尚一汤是一种流传在中国传统的汉族汤，下面是尚一汤的基本 *** 方式：
所需食材：
- 瘦肉或鸡肉：500克
- 冬瓜：500克
- 木耳：50克
- 香菇：50克
- 葱姜蒜：适量
- 盐、胡椒：适量
步骤：
1、将瘦肉或鸡洗净，切成小块备用。
2、冬瓜去皮去籽，切成小块备用。
3、木耳用清水浸泡，蘑菇洗净，切片备用。
4、热锅凉油，炸葱、姜、蒜。
5、将肉炒至变色。
6、加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
7、加入冬瓜和木耳，再煮10分钟。
8、最后加入蘑菇、盐、胡椒粉调味，煮5分钟。
是一般的烹饪 *** ，您可以根据个人口味和喜好进行改变，您可以在炖汤中添加其他成分，如鸡肉、虾、花椰菜等，或者根据个人口味添加适量的调料。
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