"碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的，因为它与水比例相似，所以被称为碳水化合物。"
"什么是碳水化合物？"
"碳水化合物是指由碳、氢和氧三种元素组成的有机化合物，由于它们的氢氧比例为二比一，所以也被称为碳水化合物。"
"碳水化合物的主要食物来源有哪些？"
"碳水化合物的主要食物来源包括糖、谷物、水果、干果、干豆、根茎蔬菜等。"
"有效碳水化合物"在中文中并未被广泛使用，所以这里没有进行修改，在英文中，"有效碳水化合物"应该译为 "glucosic compounds with no theoretical value".
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