经常喝绿茶有什么效果,什么样的人不能喝

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泡绿茶,可以是温水浸泡的方式,但一次性不宜泡过多,一般建议每杯泡五泡即可,如果使用长时间浸泡 *** ,可能会导致失眠问题,因为茶叶中的咖啡碱可以使人保持清醒状态,但如果摄入过量,就会出现失眠症状。

经常喝绿茶有什么功效,什么样的人不能喝

对于喜欢绿茶的人来说,可以选择白茶、红茶或是熟茶进行搭配,无论选择哪种类型的茶,都可以随心所欲地饮用,只要不过度即可。

茶洗头是一种保健方式,有助于去除头皮上的油脂和污垢,改善头皮健康,茶还可以帮助放松身心,减轻压力,提高生活质量。

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