发展现象。

"空心村"真的会因为农民外出打工，人走村凉吗？对于这个问题，我作为一名驻守在农村的农民，深有体会，现在的农村有些村落，不仅因为农民出去打工而村凉，在不久的将来，可能有大部分村落将消失，我为什么要这么说，还请看我细细道来。

山东邹城农村人去屋空出现“空心村”

上世纪九十年代，国家的经济建设开始大幅度提升，尤其是南方，工厂企业遍地开花，有工厂，就要工人上班，地域经济中，当地的劳力已无法满足工厂用工需求，于是就出现了招工，招工中外来人口越来越多，这些外来务工人员，大都是农民工，农民工通过当地熟人介绍，人喊人，一走就是一阵。

空心村”日渐凋敝房屋破败似“鬼村”

其时农民种粮的积极性早就从八十年代消淡下来，只因为种地收入太低，一大家好几口人，种上十来亩地，一年能有一万收入就相当不错了。外出打工，一人一个月就能挣两三千，农民自然要往外跑，加上信息不断发达，外面的世界何其精彩，特别是一些毕业的农民子弟，更是出外寻找收入，打拼前途。

农民工出外打工，通常是年头出发，年尾回来，妇女老人孩子留守农村，田地也照样能种下去。出外打工的农民工，年底回家，带回一年的工钱，一个农民工的收入，比原来一大家种地的收入都高，实实在在的人民币，两相一比。

海口市石山镇荣堂村，留守在村里的老人

于是，媳妇也带着出外打工了，到最后六十岁的农民都出外打工挣钱，农村人勤劳耐苦，只要身体力行，都出外挣钱。有的夫妻俩在外干上几年，积累了一定的条件，将小孩也一起带去，父母年龄大了，但能照看小孩，同样带走，小孩到了就学年龄，都可以在外地读书～

如此一来，村里的劳力，能出外的都出外挣钱了，农村的房子渐渐空下来，有的地方田地都有闲荒的。田地闲荒，不是农民不想种地，而是种地收入低，社会的发展，经济的压力，迫使农民出外寻求高收入，田地有心无力难以再种…

蔚县 上苏庄 老屋 旧房子 空心村

农村的留守人员越来越少，大多数房子平时就空着，到了年底，春节假期几天，打工的农民才回来过年，农村难得热闹起来，可也仅仅那么几天。正月初五一过，农民工就陆续启程，如此年复一年～

房子没有人住，无法通风，更没有人打扫，自然就霉变破落，这现象就是房主出外打工的代价，但是出外打工，收入与在家种地相比，房子坏了可以修补。但是好多农民直接去镇里买房，收入更好的去市里买房。农民去城镇买房，并不是说在外打工挣了钱，想进城了，而是纯粹为下一代着想，有儿子的，城镇有房，找媳妇容易点，是女儿的，直接就能找个城里人，以后子女就学等，住城里，肯定比农村优越。

仅有两位老人留住坚守的村庄

就算有的农民不进城买房，也至少在农村主干路边建房，盖上两层楼，关个小院子，在农村也说的过去。一旦有了新宅基地，建了新房子，原来的旧房，不是拆迁，就是闲置，所以，农村的一些村庄没人住了。

本人所在地为江淮地域，农村庄落多为星罗棋布，有七八户成一庄，有三四户成一庄，还有单庄独户，房子都散落在农田间，每个庄子有田间小道出入，早前是泥路，后来大家集资，铺成沙石路，修水泥路的少，因为作业的农机不方便在水泥路面行走，人们在下雨天，能有条沙石路走就不错了～

两位老人坚守的村庄

农民们虽然外出打工，挣上比种地高很多的收入，但真正想在城里生存，还差的很多，其实绝大多数农民都有恋乡情结，都想挣上钱在农村盖房，老了生活在农村舒坦。但是80，90后，可不想在农村生活，城镇买房安家，是新一代农民的选择。

有少数农民，出外打工，积累了一些资本，加上头脑灵活，自己在外搞加工，做小意，办企业，成了名副其实的农民企业家，成功人士，这些人往往还喜欢在农村建楼房，盖别墅。但现在国家号召新农村建设，农村建房不是想建就建的，即使是以前的老宅基地，若想建房也得批准，一般是不会批的，若是挨着农村主干路，有可能批，老房子离主干路远， *** 土地部门也不会批～

“空心村”日渐凋零留守老人家中最珍贵

实际情况，现在农村的一些偏僻的村庄， *** 不会批准新建，你本人可能也不想建，因为交通太不便了，这些房子坏了，可以维修，若是城镇上买了房子，或是 *** 另批了宅基地给你，老房子只有等着破落，反正人也不住了，遇到相关政策， *** 出钱拆掉改田，这对老房子在交通不便，偏僻的农民来说是一大好事～

综上几方面原因，农村一些村落出现空心村，一是房主确实在外打工，平常就是没人在家，二是有些老房子坏了，不能住人了，房主既不能新建，也不想维修，平常至多用来放一些农具，等着 *** 给拆迁费，房主可能有了新住处，这样的房子自然就空着～

“空心村”茨林湾

本人的宅基地，挨着村里的主干路，交通方便，所以本人常住在农村家，本人若有经济能力，只想在老宅基地上重建新房，自己老后，在农村度过余生。本人不想住城里楼房，也不想在农村集中建房，老后，能住在自己的宅基地上，独门小院，房前屋后，种点蔬菜，养些鸡鸭，此生足矣！供大家参考，农村的条友，对此题你们是怎么想的？可在下方留言参评～

我是大致，很高兴回答问题。这个空心村问题，我认为会随着社会发展会越来越严重。现在全国贫富差距越来越大，农民依靠种地想要脱贫致富可能性是越来越小。无奈，很多农民都选择脱离土地到外面打工，留在农村的多是些老年人，还有妇女儿童等。

村庄里人越来越少，特别是一些人家生活好了以后，在县城或者别的地方买到房就搬家去那里居住了。还有就是学生考学考到外面，然后在外面定居居住，导致农村很多人家都是有房无人。

拿我们村来说，什么时间人多，过年的时候，那时候村庄里说不出的热闹，各家各户都停着小汽车，孩子们嬉戏大闹，大家点炮的点炮，闲聊的闲聊。有时还三五成群的聚集一块搓个麻将，打个扑克好不热闹。

但是等年一过，这村里的人就各奔东西了，打工的打工，回城的回城，上学的回学校。村里一下子冷清下来，特别是到晚上，村里亮灯的也就那么几家，很多都是年迈的老人，就是村里狗叫声都是稀稀拉拉，有一声没一声的，好不凄凉。

空心村在以后可能会变得越来越多，这种情况也是时代发展的必然产物，随着现在城市化率越来越高，到那时候村庄都统一搬迁。我想那时候空心村问题可能就会有所缓解。

以上只是我自己个人一些观点，如有其他不同理解，欢迎大家在下面留言讨论，谢谢。

从以下5个方面浅谈冬季如何冰钓，新手也能看懂

一、冰钓为什么有鱼上钩

虽然说在冰封时节，多数鱼类均不吃不动，处于冬眠状态。但是鲫鱼耐低温性强，在水温4℃左右时，仍有摄食能力，故冰钓上钩率最高者莫过于鲫鱼，有时也能钓到鲤鱼。另外，冰钓时必须凿开冰层，在冰面上开几个“天窗”而露出水面，氧气便趁机融入水中，打破了冰面下原来严重缺氧的状况，耐寒的鲫鱼便会游向溶氧较充足的冰眼处，这时若有美味的钓饵出现，饥饿的鲫鱼是不会放过的。 除了鲫鱼之外，冰钓鱼种主要有：鲤鱼、狗鱼、白条鱼、鳜鱼、鳊鱼、梭鱼、赤眼鱼等。

二、冰钓的工具

冰钓基本工具

1、冰镩：有手摇冰钓和直棍冰镩也有电动的，多由六棱钢或圆钢制成，直径约3厘米，长约1米。尖部锋利。

2、笊篱：用来捞取、清除冰上碎冰。

3、马札或者帐篷：冬天寒冷，钓鱼时又需耐心等候，所以需备坐等的马札，有条件的钓友可以配备帐篷，遮风御寒，还可以在帐篷里边吃火锅，边钓鱼。

冬钓具

冬天鲫鱼不甚活动，摄食动作斯文，细线、小钩、小漂才反应灵敏。钓具要灵活、轻巧、坚固。

冰钓鱼竿要细，要求灵敏度高度。铅坠与漂的距离以鱼钩稍着水底，鱼漂顶部和水面相平为好。鱼钩不宜选大钩。

钓竿：最好选用弹性好、韧性强、不宜过长的钓竿，长度最好不要超过2米，还要携带方便，可购买或自制可伸宿的节竿。天气寒冷，线和漂出水后易结冰，影响漂的反应、可在下水前在线和漂上涂抹一层凡士林油。

钓饵：可根据钓何种鱼而相应制饵，一般荤饵效果比面饵或素饵好，最常见的鱼饵就是以红虫为饵。

1、要选节短粗壮的所谓“公”虫，将其捆成小把儿绑在钩上（有专门绑红虫工具），这样存活的时间长、耐用，诱鱼效果好。

2、在垂钓过程中，只要发现红虫变白已死，就应更换新虫。只有钩上红虫保持鲜活，才诱鱼力强、上钩率高。

除此之外，饵料的装钓法多种多样，可根据个人钓的鱼种装钩。

三、选位凿冰眼

钓位的选择，首先是阳光，最好上午在西岸垂钓，下午到东岸下饵。如果你不愿意调换位置，那就最好选择北岸。其次得摸清水底情况，最好寻找到水底有沟、有坎儿、有坡或有水草的地方。一般一次凿3－4个，每个眼的直径约20－30厘米，各冰眼呈半圆分布，冰眼间隔应根据垂钓者同时使用几根钓竿而定：

用的竿少，冰眼间的距离可远些；用的竿多，则冰眼间的距离可适当近些。比如，用3根钓竿垂钓，冰眼的间距以90~100厘米为宜；若用5根或5根以上钓竿垂钓，冰眼的间距以50~60厘米为好。另外，注意开冰眼时注意将朝垂钓者一面凿成坡面，以用来钓上鱼后顺坡提鱼，防止碰撞造成脱钩。每个冰眼放1支钓竿。

四、冰钓技巧

凿好一个冰眼后，马上撒一个诱鱼窝。冰钓时，提竿时机相当重要。鱼摄食动作小，鱼儿吃食，通常出现下面几种漂相：

1、漂在水面上急剧颤动或快速地大起大落，这多为小鱼戏饵。此时，可借助腕力小幅度提竿。

2、漂在水面上徐徐上升。有时升至约1厘米时即不再上升和下落，或稍有抖动，这时多为较大的鲫鱼把钩饵含在口中，应快速提竿，否则延误提竿时机，鱼可能吐钩而逃。

3、漂微动后较缓慢地直沉或斜沉入水。这时多为鲤鱼、鲶鱼或大鲫鱼吞饵。钓者应在漂体下沉的动态时机，以其腕力迅速提竿。

钓到大鱼时，要掌握遛鱼的技术：鱼要线我放线，它停我收；鱼要冰下转，我在冰上转，不让鱼线碰到冰口，只需几次，鱼线会断裂，使鱼逃跑。冰钓时一定要注意安全。当冰层厚到8厘米左右才可以上冰层钓鱼。也不宜在人过多的地方钓，以防冰裂。

五、三点提示

1、如果还不知道怎么选钓点，我给你个提示：冰钓的好钓点是在地下涌泉附近。地下涌泉大多是冷水泉，水温一般保持在五度左右的恒温，长年不变。是严冬里觅食活跃型鱼类最理想的过东场所，自然成为冰钓者的最佳钓点。

2、冰钓时很多钓者不用诱饵，认为效果不大，其实这是不对的。诱饵应用气味浓烈的香饵。冰钓的诱饵最好是预先下到预定水域，即在垂钓的前1～3天凿冰将诱饵下到水底，将鱼诱集于此，到时候去垂钓，必然大有收获。

3、千万注意安全。在前一个冰钓佳期，主要是要注意冰层的厚度，待冰厚8厘米以上时才能站在冰上，要避免多人集中在一起，防止冰裂落水，难以自救。在后一个冰钓佳期，主要是要注意冰层的“顺茬”程度，防止身陷冰洞，不能自拔。

当然，现在的天气很冷，出去冰钓一定要注意多穿点衣服，别感冒了，最好再带点吃的，补充热量。

冰钓是冬季垂钓的一种方式，首先要选择结冰厚度达到安全标准的湖泊或者河流进行钓鱼。

其次要准备好适合冰钓的钓具，例如冰钓竿、铅坠、浮漂等，并且要根据钓鱼的种类选择合适的鱼饵。

在冰面上找到合适的位置，利用冰镐或者冰钻钻出钓鱼的孔，然后将钓具放入水中等待鱼儿上钩，同时要注意防寒保暖，以免在低温环境下受凉。最后，钓鱼完毕后要及时清理钓具和收拾现场，保护环境，防止污染。

冰钓是一种在冬季冰面上进行的垂钓活动，需要注意以下几个方面。

首先，选择合适的冰钓地点，通常是湖面或江河。

其次，准备好冰钓装备，包括冰钓竿、冰钓鱼线、冰钓鱼漂等。

第三，选择合适的鱼饵，如虾、蠕虫等。

而后，要掌握冰钓技巧，包括调整钓位、控制鱼漂等。

最后，要注意安全问题，确保冰面结实，并且穿着保暖防滑的衣物。只有综合考虑这些方面，才能在冬季进行成功的冰钓活动。

冰钓是一项需要技术和耐心的活动，在冬季进行冰钓需要注意以下几个方面：

首先，选择合适的冰钓点，需要确保冰面的厚度足够安全。

其次，选择合适的冰钓装备，包括冰钓竿、鱼漂、鱼钩等工具，以及保暖衣物和手套。

再者，注意观察气温和天气变化，避免出现意外情况。同时，选择合适的饵料和诱饵，吸引鱼儿上钩。

最后，耐心等待和技巧性调动鱼儿，保持安静和专注。这些都是在冬季进行冰钓需要注意的方面。

冰钓是一种在冬季结冰湖面上进行的垂钓活动。首先，选择结冰厚度达到安全标准的湖面进行钓鱼。

其次，准备好必要的钓具和装备，包括冰钓竿、浮漂、鱼饵等。

然后，选择合适的钓点，通常是浅水区域或者湖底有植被的地方。在钓鱼过程中要保持安静，不要惊扰冰下的鱼群。

最后，及时调整鱼饵和浮漂的深度，耐心等待鱼儿上钩，但同时也要注意保暖，防止冻伤。

所谓的后进生，是指那些自卑厌学，学习成绩差，缺乏自信心，逆反心理严重，纪律涣散、行为习惯不良，自我期望值低，懒惰不思进取，缺点问题较多的学生群体。后进生在每个班级中普遍存在，他们的表现对班级班风学风的影响很大，而后进生形成的原因是多种多样的，除少数是由于智力和生理有缺陷外，大多数后进生的形成是由于后天的环境与教育失误等因素造成的，因而是完全可以转化的。作为一名教师，有责任、有义务，也应该有能力帮助教育好这些后进生，使他们也能和其他学生一样健康、快乐地成长。那么，如何把这些后进生转化为合格生呢？下面谈谈我的一些看法。　　一、关爱后进生，是转化工作的基础和前提。教育如果没有爱，就等于无水之地，爱是教育的基础，没有爱就没有教育，为师爱生是天职。在教书育人中，班主任要用爱心去教育学生，不论是优等生还是后进生，我们都要满腔热情去教育他们。特别是后进生，更要偏爱他们。老师心中有学生，学生心中才会有老师。平时，班主任应该细心观察他们，了解他们的学习、生活和思想情况，在各方面帮助他们。为了更好地走进他们的世界，我也尝试过一些 *** 。例如，经常利用课余时间和他们呆在一起，谈一些他们比较感兴趣的话题：比如动画片、游戏、各种活动等。听一听他们的想法、要求、希望以及内心的小秘密。亲其师就会信其道，他们会感到老师是爱他的，是真心帮助他的，是为了他好，自己不　能让　老师失望。一旦意识到这一点，他们自然会认真完　成　老师提出的各项要求。教师在关心爱护后进生的过程中，要用爱去打开后进生的心扉，激发他们的情感，促使后进生积极向上。只有感化，才能转化。　　这学期，我班有个学生叫覃江璇，纪律散漫，经常旷课，无心向学。我经常找他说理教育，都无法使他改变。一天中午放学后，天下大雨，他没带伞回不去。我叫他到我家吃饭，这种爱心得到他的回报，我的话他渐渐地听进去了。以后我经常和他谈心，使他明确了学习目的，端正了学习态度，从此再也没有无故旷课了。常言道：没有教不好的学生，只有没教好的学生。只有真正关心后进生，真心同他们交流，才能得到他们的认同，转化才有可能。动之以情、施之以爱，关爱后进生是教育转化工作的基础和前提，班主任如果不关爱学生，师生之间缺乏共同的语言，心灵不能相通，教育工作就难见成效。　　二、尊重后进生，不伤害他们的自尊心。著名教育　家陶行知　先生曾经说过：你的教鞭下有瓦特，你的冷眼中有牛顿，你的讽刺中有爱迪生。　陶　先生的话给我们很大的启示。教师不仅向学生传授文化科学知识，而且还要教学生如何学习、如何生活、如何做人。教师工作的特殊性决定了教师要有较高的人格素养。教师在教育过程中不管教育对象是谁都要特别注意自己的言行。因为教师的教育活动不仅体现在课堂上，而且还体现在平时的日常生活中，还体现在和学生的交往中。现实生活中，有少数教师忽视尊重后进生，教育中经常随心所欲不假思索地批评学生，教育中不考虑教育方式、教育语言、教育时机等，这样做的结果不仅达不到教育的目的，而且还会使师生之间产生更大的对立，进一步加重后进生不健康的心理负担，从而不利于后进生的转化工作。在传统观念中，人们常把后进生当成坏学生，说是朽木不可雕顽石不成材，严重地伤害他们的人格和自尊心。小学后进生同一般学生一样，具有强烈的自尊心，当其受到某种伤害，为了采取保护措施往往形成某种异常心理和畸形表现：有的存在对立情绪，不听管教；有的产生自卑心理，消极沉闷；有的采取疏远集体，回避教育；甚至有的故意违纪，离校逃学。因此，在转化后进生的教育中，光用批评和处分是不能凑效的，必须对他们倾注爱心，十分尊重他们的人格，用民主、平等的方式对待他们，坚持五不的教育方式：不厌恶、歧视；不当众揭丑；不粗暴训斥；不冷嘲热讽；不变相体罚。而是处处真诚相待，时时耐心帮助，真正做他们的知心朋友，做他们最可信赖的朋友，教师只有用博大的人文精神、宽阔的胸怀教育学生、爱护学生、尊重学生，这样才能促进学生的和谐、健康全面地发展。　　三、善于发现后进生的闪光点，及时表扬和鼓励。俗话说：尺有所短，寸有所长。每个人都有优点，只是或多或少的问题，美国总统林肯说：人人都喜欢受人称赞。大人也希望受到关注和表扬，何况小孩呢？班主任都鼓励过学生，尤其是那些优秀的学生。但是回想一下，对于那些后进生，我们给了他们多少的鼓励与表扬？后进生本来就自卑，得到的鼓励少之又少，所以他们对自己也越来越失望了。当你与后进生接触很多，感情较深时，你会发现他们身上也有许多闪光点，只是缺少发现。比如他们乐于助人、热情慷慨、思维敏捷、头脑灵活，或在某学科上面有优势，如体育、美术、音乐等等。此时，班主任要善于发现学生的长处，发掘其身上的潜能，充分肯定，别吝惜好话，这样更能够使后进生重新找回自我，获取战胜困难的更大勇气和信心。老师不光是发现后进生身上的闪光点，而且要学会欣赏他们每个闪光点，并不断地给他们以表扬和鼓励。平时夸一句你真行好样的我为你而骄傲，这对　于　老师是举手之劳，对于那些一直受冷落的后进生，也许是一次心灵的震撼。　　学生一旦有进步，教师应抓住机会，及时表扬其进步点，去年我刚接到一个班，我了解到班中一位学生从来不做作业，被同学称为低能儿。做第一次课堂作业，我意外地发现他正一笔一画地抄写，我轻轻抚摸一下他的头，当堂表扬了他的字写得不错。他满脸通红，抄得更认真了。当我把他的作业本展示给全班学生看，他满脸的喜悦代替了平时迟钝、冷漠的表情。也许这一次的认真，只是他一时的心血来潮，他并没有想到会受到老师的重视。一次简单的表扬竟在孩子心里产生了巨大的激励作用。此后，虽然他的作文语句不通，练习常有错误，但每次作业都不落下，他已在原有的基础上迈出了可贵的一步。一次小小的鼓励，可以成为后进生转变成长的契机。在不断的表扬中，后进生的自信心会渐渐树立起来。　　四、激发后进生的学习动机，培养他们的自信。伟大教育学家苏霍姆斯基指出教师应该学会控制学生在教学过程中的活动，为此教师应该善于形成学生必要的动机，教师应创造条件让后进生在教学活动中获得成功感，以激发他们的学习动机。自信心是挖掘后进生潜力的基础，树立学习信心，激发后进生的学习热情，并利用身边本班学生由差变优的典型事例鼓励后进生不畏困难，刻苦学习，教师应尽可能为后进生创造成功的机会和条件，让他们体验到成功的喜悦。在课堂上让后进生多做些基础题，以求他们得到肯定和表扬，调动他们学习的兴趣，增强了自信心，会有效激发他们的学习动机。帮助他们增强意志力，克服畏难情绪。　　五、多方协作，共同转化后进生。转化后进生，班主任不能一个人唱独角戏，而是要联系学生、家长、任课教师等多方共同努力。一般地说，小学生比较纯真，他们认为后进生为班级抹黑，丢全班同学的脸，因而不喜欢和后进生交往，这样便容易形成好的越好、差的越差的现象，为此我开展了班级互补活动，使同学们认识到：后进生并非一无是处，只是他们遇到困难、挫折时没能正确对待，走了弯路，只要同学们都能帮助他们，他们一定会为班级争光的。在按排座位时我也尽量让好学生和后进生坐同桌，帮助后进生。我还经常同家长互通 *** 情况，共同寻找教育孩子的办法。同家长联系，要避免告状的现象，使家长看到自己的孩子有希望而去鼓励支持孩子，而不是气急败坏地回家打孩子。与任课教师沟通，向他们了解后进生的情况和课堂表现，并对症下药，寻找转化的 *** ，也是十分必要的。　　

你好，谢邀。我用相机就像大姨妈来一样，每个月都会用，我业余时间，周末大多数都会去风景区拍摄作品照，我最喜欢用相机出去拍摄作品照片了，么么哒，是什么原因呢，我觉得相机拍摄作品照背景图特别好看，而手机拍摄照只是方便，效果肯定不如相机拍摄作品照那样好看，当然，摄影作品照水平也是很重要的特点，所以，相比之下，我还在努力学习，总觉得佳能单反拍摄作品照太好用了，真的，不信你试试看哦，哈哈——这是我个人的看法，

反正我经常用佳能单反相机去风景区拍一些作品照片，一直用相机拍作品比较多，摄影爱好者们还能多久不用相机拍摄作品还真不能过的，假如有空不用相机去风景拍摄作品照，那心里就像猫抓一样，因为就是这样吧。谢谢大家阅读📖

我一直都有用相机，并没有因为智能手机的发展而丢弃相机。一般情况下外出旅游，我还是会带上相机(如图1，2，3)，而日常生活随手拍我则会使用手机。

例如，我上一次使用相机是今年1月份去香港澳门，拍摄香港的夜景，建筑，澳门路环彩色房子等，因为手机没有丰富的广角或长焦镜头、夜间成像质量远不如相机，电池续航也有限，要拍出高质量的照片手机还是远不如相机的。

但是除了外出旅游，我日常随手拍，用于社交，大部分都是用手机拍的，甚至一些小风景也会用手机完成，图的是便捷。(如下图4，5，6)

因此，相机和智能手机二者是互补的关系。

不是专业人士，外出游玩、逢年过节、家人聚会和生日纪念或哪个景点花开满山，才会带相机猛拍，拍得自己满意的就算是作品吧，没有特别的去拍摄哪个题材。

说实话，不是双休或者是年休放假，也没有这个时间，如果要说没有真正拍着有构思和创意的作品，最大的原因就是时间，但总不能怪这个吧，我想最大的问题，是因为自己周边没有形成一个摄影圈，即使自己有这个关系和资源，但工作的关系不想把自己更多的时间沉沦到这里面，别的还忙着。

另外，日常会看家里面的花花草草长得好也会拍，有时候也会拍自己买的东西练练静物拍摄，算是提高自己的趣味吧。

最长的不碰相机也有个把月，但相机有好几台，有的相机只是看场景需求一年才用过一两次。

谢谢邀请。

哈哈，这个问题提的好，我也有过这样的问题。其实搞摄影的人，绝大部分都在玩器材，真正玩摄影的人相对是非常少的。这里有几个方面的问题：

第一，拍摄题材的问题，比如冬天拍摄题材相对较少，夏天拍摄题材相对较多。

第二，自身的艺术修养问题，如果艺术修养不够，拍出来的片子自己都看不好，别人也没有鼓励，慢慢地就失去了拍摄的信心。

第三，缺乏高手指导，自己瞎摸始终不得要领。

第四，工作太忙实在没有时间去拍照

第五，拍照的时候，老婆只让给她拍照，不能给别人拍照，造成拍照题材狭窄。

第六，平常都用手机拍片，背着相机出去设备太重了。不方便。

最后，我声明这是我自己的实际状态。共大家参考，另外请关注我的头条，很有趣

春节自大初一到昨天，我天天用相机拍，家人团聚、朋友相聚、同学聚会，与摄友们本地古镇闹元宵花会采风，昨天还与朋友去郊区田野里拍拍照。年前是我工作最忙的时候，也是2019商业需要拍新商品上架的时候。

感觉只要有一段时间不摸相机就感觉陌生感。现在身边有不少的摄友摸相机越来越少了，浅析原因自己玩摄影没有方向、没有目标，缺少拍摄动力，另外，大多数都处在中青年，都有自己的事业，2018经济大环境下行，事业也是最艰难的时候，需要更加的努力拼搏与付出，才有可能不消失在茫茫险恶的商海里。而摄影往往是生活的一个种雅趣爱好，调剂品，但不能作为逃避工作压力的“玩物丧志”。不少摄影爱好者是缺少目标或缺少定位的，见什么拍什么，对自己拍摄照片没有要求，也不爱学习，身边也没有积极的学习氛围，就是自娱自乐地玩野路子，拍拍就网络分享了，而手机在这个网络时代，功能越来越强大，直逼单反市场，曾在北京器材市场老主顾那修相机，他抱怨单反销售市场低迷，跟手机摄影大行其道多多少少有一定关系。确实，不少人玩着玩着单反，嫌麻烦、沉重，图片分享到网络，相机没有Wi-Fi功能的，还需在电脑上倒。反正对出片画质不那么苛求，好玩就行，平时就玩玩手机，那么单反在家吃灰的越来越多。