1、坚持每天给孩子做脊椎 *** 保健：脊椎 *** 是儿童常见的外部 *** *** ，可以帮助改善脾胃虚的症状，具体的步骤包括：父母将双手的手指从孩子背部的长强穴向上捏到大椎穴，每次捏6次。
2、调整饮食习惯：在饮食上要清淡易消化，避免吃过于油腻或冷饮的食物，建议多食用新鲜蔬果和富含维生素C的食物，同时注意不要过饱。
3、保持良好的作息规律：充足的睡眠有助于孩子的健康成长，所以要保证孩子有足够的休息时间。
4、注意情绪调节：过度紧张或者焦虑会影响孩子的消化功能，家长可以通过适当的运动、聊天等方式帮助孩子调整心态。
5、可以选择一些中药来调理脾胃，如参苓白术颗粒和健脾丸，这些药物能够有效地改善孩子的脾胃功能。
需要注意的是，每个人的体质不同，脾胃虚的情况也有所不同，因此家长需要根据孩子的具体情况来制定合适的调理方案，如果有任何疑问，都可以随时向我提问，我会尽力帮助您。
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