1、准备食材:选择紫茄子2个,洗净去蒂后切段,放入蒸锅中蒸8分钟,此步骤能帮助茄子吸收汁液,口感更加酥软。
2、准备辅料:准备一段大葱,从中间切葱,准备几粒大蒜,拍扁切末,准备几根小米椒,清洗干净,切圈,这些是 *** 肉末茄子时常用的调料。
3、炒制步骤:油热后,先将葱末放入锅中煸炒,待香味出来后,加入肉末翻炒至变色,接着加入豆瓣酱、胡椒酱炒匀,然后加入洋葱、大蒜、小米椒一起炒香,加入适量汤或水,添加酱油、盐、胡椒粉调味,翻炒均匀后即可出锅。
小贴士:
1、为了减少茄子吸收油分,可以选择蒸的方式烹煮茄子。
2、大葱、大蒜和小米椒是 *** 肉末茄子的主要配料,可以根据个人口味进行调整。
3、在烹调过程中要注意火候控制,避免炒焦。
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